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스탠스 넓게…오른발 살짝 뒤로 빼고 경사면 따라 스윙 2020-05-14 17:52:48
쳐보면 클럽헤드가 닿는 곳이 확인됩니다. 어드레스 때 공 위치를 어디로 해야 할지의 기준이죠. 뒤땅 또는 토핑을 최소화하려면 꼭 필요한 절차입니다. 이제 스윙 차례입니다. 경사면을 따라 백스윙, 경사면을 따라 임팩트, 경사면을 따라 폴로스루…. 이게 가장 중요합니다. 마치 클럽헤드로 공만 떠내듯 말이죠. 가파른...
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아! 지긋지긋한 슬라이스…PGA챔프 피나우의 극복 비결은 2020-05-10 18:22:31
슬라이스를 완화시키는 효과를 봤다. 어드레스 때 오른쪽 어깨가 앞으로 튀어나오고, 오른 팔뚝이 위로 올라오는 셋업도 문제였다. 서머헤이즈에 따르면 후방(타깃의 반대방향)에서 바라봤을 때 오른 팔뚝이 왼 팔뚝을 가리는 것이 이상적인 셋업 자세인데(오른팔이 왼팔보다 약간 밑으로 내려오는 게 보편적임), 피나우는...
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"스윙 유연성과 직결…소흉근·광배근 꼭 풀어주세요" 2020-05-03 18:26:41
올바른 어드레스 동작을 취하는 데도 도움이 된다는 게 그의 말이다. 안병훈은 “등 뒤로 깍지를 낀 후 두 손을 몸에서 최대한 멀리 떨어뜨린다는 느낌으로 쭉 뻗어준다. 고개를 들고 시선은 하늘로 향하게 한다. 광배근과 소흉근을 풀어주는 것만으로도 훨씬 더 부드러운 스윙을 할 수 있다. 비거리도 당연히 늘어난다”고...
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대흉근 스트레칭, 어드레스 때 어깨 오므려 수축되는 가슴근육 이완 2020-04-24 15:12:46
모양의 큰가슴근육, 이른바 대흉근이다. 주로 어드레스 자세를 취할 때 사용된다. 클럽을 잡고 두 팔을 모아 ‘y’자 모양을 만들 때 대흉근은 수축한다. 스윙할 때 대흉근을 ‘극단적’으로 수축하는 대표적인 선수가 미국프로골프(PGA)투어와 유러피언투어에서 활약 중인 토미 플리트우드(29·잉글랜드)다. 어드레스 때 ...
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"벽 등지고 스윙 해보세요"…오버스윙 등 불안한 백스윙 톱 교정 2020-04-16 17:45:44
서 공간을 확보한다. 어드레스를 취할 때 뒤로 나오는 골반을 위한 공간이다. 클럽을 거꾸로 쥐거나 신문지를 길게 말아 클럽 대신 사용한다. 최운정은 “백스윙을 하면서 오른쪽 엉덩이가 벽면을 스치듯이 닿는지 확인한다”며 “그래야 오른쪽 공간이 충분히 열리고 골반 회전량을 극대화할 수 있다”고 했다. 또 “이...
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"임팩트 때 왼팔 편 채 낮고 길게…직진성 좋아" 2020-04-12 19:08:02
어드레스해요. 짧은 아이언을 칠 때는 ‘V’자 스윙 궤도가 나오잖아요. 3번 아이언은 우드를 칠 때처럼 ‘U’자 스윙 궤도로 친다고 생각해야 해요. 백스윙에서 다운스윙으로 이어지는 동작이 가파르지 않고 완만해야 한다는 뜻이죠.” 테이크어웨이 동작에서부터 클럽헤드를 낮고 길게 빼는 게...
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"한 클럽 긴 채 2~3㎝ 내려 잡고, 볼 살짝 오른쪽에 두고 샷" 2020-04-09 17:25:54
우선 평소보다 반 클럽에서 한 클럽 긴 채를 선택해 어드레스합니다. 100m 정도 남았다먼 105~110m 거리를 보낼 수 있는 클럽을 잡으면 되겠죠. 두 번째, 발은 모래를 파고들어 가는 게 정석처럼 돼 있는데, 저는 굳이 파지 않아도 된다고 말씀드리고 싶어요. 오히려 이렇게 많이 파고들어 가면 발끝 오르막샷처럼 스윙에...
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흉추 회전만 유도하는 '짐볼 운동'…백스윙 커지고 몸의 밸런스 좋아져 2020-03-27 11:24:15
포인트는 ‘삼각형’이다. 어드레스에서 자연스레 팔과 어깨가 만드는 ‘삼각형’ 공간을 끝까지 유지하며 백스윙을 한다. 임성재 외에도 많은 프로골퍼가 강조하는 ‘골프의 정석’과 같은 동작이다. ‘몸통 스윙’을 제대로 할 수 있어서다. 임성재는 “팔과 어깨로 삼각형...
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"웨지로 띄워 붙인다고?…아이언으로 굴리는 게 상책" 2020-03-26 17:38:22
잡기도 힘들고요. 그린 주변 경사면에서 웨지를 어드레스하면 클럽페이스가 뒤로 더 눕기 때문에 생각보다 거리가 짧은 경우도 흔합니다. 56도로 쳐도 60도 이상의 웨지로 치는 것이나 마찬가지라는 얘깁니다. 반면 6번, 7번, 8번 같은 아이언은 작은 스윙으로 필요한 만큼 안정적으로 거리를 낼 수 있다는 게 장점입니다....
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퍼팅 고수들은 거리감보다 방향성…대세가 된 '말렛 퍼터' 2020-03-18 15:22:00
큰 ‘가이드 라인’도 쉽게 어드레스를 하도록 도와준다. 페이스 면이 블레이드에 비해 관성모멘트(MOI)가 크고, 뒤쪽으로 넓적한 형태라 타깃을 향해 얼라인먼트를 하기가 쉽다는 점도 말렛 퍼터만의 강점이다. 몸과 클럽 페이스가 직각이 되도록 정렬하는 것도 말렛 퍼터가 훨씬 용이하다. 이처럼 장점으로...
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