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요가, 삼박자가 맞아야 효과적이다? 2014-10-24 22:55:52
비크람요가)는 하타요가의 일종으로 가장 보편적으로 널리 알려진 요가수련법 중 하나이다. 핫요가는 신체수련(아사나)에 초점을 맞춘 것으로 호흡법(프라나야마)과 명상(디야나)을 포함하고 있다. 신체수련과 호흡, 명상을 통해 뭉친 근육을 이완해주고 신체의 균형감각을 바로 잡아주며 신경계와 내분비계의 기능을...
명품몸매의 꼬픈남, ‘핫요가’를 한다? 2014-10-19 16:55:19
26가지 동작을 연결한 비크람요가(핫요가)를 개발한 비크람 초우드리 역시 남성이었다. 고대문헌을 통해 조금 더 과거로 거슬러 올라가면 요가는 전사들의 훈련에 이용되었으며 오히려 여성은 요가를 접할 수 없었다고 한다. 신체적 특성을 보아도 선천적으로 유연한 몸을 가지고 태어난 여성보다는 근육이 발달한 반면...
따끈따끈 핫요가 열풍, 요가가 사랑받는 이유는? 2014-10-17 18:01:32
현재 우리나라에서는 ‘하타요가’의 하나인 ‘핫요가(비크람요가)’가 유행하고 있다. 최근 다이어트 효과도 있는 핫요가, 핫요가 댄스 등이 주목받고 있다. ‘14일동안(www.2week.co.kr)’의 슬랜더 핫 요가는 실제 인도의 환경을 그대로 재연하고 있어 주목받고 있다. 고난이도 동작들을 높은 온도에서 하기...
‘14일동안’의 슬렌더 핫요가, 대체 뭐길래? 2014-10-15 21:49:09
제자 비크람이 26가지 동작을 연결한 것이다. 전통 하타요가에 현대 의학적 측정방법을 더해 만들어졌기 때문에 핫요가(비크람요가)를 하타요가의 일종으로 본다. 핫요가의 뿌리, ‘하타요가’는 음양요가, 생리적 요가라는 의미이다. 이 요가는 육체를 편안하고 안정된 상태로 유지해 육체가 갖춘 잠재능력을 발산하는데...
핫요가, 다이어트뿐 아니라 심신안정 효과도 뛰어나… 2014-09-21 01:27:56
것이다. 핫요가는 비크람 초우드리가 스승 비쉬누 고쉬의 가르침과 현대의학적 방법을 동원해 연구하여 창시한 하타요가의 하나다. 핫요가는 실제 인도의 고온다습한 환경을 그대로 재현한 스튜디오에서 26가지의 동작과 2가지 호흡법으로 진행된다. 운동은 스트레스를 해소해줄 뿐 아니라 몸매를 아름답게 만들어 주므로...
추석 후유증 '14일동안' 되돌리자~! 2014-08-28 20:54:59
비크람 요가라고도 불리며 인도 요가 컬리지의 창립자인 비크림이 창시했다. 핫요가는 일반 요가와는 다르게 발생지인 인도의 환경을 그대로 옮겨놓기 위해 실내온도 38도씨의 전용스튜디오에서 진행하는 요가를 말한다. 뜨거운 환경에서 진행되는 만큼 근육 이완이 효과적으로 이루어지기 때문에 몸의 유연성을 높이는데...
`독립영화계 하정우`원태희, `블랙스톤` 9개월 대장정 마무리 2014-08-22 11:24:36
마닐라, 수비크에서 촬영했다. `블랙스톤`의 노경태 감독은 베를린영화제, 칸영화제 ACID 초청작으로 부산국제영화제에서 `뉴커런츠상`을 수상한 영화 `허수아비들의 땅`과 부산국제영화제 `아시아영화진흥기구상` 수상작인 `마지막 밥상`이프랑스에서 개봉돼 프랑스 평단과 관객의 호평을 받았다. 한편 원태희는 제34회...
'희망버스' 오가던 영도조선소…2년8개월 만에 다시 망치소리 2014-07-01 21:42:34
비크조선소에서는 초대형 벌크·컨테이너선 등을, 영도조선소에서는 특수목적선과 중·소형 상선을 주로 만드는 ‘투 트랙’ 전략을 취할 계획이다. 최성문 사장은 “영도조선소를 고부가가치 선박을 만드는 곳으로 키워 조선 1번지의 명성을 회복하겠다”고 강조했다.부산=김태현/이상은...
한진重 수비크조선소, 선박 5척 동시 명명식 2014-06-10 21:28:09
필리핀 수비크경제자유구역 300만㎡에 설립한 대형 조선소다. 지난달 클락슨리서치 집계 기준 세계 조선소 수주잔량 순위에서 처음으로 10위에 오르는 등 최근 빠르게 성장하고 있다.올 들어서도 30만t급 초대형 원유운반선(vlcc)과 1만teu급 초대형 컨테이너선을 수주해 모두 50척, 32억달러 규모의 조업 물량을 확보했다....
한진중공업 필리핀 수비크조선소,선박5척 명명식 개최 2014-06-10 13:29:57
한진중공업 필리핀 현지법인 수비크조선소가 선박 5척의 명명식을 동시에 열었다.하루에 5척의 선박을 동시에 명명하는 것은 세계적으로 드문 일로,국내에서는 지난 3월 현대중공업이 컨테이너선 5척을 동시 명명한 이후 두 번째이다.한진중공업은 수비크조선소가 지난 4일 글로벌 투자기업인오크트리(oaktree capital...