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넓은 어깨 라인 만들기, 4분 인터벌 운동법이란? 2015-10-03 00:28:57
집에서 손쉽게 어깨 근육을 강화하는 방법으로 턱걸이, 팔굽혀 펴기 등이 있다. 정확한 자세로 꾸준히 하는 것이 중요하다. 특히 팔굽혀 펴기의 경우, 양쪽 팔 거리를 조절한다면 어깨 뿐만이 아니라 가슴과 등 근육 성장에도 도움을 준다. 전문적인 어깨 강화 운동법은 덤벨프레스, 사이드레터럴레이즈 등이 손꼽힌...
`남자의 완성` 어깨 라인 만드는 방법은? 2015-10-02 11:38:16
근육을 강화하는 방법으로 턱걸이, 팔굽혀 펴기 등이 있다. 정확한 자세로 꾸준히 하는 것이 중요하다. 특히 팔굽혀 펴기의 경우, 양쪽 팔 거리를 조절한다면 어깨 뿐만이 아니라 가슴과 등 근육 성장에도 도움을 준다. 전문적인 어깨 강화 운동법은 덤벨프레스 , 사이드레터럴레이즈 등이 손꼽힌다. 이와 함께...
[글로벌 이슈 TOP5] G2 제조업 동반위축, 월가 `눈치` 2015-09-24 14:22:08
`턱걸이` - 달러 강세, 에너지 등 수출 수요 약화 탓 - 美 제조업 둔화, 3분기 GDP `먹구름` 마르키트 유로존 PMI `확실히 달라진 유럽` - 9월 53.9, 전 달 54.3에서 `숨 고르기` - 3분기 유로존 제조업 경기 `4년래 최고` WSJ - ECB 드라기 "Fed 대역, QE 압박 말라" - 유로존 `턴어라운드` 조짐, 리스크 보다 비중 커...
中 PMI 78개월 만에 최저, `인내심` 필요 2015-09-24 08:48:14
`턱걸이` 달러 강세 ·에너지 등 수출수요 약화 탓 美 제조업 둔화, 3분기 GDP `먹구름` 마르키트 유로존 PMI `확실히 달라진 유럽` 9월 53.9, 전달 54.3에서 `숨고르기` 3분기 유로존 제조업 경기 `4년래 최고` WSJ ECB 드라기 "美 Fed 대역 QE 압박 말라" 유로존 `턴어라운드`조짐, 리스크보다 비중 커 텔레그라프...
코스피, 1970선서 등락 반복…코스닥, 670선 '턱걸이' 2015-09-17 13:36:25
환율이 1170원대서 턱걸이 중인 가운데 현대차와 기아차 현대모비스 등 현대차 3인방은 나란히 약세다. 대장주 삼성전자는 소폭 오름세다. sk텔레콤과 아모레퍼시픽, 삼성생명 신한지주도 모두 상승하는 가운데 sk하이닉스와 lg화학은 3% 급등중이다.코스닥지수는 장 초반 하락 전환한 뒤 낙폭을 조금씩 키우고 있다. 같은...
코스피, 1930선 턱걸이 등락…코스닥 하락 전환 2015-09-15 13:19:37
코스피가 1930선을 턱걸이 한 채 등락을 반복하고 있다. 장 초반 '바이 코리아'를 외쳤던 외국인들은 팔자 전환했다. 15일 오후 1시 11분 현재 코스피는 전날보다 1.11(0.06%)포인트 내린 1930.35를 나타내고 있다.장중 개인의 매도세가 이어지는 가운데 외국인이 팔자 전환하자 코스피는 상승폭을 모두 되돌린 채...
코스피 1,930선 턱걸이…美금리 결정 앞두고 관망세(종합) 2015-09-14 18:19:21
<<시간외 거래 반영>>외국인 28일 연속 '팔자'…코스닥은 1%대 하락 코스피가 14일 미국 금리 인상을 둘러싼 불확실성에 투자심리가 위축되면서 1,930선으로 하락했다. 이날 코스피는 전날보다 9.91포인트(0.51%) 내린 1,931.46으로 마감했다. 지수는 상승세로 출발했지만 미국의 9월 금리 인상...
코스피 1,930선 턱걸이…美금리 결정 앞두고 관망세 2015-09-14 15:33:40
외국인 28일 연속 순매도…코스닥은 1%대 하락 코스피가 14일 미국 금리 인상을 둘러싼 불확실성에 투자심리가 위축되면서 1,930선으로 하락했다. 이날 코스피는 전날보다 9.91포인트(0.51%) 내린 1,931.46으로 마감했다. 지수는 상승세로 출발했지만 미국의 9월 금리 인상 여부가 결정될...
코스피, 외인·기관 공세 속 1930선 내줘…코스닥 650선 '후퇴' 2015-09-14 13:29:39
내리막을 걷고 있는 코스닥지수는 660선을 턱걸이하다 결국 650선으로 미끄러졌다. 같은 시각 현재 전날보다 10.24포인트(1.53%) 내린 659.59를 나타내고 있다.외국인과 기관이 각각 365 占? 308억원 순매도중인 가운데 개인은 696억원 매수 우위다.시가총액 상위 종목은 파라다이스와 이오테크닉스, 코미팜 등 몇몇 종목을...
[초점]9월 FOMC, 인상이냐 동결이냐…시나리오별 대응전략은 2015-09-14 11:01:54
50분 현재 코스피 지수는 전날대비 0.5% 하락하며 1930선을 턱걸이 중이며, 코스닥지수는 660선 후반에서 거래중이다.오는 16~17일(현지시간) 예정된 미국의 연방공개시장위원회(fomc)를 앞두고, 국내외 금융시장은 '시계제로' 상태에 빠졌다. 9월 금리인상 여부에 대한 시장의 견해가 엇갈리면서 관련 불확실성은 ...