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"따라했더니 3일 만에 3kg 빠졌어요"…MZ '급찐살' 빼는 법 [건강!톡] 2025-02-01 07:04:35
근육량 회복과 증가가 되지 않았다면 3주차를 한 번 더 진행하는 것이 권장된다. 종류에 상관없이 과일이 하루에 1개 추가 허용되며 가급적 아침에 섭취하고 저녁에는 먹지 않는 것으로 한다. 이때 단백질 위주의 일반식과 저탄수식을 각각 아침저녁으로 먹어주는데 이때 주 3회 24시간 단식이 권장되며 연속으로 단식하지...
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에이핑크 오하영, 새해 건강관리 추천템으로 '무아스 스마트 핸드바 체지방 체중계' 소개 2025-01-23 13:46:43
체지방 체중계'를 소개하며 “체지방률, 근육량 등의 지표를 보며 몸 상태를 더 잘 이해할 수 있고 관리도 쉬워진다. 데이터를 보면서 목표를 설정하면 동기부여도 훨씬 잘된다”고 말하며 새해 건강관리를 계획 중인 이들에게 추천했다. 무아스 관계자는 “2025년 새해를 맞아 더 많은 이들이 해당 제품을 통해 일상...
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[JPMHC 2025] 한미약품 "HM17321와 GLP-1 비만약 병용해 근감소 부작용 해결" 2025-01-16 10:55:48
비마그루맙과 GLP-1 비만약을 병용 투여해 근육량을 보존하면서도 체중 감량이 되도록 하기 위해서다. 최 센터장은 비마그루맙보다 HM17321이 투약 편의성 면에서 유리한 점이 분명히 있다고 강조했다. 그는 "자가투약이 가능한 피하주사(SC) 제형인 비만약과 달리 정맥주사(IV)로 투약해야 하는 항체는 투약 절차가...
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한미약품 "환자 맞춤형 비만치료제 개발…디지털 치료와도 융합" 2025-01-16 09:00:02
센터장 간담회…"근육량 감소 등 부작용 최소화한 치료제 필요" (샌프란시스코=연합뉴스) 유한주 기자 = "개별 비만 환자의 특성에 맞는 맞춤형 치료제를 개발하는 게 목표입니다." 15일(현지시간) 한미약품[128940] 최인영 R&D 센터장은 미국 샌프란시스코에서 개막한 JP모건 헬스케어 콘퍼런스 기간 진행한 간담회에서 이...
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비에날씬, 식약처 국내 첫 체지방 감소 기능성 인정 유산균 2025-01-12 17:07:35
미국 시장에 진출했고, 이듬해에는 베트남 당국으로부터 판매 허가를 받았다. 꾸준히 중국과 싱가포르, 유럽 등 해외 시장 개척에 나설 계획이다. 다이어트를 위한 유산균과 더불어 근육량을 늘릴 수 있도록 단백질을 추가한 ‘비에날씬 프로틴’을 출시하는 등 제품군도 다양화했다. 에이스바이옴 관계자는 “더욱 좋은...
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무리한 다이어트 운동의 함정...연골연화증 환자 증가 2025-01-10 15:04:00
원인으로 작용한다. 중년 여성의 경우 근육량이 부족한 상태에서 폐경기로 인한 호르몬 감소가 뼈의 약화를 초래해 결과적으로 연골연화증의 발병 위험을 높인다. 대표적인 증상으로는 무릎 앞쪽에 뻐근한 통증이 나타나며, 계단을 내려가거나 앉았다가 일어나는 동작에서 극심한 통증을 호소하기도 한다. 초기에는 불편...
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"이건 먹어도 돼"…트레이너도 추천한 다이어트 식단 '반전' [건강!톡] 2025-01-03 06:44:01
수 있으며 근육량이 감소하는 위험도 초래할 수 있다. 초고도비만인 유튜버 공혁준은 140㎏에 달하는 몸무게로 다이어트를 시도하지만 매번 충동적인 식욕으로 실패하곤 했다. 이를 조력하겠다고 나선 피트니스 콘텐츠 유튜버 김계란은 혹독한 식단관리를 시키는 중에도 두 가지 음식만은 허용했다. 바로 농심 '신라면...
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"이겨내줘 고맙습니다"…위암 수술 5년 환자 기념식하는 의사 2024-12-23 09:51:53
있어서 영양상태가 나빠지거나 근육량의 감소는 매우 좋지 않습니다. 잘 먹고 체중이 늘고, 열심히 근육운동을 해서 유지하고자 하는 노력을 열심히 해야 합니다. 일부 환자분들은 정기검진을 위해 멀리 제주도부터 부산에서, 광주에서, 머나먼 시골에서 새벽부터 4-5시간을 여러 교통수단을 이용해 찾아와야 하는 수고를...
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근감소증 시작된 노년층, 무릎 퇴행성관절염 주의 2024-12-20 08:21:31
손상이나 출혈을 줄일 수 있으며 일반 인공관절 수술에 비해서 부작용이나 합병증의 위험성도 낮다. 수원나누리병원 관절센터 김중혁 부장은 “노년층 근감소증을 예방하기 위해서는 근육량이 체중의 35% 이상을 유지하는 것이 좋으며 스쿼트와 같은 근력운동을 꾸준히 하는 것을 권한다. 또한 엘리베이터 대신 계단을...
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노화로 근육 감소…'이것'만 먹어도 예방 효과 2024-12-19 14:47:36
쥐는 근육량과 근력이 정상으로 유지됐다. 근감소증은 나이가 들면서 근육의 양과 근력, 근기능이 비정상적으로 감소하는 질환으로, 활동장애와 당뇨병, 대사질환 등 노인성 질환을 유발한다. 근감소증 예방과 치료를 위해선 꾸준한 운동이 효과적이다. 운동을 하면 근육호르몬 마이오카인이 분비돼 근기능 향상뿐 아니라...
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