산전산후 마사지 트리니티 홈스파, 임산부 빈혈의 원인과 예방법 공개

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입력 2020-07-24 09:00  

산전산후 마사지 트리니티 홈스파, 임산부 빈혈의 원인과 예방법 공개

보통 임신 초기에 철분 부족의 영향으로 빈혈이 잘 생기는데, 출산 시 출혈에 대비해 모체에서 대량의 피를 만들어 혈장이 최대 약 50% 적혈구는 약 20%가 증가된다. 이때 혈장에 비해 적혈구가 많이 만들어지지 않기 때문에 혈액이 엷어진 상태가 되어 빈혈을 일으키는 것이다.

임신성 빈혈로 인해 몸의 나른함, 피로, 현기증이나 어지럼증, 시야가 어두워지는 현상, 호흡곤란, 얼굴이 창백하게 변하는 등의 증상들이 나타나게 되는데, 심한 경우 아이의 저체중 출산 위험이 생기기 때문에 주의가 필요하다. 뿐만 아니라, 빈혈로 인한 어지러움 증으로 누워만 있어서 운동이 부족하거나, 쓰러지면서 배를 부딪치는 등 위험한 상황을 초래할 수 있으므로 빈혈의 개선을 위해 노력하는 것이 중요하다.



임산부 빈혈의 개선방법으로 임신 중 무리한 다이어트나 편식, 폭식 등 잘못된 식습관을 고치고, 균형이 잡힌 영양식을 하도록 한다. 빈혈에 좋은 음식으로는 소고기, 닭고기, 돼지고기 등 육류가 다른 음식에 비해 철분 흡수가 용이하다. 그 외에 시금치나 바지락 등도 철분 흡수에 용이하지만 철분은 열에 쉽게 손상되므로 꾸준히 철분제를 복용하는 것이 좋다.

철분 흡수에 도움을 주는 비타민C가 함유된 감귤류, 포도, 키위, 딸기 등의 제철 과일이나 상추, 양배추, 시금치 등의 녹색잎 채소를 함께 섭취한다.

한편, `트리니티 홈스파`에서는 "빈혈로 인해 어지럼증, 현기증을 느껴 잦은 외출이 어려운 임산부를 위해 직접 집으로 찾아가는 door to door 스파 서비스를 제공하고 있으며, 트리니티 홈스파 만의 특화된 면역 테라피를 통해 약해진 면역력을 강화시켜주는 차별화된 관리 프로그램이 준비되어 있다"고 전했다.

또한, 산후풍을 예방하고 출산 후 틀어진 체형과 라인을 잡아주는 산후 슬리밍 관리와 임신 중 찾아오는 부종, 통증완화에 도움이 되는 산전 관리가 많은 인기를 끌고 있다고 전했다. 트리니티 홈스파의 자세한 사항은 홈페이지에서 만나볼 수 있다.
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