장거리 운전 주의사항, 고속도로 휴게소 별미는?

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입력 2016-02-07 19:56  

장거리 운전 주의사항, 고속도로 휴게소 별미는?

고속도로 휴게소 별미

고속도로 휴게소 별미, 장거리 운전 주의사항

설 명절이 시작된 가운데 고속도로 장거리 운전 시 주의사항이 관심을 모은다.

자동차 안은 좁고 갇힌 공간이다 보니 근육이 긴장되고 혈액순환 장애가 발생할 수 있다. 또 건조한 실내 공기 탓에 수분이 손실된다.

이럴 때는 2시간에 한 번 생수를 마시는 것이 좋다. 그러나 이뇨작용을 하는 제품 등은 가급적 피하자.

운전 중 졸음을 방지하기 위해서는 오징어나 쥐포 등 단백질 함량이 높은 간식거리를 먹는 것이 도움이 된다.

같은 자세로 오래 앉아 있다 보면 척추에 무리가 갈 수 있다. 따라서 한 두 시간마다 휴게소에 들려 간단한 체조나 스트레칭을 하면 좋다.

꽉 막힌 도로 때문에 차 안에 오래 머물렀다면 허리를 의자에 붙이고 고개를 뒤로 젖히는 것만으로도 도움이 된다.

한편, 고속도로 휴게소 별미가 관심을 모은다. 대표적으로 소고기 국밥, 수제 왕돈가스, 더덕스테이크, 우렁 된장찌개 등이 손꼽힌다.

(사진=SBS 런닝맨 캡처)
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