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‘무엇이든 물어보살’ 의뢰인 “다이어트 성공 후에도 자존감 낮아...외모 강박 심해졌어요” 2022-09-26 17:20:11
유지하고 싶으면 OO을 해야 한다. 이렇게 하면 하루 세끼 다 먹어도 살이 안 찐다. 혹시나 그렇게 했는데 살이 안 빠지면 나한테 다시 와라. 내가 빼 주겠다"고 호언장담 하면서 진지하게 조언을 전했다는 후문이다. 과연 보살들은 의뢰인에게 알려준 `건강한 다이어터`가 되는 방법은 무엇일까. 궁금증을 부르는 KBS...
먹으면서 살 빼려면…"쌀밥 한식이 양식보다 도움" 2022-09-18 11:35:27
세끼 중 두끼를 밥, 국, 김치와 반찬이 포함된 한식 도시락을 먹었다. 다른 집단은 스파게티, 스테이크, 샐러드 등 양식을 먹었다. 그 결과 한식을 먹은 이들이 양식을 먹은 이들보다 허리둘레와 복부지방이 더 줄었다. 한식 집단이 하루에 섭취한 열량은 1천800㎉(킬로칼로리)로 양식 집단(1천300㎉)보다 많았다. 하지만...
쌀밥 위주 식사가 다이어트의 적?…'양식보다는 낫다' 2022-09-18 08:00:01
세끼 중 두끼를 밥, 국, 김치와 반찬이 포함된 한식 도시락을 먹었다. 다른 집단은 스파게티, 스테이크, 샐러드 등 양식을 먹었다. 그 결과 한식을 먹은 이들이 양식을 먹은 이들보다 허리둘레와 복부지방이 더 줄었다. 한식 집단이 하루에 섭취한 열량은 1천800㎉(킬로칼로리)로 양식 집단(1천300㎉)보다 많았다. 하지만...
[단독] 하루 세끼 의원들과 함께…이재명의 '식사 정치' 2022-08-30 14:19:15
하루 세끼를 의원들과 함께하며 당내 통합에 나섰다. 아침에는 자신을 돕는 의원 20명과 함께하고, 점심과 저녁은 당대표 선거에서 맞붙었던 강훈식·박용진 의원과 오찬 및 만찬을 진행할 계획인 것으로 전해진다. 복수의 민주당 의원에 따르면 이 대표는 30일 아침식사를 여의도 모처에서 민주당 의원 20여명과 함께했다....
영화배우 외길 걸어온 송강호, 32년 만에 첫 드라마 출연 [공식] 2022-08-30 11:14:25
다루는 10부작 드라마다. "전쟁 중에도 하루 세끼를 먹였다"는 삼식이 삼촌과 초엘리트 김산이란 두 가상의 인물이 사랑과 믿음 혹은 의심의 이야기를 써나간다. '삼식이 삼촌'은 송강호의 필모그래피에 등록될 첫 드라마 시리즈다. 지난 32년간 스크린을 통해 끊임없이 관객들과 소통하며, 올해 대한민국 최초로...
[게시판] 부영그룹, 근로자·임직원에 중복 맞이 삼계탕 전달 2022-07-25 14:24:14
▲ 부영그룹은 중복(7월 26일)을 맞아 건설 현장 근로자를 비롯한 임직원 6천여명에게 삼계탕을 전달했다고 25일 밝혔다. 그룹은 회사 임직원과 현장 근로자, 협력업체 직원들에게 아침, 점심, 저녁 삼시 세끼를 무료로 제공하고 있으며 2006년부터 매년 여름철에 삼계탕을 선물해오고 있다고 소개했다. (서울=연합뉴스)...
남편 외도·이혼 후 절망…독한 맘 먹고 25kg 감량 '파격' 변화 [건강!톡] 2022-07-23 09:30:44
근력운동과 유산소를 병행했으며 식단은 4시간 간격으로 하루 세끼를 꼬박꼬박 챙겨 먹었다. 흰밥 대신 곤약밥을 먹고 닭가슴살에 양상추 등 샐러드를 곁들였다. 육류로는 기름기가 적은 우둔살을 택했다. 오전 10시, 오후 2시, 6시에 식사했으며 탄수화물 (밥), 단백질 (소고기, 닭고기 각 100g), 채소 (양상추 100g)을 ...
[책마을] "오래 앉고, 과식하는 당신…알츠하이머 위험" 2022-07-15 17:48:37
세끼에 간식까지 챙겨 먹는 식습관은 인류 진화 역사를 거스르는 일이라고 단언한다. 인간은 150만 년에 걸쳐 산발적으로 식량을 섭취하는 ‘간헐적 단식’에 맞게 진화해왔다는 것이다. 저자는 때때로 24시간 정도 공복을 유지하는 것이 두뇌를 스트레스에서 보호하고 인지 퇴행 속도를 늦춘다고 강조한다. 저자는 사회적...
[커버스토리] 전쟁·식량보호주의에 묶인 밀·콩·옥수수…3억이 굶주리는 사태가 발생할 수도 있죠 2022-07-04 10:00:16
러시아·우크라이나 전쟁하루 세끼 먹는 것이 당연하지 않을 수 있다는 경고가 세계 곳곳에서 나오고 있습니다. 특히 정치적으로 불안하고 경제적으로 가난한 나라들이 그 어느 때보다 심한 식량 부족과 굶주림에 노출될 수 있다는 겁니다. 식량 문제가 최근 빠르게 악화한 이유는 세 가지 악재가 겹쳤기 때문입니다....
[독자의 눈] '쌀소비 촉진' 국가적 대책 마련을 2022-06-26 17:03:03
세끼 밥을 챙겨 먹는 것은 고사하고 쌀보다 밀가루 소비 의존도가 엄청나게 높아졌기 때문이다. 통계청에 따르면 1인당 연간 쌀 소비량은 2000년 93.6㎏에서 2021년 56.9㎏으로 급감했다. 20여 년 만에 거의 반 토막 난 셈이다. 이에 반해 쌀 생산량은 급증하다 보니 올해 쌀값이 하락세를 면치 못하고 있다. 최근 인도의...