'무한도전' 광희 8kg 감량 식단 공개…워킹 앤 스트레칭이란?

`무한도전 멤버` 황광희의 다이어트 식단이 재조명되고 있다.

광희는 지난해 방송된 KBS `해피투게더3`에서 3주 만에 8kg 감량한 비법을 공개했다.

당시 광희는 닭가슴살, 양배추, 상추, 방울토마토가 조금씩 들어간 소량의 샐러드를 먹었다고 밝혔다.

광희는 "이렇게만 먹고 운동을 전혀안했다"며 "12월에 한창 돌아다녔을 때 시상식이 다가오는데 상을 받을 것 같았다. 프로필 사진을 보니 뚱뚱한 느낌이 들어 3주만에 8kg을 감량했다"고 말해 놀라움을 자아냈다.

이어 부작용에 관한 질문에 "살이 처지고 무기력해졌다"며 "집중력도 떨어져 예능 적응에 어려움을 겪었다더"고 토로했다.

한편, 다이어트에 도움을 주는 `워킹 앤 스트레칭`도 눈길을 끈다. 제자리 걸으며 손뼉치는 동작으로 누구나 쉽게 따라할 수 있다. 특히 전신 운동으로 각광받고 있다.

(사진=KBS 해피투게더 캡처)