핫요가, 비키니 입고 당당하게 활보하기 위한 첫 걸음?

무더운 여름이 시작되면서 바캉스 준비가 한창이다. 여자들이라면 비키니를 입고 해변가를 거니는 상상을 하게 되고, 매끄러운 몸매를 뽐내기 위해 숨겨왔던 살을 빼는데 열을 올리고 있다.

다이어트에 대한 관심은 여름이 아니더라도 1년 365일 항상 끊이지 않는다. 무조건 굶는 방법이 좋지 않다는 것을 알면서도 최대한 먹지 않고 운동을 하며 힘겹게 살을 빼는 사람들. 그들의 열정은 가히 그 어느 것과도 비교할 수 없을 만큼 대단하다.

살을 빼는 방법엔 여러 가지가 있는데, 그 중 요가를 통한 다이어트가 꾸준히 인기를 얻고 있어 관심이 주목되고 있다. 특히 14일동안의 슬렌더 핫요가는 올 여름 다이어트를 위한 여성들에게는 꼭 구비 해두어야 할 다이어트 필수품으로 다이어트가 매우 탁월하다.

슬렌더 핫요가는 일반 핫요가와는 달리 다이어트 목적으로 프로그램이 고안되었으며, 유산소 운동과 무산소 운동을 병행한다. 평소 잘 쓰지 않던 근육을 사용해 완벽한 에스라인을 가질 수 있게 해주고, 나이나 운동에 대한 숙련 정도에 관계없이 누구나 손쉽게 할 수 있어 더욱 인기 있다.

핫요가 및 건강뷰티 전문업체 14일동안 신사점 도운희 부원장은 "평소 잘 쓰지 않던 근육을 사용해 에스라인을 가지는 데 효과적이며 나이나 운동에 대한 숙련 정도에 관계없이 누구나 손쉽게 할 수 있는 운동법이다. 무엇보다도 따뜻한 실내 온도로 신체를 안정시키고 부상을 완화하며 땀을 통한 노폐물 배출로 건강까지 챙길 수 있다"고 설명했다.

여름휴가를 앞두고 고민만 하고 있을 것이 아니라 조금이라도 효율적으로 몸에 맞는 다이어트를 시도하고 매끈한 몸매를 가꿔 무더운 올 여름, 자신 있고 당당하게 활보하는 것은 어떨까.

한경닷컴 bnt뉴스 홍희정 기자 life@bntnews.co.kr

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