'기분좋은 날' 스피룰리나-렌즈콩-마카 소개...'다이어트에 정말 효과 있나?'

`기분 좋은 날`에서 최근 가수 이효리의 아침식단으로 화제가 된 렌즈콩 ,마카 및 스피룰리나 등의 건강식품을 소개했다.



3일 방송된 MBC `기분 좋은 날`에는 방송인 방대한, 배우 김형자, 개그우먼 양해림이 출연해 新슈퍼푸드에 대한 다양한 이야기를 나눴다.

이날 방송에서는 최근 이효리의 아침식단으로 화제가 된 렌즈콩이 소개됐다. 이를 본 방대한은 "이건 녹두처럼 수프나 카레에 많이 넣어 먹는다. 방글라데시에서 많이 즐겨 먹는데 이렇게 몸에 좋은 줄 몰랐다"고 말했다.

이밖에도 기존 식품보다 의학적 효능이 2~4배 높은 신 슈퍼푸드로 스피룰리나와 마카도 함께 소개됐다. 스피룰리나는 약 35억 년 전 최초로 광합성을 한 해조류로, 칼슘은 우유의 3배, 단백질은 두부의 4배, 베타카로틴은 당근의 10배, 철분은 시금치의 23배, 감마리놀레산은 모유보다 많다고 알려졌다.

이어 식품영양학 신경숙 교수는 "일명 렌즈콩이라고 불리는 렌틸콩에는 바나나의 12배, 고구마의 10배가량의 식이섬유가 들어있다. 식이섬유가 많아 다이어트에 적합하다"며 렌즈콩의 효능에 대해 설명했다.

이를 접한 누리꾼들은 "렌즈콩 마카 스피눌리나 다이어트, 정말 효과 있나? "렌즈콩 마카 스피눌리나 다이어트, 우와 정말 효능이 대단하구나" "렌즈콩 마카 스피눌리나 다이어트 한 번 시도해볼까?" "렌즈콩 마카 스피눌리나 다이어트, 어디서 팔지?" 등의 다양한 반응을 보였다.(사진=MBC `기분 좋은 날` 화면 캡처)

한국경제TV 박선미 기자
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