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임신 중 피해야 하는 음식은? 2014-07-24 02:23:43
체내의 수분과 임산부에게 가장 중요한 칼슘을 배출시킨다. 뿐만 아니라 커피나 차에 들어있는 타닌성분 또한 임산부에게 매우 좋지 않다. 타닌 성분은 무기질과 쉽게 결합해 임산부에게 필수인 철분의 흡수와 칼슘의 섭취를 방해하기 때문이다. 그러므로 임산부에게 부족한 철분을 보충하는 철분제를 복용할 때에는 녹차,...
황사철, 피부관리를 위해 꼭 필요한 것은? 2014-07-23 07:26:58
황사에는 마그네슘, 규소, 알루미늄, 철, 칼륨, 칼슘 같은 산화물이 포함되어 있다. 중국과 몽골에서 발생한 황사는 편서풍과 제트기류를 타고 우리나라까지 이동하는데 2~3일 정도가 걸리고 일본은 물론이며 1998년에는 미국까지 이동하기도 했다. 황사는 우리나라에 주로 3월부터 5월 사이에 약 3일~6일 정도가 관측된...
우유, 포만감 늘리는데 최고다? 2014-07-23 07:17:50
칼슘첨가 시리얼 등에 들어 있는 칼슘은 별 효과가 없다는 것이다. 체지방을 감소시켜 날씬한 몸매를 유지하는 데 도움이 된다는 연구 결과도 있다. 미국 하와이 대학의 레이첼 노보트니 박사의 조사 분석 결과에 따르면, 유제품을 많이 먹는 아이들이 적게 먹는 아이들에 비해 체중이 덜 나가고 복부의 체지방이...
켈로그, ‘그래놀라’ 시리얼 2종 출시 2014-07-22 10:17:45
아몬드와 코코넛 그레이프는 단백질이 풍부한 귀리, 칼슘과 식이섬유가 많은 보리, 비타민e가 함유된 통밀, 고소한 옥수수와 쌀 등 몸에 좋은 다섯 가지 곡물로 만들었다고 켈로그 측은 설명했다. 소비자 가격은 410g당 6980원. 켈로그 마케팅 담당자는 "그래놀라는 국내뿐 아니라 미국, 유럽, 일본 등 전세계에서 큰...
KGC인삼공사, '홍이장군 칼슘&비타민D' 출시 2014-07-22 09:43:38
우유에서 추출한 칼슘과 효모에서 정제한 비타민d, 충치예방에 도움을 주는 자일리톨, 배변활동을 도와주는 프락토올리고당, 6년근 홍삼이 들어갔다. 반면 설탕이나 합성착향료는 쓰지 않았다는 설명이다.홍이장군 칼슘 & 비타민d는 하루 2정씩 40일간 섭취할 수 있고, 소비자 가격은 4만2000원이다.한경닷컴 이민하 기자...
나도 이효리처럼 등산으로 다이어트 한다? 2014-07-22 04:54:30
함께 손실되는 칼슘, 마그네슘이 근육의 피로를 유발시키기 때문이다. 따라서 과일이나 야채 등으로 방출된 칼슘, 비타민, 마그네슘을 통해 보충할 수 있다. 산을 오를 때보단 내려올 때 조심하는 것이 좋다. 급한 마음에 서두르다 보면 체중이 무릎이나 허리에 실려 관절에 큰 충격이 올 수 있다. 내려올 때는 오를 때보다...
다이어트 중 발생하는 증상 '파헤쳐 보자 팍팍!' 2014-07-19 05:08:02
필요한 경우 빈혈약을 복용한다. 철분 흡수를 위해서는 칼슘의 섭취를 늘이는 것도 방법이다. ✔ 변비 먹는 양이 적어지므로 변형성이 이루어지지 않아 배변의 횟수나 양이 적어지는 것은 당연하다. 이 경우 현미, 도라지, 오이, 당근, 콩나물, 미역, 양배추와 같이 섬유질이 풍부한 음식을 섭취하고 녹차, 결명자차...
출산 후에도 S라인 얻으려면? 2014-07-18 06:10:07
모유 수유에 악영향을 미칠 뿐만 아니라 칼슘과 단백질 부족 상태로 건강을 크게 해칠 우려가 있다. 따라서 충분한 영양 섭취를 유지하되 고열량, 고염분 음식은 피하도록 한다. 미역국을 끓일 때 고기보다 멸치나 다시다로 육수를 우려내어 담백하게 먹는 것이 좋다. 염분이 많은 음식은 산모의 몸에 순환장애를 일으켜...
운동할 때는 콩, 토마토, 물을 달고 살아라! 2014-07-16 18:23:56
해준다. 다시마는 해조류 중에서도 요오드, 칼슘, 칼륨, 마그네슘 등이 매우 많이 들어있어 다이어트 효과만이 아니라 피부미용에도 좋고, 이뇨작용을 촉진시켜 부기를 빼주며 다량의 섬유질이 들어 있어 변비를 예방한다. # 수분 운동 시에는 체온상승을 조절하기 위해 평상시보다 많은 양의 땀이 배출되는데 이때 손실된 ...
전혜빈 기능성 음료 광고 모델 발탁..건강미인 입증 2014-07-16 15:24:37
락(RACC)은 NAG, 콜라겐, 해조칼슘, 단백질 등의 기능성 소재를 원료로 음료 제품을 만들어 맛있게 마시면서 건강까지 챙길 수 있는 고기능성 음료 제품이다. 바이오하우스 관계자는 "전혜빈은 여성스러우면서도 건강한 이미지로 대중들의 사랑을 받아왔다. 실제로도 운동을 즐기고, 자기관리에 철저한 배우이기에...