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글로벌 섹시우먼! 헤더막스-손담비의 핫 스팟은 어디? 2013-10-10 09:28:18
센트리얼 휘트니스 센터를 찾아 스피닝을 배웠다. 건강한 바디 라인을 가꾸기 위해 새로운 운동을 접해본 것. 평소 운동을 좋아하는 두 사람은 스피닝을 접하기 전 부터 들떠 있었다. 스피닝을 시작하기 전, 위험을 줄이기 위해 스트레칭부터 시작했다. 헤더막스는 자신이 자주 하는 스트레칭법을 소개했다. 허벅지와 발목,...
트레이너의 운동법, 성향에 따른 휘트니스 프로그램 선택하기 2013-10-04 09:43:02
필라테스를 음악과 함께 접할 수 있는 운동이다. 바디 밸런스 바벨을 이용한 바디펌프, 복싱, 태권도등을 혼합한 바디 컴벳이 있다. 여기에 인기음악, 댄스뮤직, 클럽 음악 등을 재미와 사교를 위해 운동할 수 있으며 슈팜, 방송 댄스 등도 즐길 수 있다. 센트리얼 휘트니스 가이드 “다른 운동들보다 다양한 운동들을 접...
트레이너가 말하는 운동 배가시켜주는 방법 2013-09-16 10:29:02
[뷰티팀] 센트리얼 휘트니스 한상곤 트레이너에게 효과적인 운동 노하우를 물어봤다. 건강을 위한 운동이 필수 요소로 자리잡으며 틈틈이 시간을 내 피트니스 센터를 찾는 일반인들이 증가했다. 일반인들이 놓치기 쉬운 운동의 효과를 극대화하기 위한 트레이너의 노하우에 주목하자. 센트리얼 휘트니스의 한상곤...
“약골에서 몸짱까지” 17kg 살 찌운 사연 공개! 2013-09-13 11:10:03
[뷰티팀] 체계적인 바디 관리 시스템으로 인근 직장인은 물론 연예인들의 핫 스팟으로 떠오르고 있는 강남 교보타워 사거리에 위치한 ‘센트리얼 휘트니스 센터’. 이곳에서 바디챌린지에 도전해 눈부신 변화를 보이고 있는 회원 송기현(36세)을 만났다. 지난 3월, 운동을 시작할 때만 하더라도 키 172cm 몸무게...
강남 핫스팟 ‘센트리얼 휘트니스’ 몸짱들이 있는 곳 2013-09-04 08:00:04
있다”며 “센트리얼 휘트니스에서는 건강과 즐거움은 물론 감성까지 함께 공유할 수 있는 운동 공간으로 트렌디함을 이끌어 가고 있다”고 전했다. ● 완벽한 바디 관리를 위한 체계적인 프로그램 센트리얼 휘트니스는 다양한 프로그램이 체계적으로 구성되어 원하는 운동을 선택할 수 있다. 펄스널 트레이닝(p.t), 그룹...
연예인부터 일반인 몸짱 집합소, 강남 핫스팟 ‘센트리얼 휘트니스’ 집중 탐구 2013-08-19 10:38:01
있다”며 “센트리얼 휘트니스에서는 건강과 즐거움은 물론 감성까지 함께 공유할 수 있는 운동 공간으로 트렌디함을 이끌어 가고 있다”고 전했다. ● 완벽한 바디 관리를 위한 체계적인 프로그램 센트리얼 휘트니스는 다양한 프로그램이 체계적으로 구성되어 원하는 운동을 선택할 수 있다. 펄스널 트레이닝(p.t), 그룹...
안방 극장 ‘완벽남’들의 그루밍 팁 2013-07-17 08:10:02
바디는 어떻게 따라잡을까. style icon fit 모델트레이닝 아카데미 대표, 대한 휘트니스 지도자 연맹 서울지부 운영이사, 아디다스 트레이닝 하드웨어 아카데미 팀장을 맡고 있는 연예인 바디를 만들어 주는 팀 에스 피트니스 대표 김승현 트레이너에게 그 비결을 들어봤다. >> 연예인 바디 관리 전문 김승현...
스타들이 몰고 온 ‘몸짱’ 트렌드? 2013-07-16 13:47:21
20대 못지않은 탄탄한 바디라인을 과시한 바 있다. 이와 같은 연예계 스타들의 ‘몸짱’ 경쟁의 뒤에는 국내 최대 휘트니스 센터로 알려진 월드짐이 자주 등장한다. 개그맨 김효진은 월드짐에서 고강도 개인 훈련과 기능 훈련 크로스핏을 주 5회 이상 수행했다고 밝혔다. 월드짐은 ‘신사의 품격’, ‘무자식이 상팔자’...
핫바디가 간절한 여름, 운동 어떻게 해야 효과적일까? 2013-06-26 15:11:14
핫바디 운동, 영상으로 배우기 quality="high" pluginspage="http://www.macromedia.com/go/getflashplayer" type="application/x-shockwave-flash"> 팀에스(team s) 휘트니스 대표 김승현 style icon fit 모델트레이닝 아카데미 대표/ 대한 케틀벨 협회 홍보이사/ 대한 휘트니스 지도자 연맹 서울지부 운영이사/...
연예인 몸매만드는 트레이너 ‘여름 핫 바디’ 노하우 공개 2013-06-25 09:39:43
s)휘트니스 대표/ style icon fit 모델트레이닝 아카데미 대표/ 대한 케틀벨 협회 홍보이사/ 대한 휘트니스 지도자 연맹 서울지부 운영이사/ 아디다스 트레이닝 하드웨어 아카데미 팀장/ cnb 퍼스널트레이닝 아카데미 정규과정 실기지도 강사/ 현 사단법인 월드팀 피트니스 교육강사/ nabba 코리아 디렉터 ▶ 연예인 전담...
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