염증 퇴치식품 10가지, '건강 상태' 손톱으로 확인하는 법

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염증 퇴치식품 10가지, `건강 상태` 손톱으로 확인하는 법

염증 퇴치식품 10가지와 함께 손톱으로 건강 상태를 알아볼 수 있는 방법이 관심을 모으고 있다.

미국의 한 미용·패션 사이트는 뉴욕 피부과 전문의 제시카 크랜트 박사의 조언을 빌어 손톱을 보고 쉽게 알 수 있는 확인 사항에 대해 언급했다.

1. 검은 줄이 생긴다

손톱의 검은 줄은 대부분의 경우 색소침착으로 생기지만, 제시카 크랜트 박사에 따르면 드물게 심각한 질병이 숨어있는 경우가 있다. 그의 말로는 손톱의 큐티클에서 팁까지 검은 줄이 생긴 경우 이는 피부암을 유발하는 손톱 흑색종일 수 있으며 진한 회색이나 녹색이라면 무좀일 가능성이 있다.

2. 푸르스름하거나 하얘진다

크랜트 박사에 따르면 손톱이 푸르스름하게 되는 것은 산소가 통하지 않고 있다는 증거로 추울 때 일시적으로 푸르게 변할 수 있지만 그렇지 않은 경우 혈액순환이 좋지 못한 것을 의미한다. 이는 폐와 심장 질환을 의심할 필요가 있으며, 손톱이 하얘진다면 간 관련 질환을 의심해야 한다.

3. 휘어진다

일반적으로 손톱은 숟가락 등부분처럼 완만한 곡선을 이뤄야 하지만 그 반대의 모양으로 함몰된다면 철 결핍성 빈혈을 의심해야 한다.

4. 얇아져 잘 부러진다

손톱은 본래 단단하지만 건조하거나 갑상선 기능이 저하되면 약해진다며, 이와 동시에 체중이 감소하고 머리카락도 얇아지고 잘 끊어지는 경우가 나타날 수 있으니 주의가 필요하다고 크랜트 박사는 전했다.

5. 세로 줄무늬가 생긴다

나이가 들면서 손톱에 줄무늬가 생기는 경우가 많은데, 이는 질병이 아니라 손톱의 큐티클 밑 뿌리가 되는 네일 메트릭스가 건조해져 발생한다. 수시로 보습제를 발라주면 완화하는 경우도 있다.