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한국알칼리이온수협회, 건강과 다이어트 잡는 ‘알칼리이온수 디톡스’ 요법 제안 2015-11-24 00:00:00
건강과 다이어트에 대한 관심이 증가하면서 디톡스(Detox)에 대한 관심이 높아지고 있다. 디톡스는 몸 속에 축적된 노폐물과 독소를 빼는 것을 의미하는데, 최근 독소가 활성산소와 암을 유발하는 물질을 발생시키는 원인이 된다는 것이 밝혀지면서 다양한 디톡스 방법이 눈길을 끌고 있다. 한국알칼리이온수협회는...
[인터뷰] 신아영 “단지 스포츠가 너무 좋아 스포츠 아나운서가 된 것” 2015-11-16 10:52:00
한약 복용, 다이어트라는 다이어트는 다 해봤는데 먹는 것이 제일 중요하더라고요. 그래서 스트레스를 안 받으면서 먹고 싶은 것 먹되 1일1식이 원칙이고 두 끼 먹는 것은 예외에요. 기분 좋게 한끼를 먹어요 어떻게든. 커피도 많이 마시고요. 커피가 이뇨작용이 된다고 하던데 저는 연하게 타서 물처럼 자주 마셔요. 또...
아름다움에 부는 건강바람, 웰 주스(Well-Juice)로 관리하자 2015-11-06 20:00:00
몸매였다. 덕분에 여자들의 대화에서 다이어트는 절대 빠질 수 없는 주제였고 여름이 되면 너도나도 다이어트에 열을 올렸다. 하지만 상황이 달라졌다. 머슬녀가 새로운 미의 기준으로 떠올랐기 때문. 그리고 이런 건강한 트렌드는 ‘마시는 것’의 영역으로까지 넘어왔다. 단순히 건강을 위한 선식이 아닌, 유기농 재료를...
고혈압을 낮추는 음식, 호두·오가피·등푸른생선 효능은? 2015-10-27 17:24:04
도와 기운을 회복하는 데 도움을 준다고 알려져 있다. 오가피는 해독 작용과 항암효과가 탁월한 아칸토산이 함유되어 있어 고혈압, 당뇨, 관절염 예방에 좋다. 등푸른 생선에는 두뇌 발달을 돕는 DHA가 많이 들어 있다. 그중에서도 DHA가 가장 많은 생선이 참치다. 참치 속 DHA 함유량은 34.6%로 연어 16.1%, 고등어 11%,...
두부 칼로리, 쉐이크 `회춘 다이어트` 효과적 2015-10-27 11:40:10
다이어트가 화제다. 두부 칼로리와 더불어 과거 방송에서 ‘나잇살’을 뿌리째 뽑을 수 있는 비법들이 소개돼 안방극장을 사로잡았다. 정지행 한의사와 박상준 원장의 ‘나잇살 극복 프로젝트’를 통해 나잇살을 극복한 실제 사례자들이 스튜디오에 나와 ‘해독 다이어트’와 ‘회춘 다이어트’의 방법과 효능을 알렸다....
밥상 논쟁에 대한 관심으로부터 출발하는 성공적인 다이어트 2015-10-23 10:00:00
다이어트 방법 설전도 있었다. 이 논쟁에 불씨를 당긴 것은 과일과 채소로 만든 해독주스를 마셔 독소를 배출하고 체중을 감량시키는 방법이다. 브로콜리, 양배추, 당근 등의 채소와 바나나, 토마토 등의 과일을 함께 넣고 갈아 만든 해독주스를 마시며 몸의 독소를 빼낸다는 원리다. 탄수화물과 지방, 나트륨과 알코올...
살과의 전쟁, "먹는 것 하나만 달라져도 효과 있다" 2015-10-22 11:42:20
건강도 지키면서 다이어트까지 가능하다는 `해독주스`나 `간헐적 단식` 등이 한 때 크게 유행했지만, 많은 시간이 필요한 복잡한 제조 방법과 하루 종일 힘들게 일하며 단식을 진행하기 힘든 직장인들과 잘 맞지 않아 그 인기가 시들해 진지 오래다. 오히려 자신의 현재 상태와 잘 맞지 않는 식이요법이나 다이어트 식단을...
[한의학 이야기] ‘갑상선기능항진증 원인은 면역력! 면역력 높이는 음식보약 5가지’ 2015-10-20 09:47:45
바로 갑상선기능항진증이다. 다이어트를 하지 않아도 체중이 감소하거나 맥박이 빨라지면서 손이 떨리는 증상이 나타날 수 있으며 땀이 비오듯 줄줄 나거나 고열이 나타난다면 갑상선 기능 항진증을 의심해 볼 수 있다. 건강보험심사평가원의 자료에 따르면 2013년 기준 이 질환의 발병 연령대는 주로 30대에서 50대로...
위대한 유산 윤보미, 김남주 폭로 "다이어트 하더니..." 2015-09-30 09:55:46
"다이어트 하더니..." 위대한 유산 윤보미가 화제인 가운데, 그의 과거 발언에도 관심이 모인다. 과거 방송된 SBS플러스 `날씬한 도시락`에서는 에이핑크 보미, 남주가 훈남 셰프 맹기용과 함께 `남친 나쁜 손 타는 옆구리 살 빼는 도시락`이라는 주제로, 해독 주스 재료만으로 한 끼 식사 도시락 레시피를 소개했다....
`용팔이` 스테파니 리, 몸매 관리는 `운동과 걷기` 2015-09-17 10:53:58
한 화보 인터뷰를 통해 자신의 다이어트 노하우를 공개했다. 스테파니 리는 몸매 비결을 묻는 질문에 "특별한 다이어트 없이 운동과 걷기를 즐긴다"며 "하지만 패션위크 때는 해독주스와 견과류를 먹으며 몸매 관리에 들어간다"고 솔직한 이야기를 전했다. 또 스테파니 리는 연기학과 진학에 대한 꿈을 밝히기도 했다....
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