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[김소형의 웰빙맘 프로젝트] 견과류와 나물로 건강해지는 정월대보름 2013-02-20 09:21:25
많이 먹게 됩니다. 특히 호두는 불포화지방산이 풍부해서 두뇌 발달에 좋은데요, 집중력과 기억력을 높여주고 뇌를 젊고 건강하게 유지하는 데 도움이 됩니다. 땅콩은 필수 아미노산과 비타민 e가 풍부하기 때문에 활성산소를 제거해주어 노화 방지에 도움이 됩니다. 매끄러운 피부를 만들어주기 때문에 피부 미용에도...
미란다 커처럼 되고 싶어… ‘혈액형 다이어트ㆍ요가’ 인기 2013-02-18 11:59:59
등의 식물성 단백질로 보충을 하는 것이 좋다. 불포화지방산이 많이 함유된 고등어 등의 생선류도 도움이 된다. 고기를 섭취하고 싶을 때에는 닭고기를 선택하는 것이 좋다. b형 b형은 a형과 달리 닭고기를 피하고 가능한 붉은 살이나 양고기 등을 섭취하는 것이 좋다. 갑각류는 소화를 잘 시킬 수 없어 피하고 시금치, 무,...
밸런타인데이 초콜릿, 기왕이면 이렇게 먹어라 2013-02-14 15:06:16
지방은 체내에너지 소비를 촉진하는 불포화지방이므로 오히려 인체에 해로운 콜레스테롤을 감소시킨다. 그래도 염려스럽다면 견과류 중에서도 가장 칼로리가 낮고, 식이섬유가 풍부한 아몬드와 함께 먹도록 하자. 이종호 원장은 “밸런타인데이 때 초콜릿이 건강에 좋지 않다고 해서 무조건 피하기보다는 ‘어떻게 먹어야...
마누카내추럴, 밸런타인 이벤트 제품 '불티' 2013-02-14 14:46:24
부드러움을 자랑한다. 20% 이상의 불포화지방산과 비타민 a, c, d, e, 단백질, 베타카로틴, 레시틴과 영양을 공급하는 미네랄인 포타슘을 함유하고 있다. 아보카도오일은 아침, 저녁으로 세면후 토너로 피부를 정돈한후 사용하면 좋다. 에센스로 사용시에는 2~3방울의 적당량을 덜어 얼굴과 목전체에 부드럽게...
[Travel] "최고 미식가 서태후도 반한 맛…피부 노화방지 으뜸" 2013-02-03 16:48:14
먹기 때문이라고 한다. 오리에 함유된 불포화 지방산이 혈중 콜레스테롤을 낮추고 피부 노화를 방지한다는 것이다. 최상급 오리고기로 알려져 있는 머스커비는 기름이 적고 담백해 소고기 맛과 비슷하다는 게 류 셰프의 설명. 특급호텔에서 사용할 수 있을 정도의 품질과 도축 시스템을 갖춘 머스커비 오리농장은 국내에 단...
[기자체험기] 마법의 한 방울 ‘에뮤테라’ 체험기 2013-01-31 10:10:02
덕분인 것으로 확인됐다. 불포화지방산이 세포막의 유연성을 유지시켜주고 탄력과 활성을 돕는다는 것. 항산화제와 상처치료제의 효과도 우수하다고 하니 그야말로 ‘마법의 한방울’이라 부를 법 하다. 2012년 한 해 오일은 어느 때보다 큰 사랑을 얻었지만 아직 그 분야와 종류는 한정된 상황이다. 더욱 다양한 오일,...
건강에 좋은 견과류 3억달러나 수입 '사상 최대' 2013-01-27 12:00:27
관세청 관계자는 "견과류에 불포화지방산이 많고 단백질이 풍부해 피로회복, 빈혈예방, 다이어트 등에 효과가 좋은 것으로 알려지면서 최근 10년간 견과류 수입액이 연평균 25% 증가했다"며 "당분간 이 추세는 이어질 것"이라고 예상했다. ◇연도별 견과류 수입 추이 (단위: 천달러, t,...
슈퍼 블랙푸드 ‘검은콩’, 어디 어디에 좋나? 2013-01-25 07:31:02
비타민b군과 다양한 무기염류, 리놀산(불포화지방산) 등을 다량 함유하고 있어 훌륭한 건강식품으로 손꼽힌다. 특히 안토시아닌 색소는 활성산소를 억제하고 콜레스테롤 수치를 낮춰주어 심장질환, 뇌졸중, 성인병, 암, 노화 및 탈모 예방에 효과적. 이중 ‘밭에서 나는 쇠고기’라고 불리는 검은콩은 대표적인 블랙푸드로...
건강간식 피스타치오, 설 선물로 챙기세요 2013-01-24 11:36:29
비롯해 몸에 좋은 지방으로 알려진 불포화지방산, 콜레스테롤을 낮추는 효과가 있는 피토스테롤, 황산화성분 및 섬유소 등 유익한 영양성분이 풍부하게 함유되어 있다. 원더풀 피스타치오 설날 선물 세트는 롯데슈퍼, gs슈퍼, 신세계 백화점과 현대백화점에서 판매되고 있다. 키즈맘 김예랑 기자 yesrang@hankyung.com
국내 자동차연료, 세계 최고 수준 2013-01-22 16:24:13
알려진 올레핀(지방족불포화탄화수소)과 휘발성유기화합물을 배출하는 증기압은 품질이 다소 낮았다. 올레핀은 에쓰오일이 별 3개, 나머지는 별 2개 등급에 머물렀다. 증기압에서는 gs칼텍스가 별 4개, sk에너지와 현대오일뱅크가 3개, 에쓰오일이 2개를 각각 받았다. 수도권대기환경청 관계자는 "자동차연료...
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