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‘착한 탄산 바람’ 소화촉진과 다이어트에 도움 2013-05-08 09:38:16
영양많은 음료수를 만들 수 있다. 탄산수를 요리에 이용하는 방안은 음료 외에 여러가지가 있다. 잡곡밥을 지을때 탄산수를 넣게되면 쌀을 불리지 않아도 윤기가 흐르는 맛있는 밥이 된다. 백숙을 할 때에도 닭을 씻을때 사용해보자. 닭 비린내가 제거되고 삶을때 탄산수를 넣으면 고기맛이 연해지고 국물맛도 좋아진다....
야구장에선 치맥이 최고?‥필수 핫 아이템 `눈길` 2013-04-10 14:21:23
영양성분 역시 풍부해 영양과 맛을 동시에 갖춘 식품이다. 야외에서 몇 시간 동안 진행되는 야구경기의 특성상 자외선 노출을 피할 수 없다. 유분기 가득한 선크림 하나에 의존하지 말고, 자외선 차단 수치가 들어 있는 데일리 스킨, 로션으로 기초부터 완벽히 다지자. 풀무원건강생활의 이씰린 노블 BB세럼은 피부 결점...
"좋은 음식도 독이 될 수 있다?"‥체질별 궁합음식 2013-04-09 10:45:25
출시한 봄맞이 신메뉴 ‘두부샐러드’는 영양 가득한 두부와 신선한 봄나물인 돌나물, 치커리와 드레싱을 한데 섞어 다양한 맛을 한번에 즐길 수 있는 메뉴다. 두부는 특히 저칼로리 고단백 식품으로 소화촉진 및 장 기능 강화 효과가 있으며 다른 곡류에 결핍된 필수 아미노산을 다량 함유하고 있어 태음인들의 건강에 ...
환절기 날씨도 두렵지 않은 스킨케어 노하우 2013-03-15 14:58:28
피부에 영양과 보습을 공급하여 피부 탄력을 강화하고 활력을 되찾게 한다. 또한 외부 자극으로부터 손상된 피부 장벽에 유수분 균형을 맞춰주고, 쫀쫀한 보습막을 형성하여 촉촉한 피부를 완성시킨다. ▶ 꼼꼼하게 각질 관리 하기 피부에 쌓인 각질층은 피부의 모공을 막고, 피지와 노폐물을 배출을 막아 피부 트러블을...
초보맘·워킹맘도 쉽게 따라하는 영양만점 간편 이유식 2013-03-06 10:27:52
더 많은 영양소를 섭취한다. 이가 나기 시작하면서 음식을 부숴 먹을 수도 있기 때문에 부드러운 덩어리 음식 섭취가 가능하다. 새우는 철분이 다량 함유되어 있어 빈혈을 예방하고 두뇌발달을 도우며, 브로콜리 속 다량의 비타민a와 무기질이 면역력 강화와 단백질 흡수를 돕는다. 만드는 법은 밥 30g, 불린 현미 10g,...
환절기 면역력 강화, `슈퍼푸드` 대안! 2013-02-20 10:51:14
먹는다`에서 사용한 용어로, 영양소가 풍부하거나 면역력을 강화시키고 대부분 저칼로리라는 점이 특징이다. 대표적인 슈퍼푸드에는 아몬드와 블루베리, 브로콜리, 단호박, 밤, 콩, 케일, 귀리, 오렌지, 연어, 플레인 요구르트가 있다. 외식업계에서 풍부한 영양소는 물론 면역력 강화 성분이 함유된 슈퍼푸드를 활용한...
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