'동안의 적' 노화 촉진시키는 행동…바나나 팩 노화 예방?

▲(사진= SBS )

`동안의 적` 노화 촉진시키는 행동…바나나 팩 노화 예방?

노화 촉진시키는 행동은 어떤 것이 있을까.

복수의 언론에 따르면 스트레스를 조심해야 한다고 전했다. 스트레스는 노화를 촉진하는 요인이라고 한다. 쌓였을때 지혜롭게 해소하는 방법이 요구된다.

또 노화를 방지하기 위해서는 규칙적인 생활 습관, 충분한 수면 등이 필요하다.

이런 가운데 피부 노화 방지에 바나나 팩이 좋다고 알려져 눈길을 끈다.

지난달 1월 방송된 SBS ‘좋은아침’에서 천연 보습 바나나 팩 만드는 방법이 공개됐다.

이날 방송에서는 촉촉한 피부에 도움이 되는 바나나 팩 만드는 방법이 소개돼 관심을 모았다.

천연 보습 바나나 팩 만드는 방법은 바나나 한 개와 밀가루 20g, 우유를 잘 섞어주면 바나나 팩이 완성된다.

바나나 팩은 비타민 E가 풍부하여 피부 노화 예방과 탄력에 좋다고 한다. 또 탄수화물과 당분이 많아 피부 보습에 효과적으로 알려졌다.