2일 방송된 JTBC ‘냉장고를 부탁해’에서 이성경의 다이어트에 관한 자기만의 생각을 밝혀 이목을 끌고 있다.
이날 자신만의 몸메 노하우에 대해서 “짠 음식은 잘 부어서 안 먹고 밀가루도 많이 먹으면 잘 부어서 안 먹는다”라고 솔직하게 언급했다.
특히 그녀는 “몸매 관리를 위해 절대 굶지 않는다”라고 소신있게 대답했다.
그녀는 “굶으면 요요가 올 거 같은 두려움 때문이라도 건강한 요리를 천천히 맛있게 즐기면서 먹는다”고 대답한 것.
이어 “운동은 기초 대사량이 올라가는 코어 운동(몸의 중심이 되는 근육을 단련하는 운동)을 집중적으로 한다”고 설명해 이목을 끌었다.
(사진=방송캡처)
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