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[핫이슈 리뷰] 휴면계좌 통합조회, 뇌경색 예방법, 고양이가 먹으면 안 되는 음식, 한라봉 효능, 간 건강 지켜주는 식품 2015-02-06 07:46:25
좋다. 산책이나 맨손 체조 같은 유산소 운동을 하면 뇌졸중 예방에 크게 도움이 된다. (사진= 영화 `산책` 포스터) 고양이가 먹으면 안 되는 음식 ‘고양이가 먹으면 안 되는 음식’이 화제에 올랐다. 최근 한 온라인 커뮤니티 게시판에는 ‘고양이가 먹으면 안 되는 음식’이라는 제목으로 글이 게재돼 폭발적인...
내 몸에 맞춰 즐겁게 운동, `체질에 맞는 운동법` 2015-01-25 16:50:44
좋다. 대표적으로 걷기와 스트레칭, 산책, 맨손체조 등이 좋으며 하체에 비해 상체가 약하기 때문에 상체를 단련시킬 수 있는 운동이 좋다. 소양인은 신경이 예민한 체질로 수면이 매우 중요하다. 그렇지 않으면 신경과민 증상으로 수면장애와 감정장애를 겪기 쉽다. 맑고 시원한 공기를 마시거나 긴장을 풀 수 있는 심호...
"충분한 수면과 가벼운 운동"…체질에 맞는 운동법 2015-01-25 13:18:58
수 있는 운동이 좋다. 대표적으로 스트레칭, 산책, 맨손체조 등이 있다. 소양인 체질은 운동과 함께 충분한 수면이 중요한 것으로 알려졌다. 또 맑은 공기를 마시고 가벼운 운동으로 긴장을 푸는 것도 좋다. 소양인 체질에 맞는 운동법 은 등산, 조깅 등이 있다. 체질에 맞는 운동법, 체질에 맞는 운동법, 체질에 맞는...
"살 빼고 싶다"…체질에 맞는 운동법 2015-01-25 08:24:29
수 있는 운동이 좋다. 대표적으로 스트레칭, 산책, 맨손체조 등이 있다. ‘소양인’은 운동과 함께 충분한 수면이 중요한 것으로 알려졌다. 또 맑은 공기를 마시고 가벼운 운동으로 긴장을 푸는 것도 좋다. 소양인 체질에 맞는 운동법 은 등산, 조깅 등이 있다. ‘태음인’ 체질은 몸을 많이 움직이는 운동이 좋다. 꾸...
"등산, 조깅 , 체조, 배드민턴"…체질에 맞는 운동법 2015-01-24 23:56:14
체조, 배드민턴"…체질에 맞는 운동법 "등산, 조깅 , 체조, 배드민턴"…체질에 맞는 운동법 24일 `체질에 맞는 운동법`이 관심을 모으고 있다. `체질에 맞는 운동법`이란 무조건 열심히 운동하는 것보다 자신의 체질의 맞는 방법으로 운동하는 것이 중요하다. `소음인’은 체력소모가 심한 운동보다는 적은 힘을...
체질에 맞는 운동법…`스트레칭, 산책, 맨손체조` 2015-01-24 23:11:56
체질에 맞는 운동법…`스트레칭, 산책, 맨손체조` "무조건 열심히 운동하는 것보다 자신의 체질의 맞는 방법으로 운동하는 것이 중요하다." 최근 체질에 맞는 운동법 화제를 모으고 있다. `체질에 맞는 운동법(체질에 맞는 운동법)`이란 무조건 열심히 운동하는 것보다 자신의 체질의 맞는 방법으로 운동하는 것이...
`맞춤형 운동` 체질에 맞는 운동법 화제 2015-01-24 21:30:21
수 있는 운동이 좋다. 대표적으로 스트레칭, 산책, 맨손체조 등이 있다. ‘소양인’은 운동과 함께 충분한 수면이 중요한 것으로 알려졌다. 또 맑은 공기를 마시고 가벼운 운동으로 긴장을 푸는 것도 좋다. 소양인 체질에 맞는 운동법 은 등산, 조깅 등이 있다. ‘태음인’ 체질은 몸을 많이 움직이는 운동이 좋다. 꾸...
체질에 맞는 운동법, 잘못하면 독!…"난 어떤 운동을 해야할까?" 2015-01-24 17:54:44
좋다. 대표적인 예로 스트레칭, 산책, 맨손체조 등을 추천한다. 무엇보다 상체가 약하기 때문에 하체보다는 상체를 단련할 수 있는 운동이 좋다. 신경이 예민한 소양인은 운동만큼 충분한 수면이 중요하다. 수면장애와 감정장애를 겪기 쉬운 체질인 소양인은 평소 맑고 시원한 공기를 마실 수 있도록 환기하고, 맨손 체조...
천안 겨울철 허리통증, 올바른 운동관리법은 2015-01-07 10:56:17
걷기 운동, 스트레칭, 맨손 체조 등을 추천할 수 있다. 모든 운동은 처음에는 가볍게 시작했다가 시간이 지날수록 운동의 강도를 올리고 시간을 늘려가면서 반복적으로 하는 것이 좋다. 이렇게 운동 시간은 30분 정도씩 유지하면 땀도 나고 호흡도 빨라지면서 근력강화에 도움이 된다. 이는 어느 날 갑자기 통증이 생긴...
초겨울 뇌졸중 경보, `예방법은?` 2014-11-30 22:03:02
것이 좋다. 산책이나 맨손 체조 같은 유산소 운동을 하면 뇌졸중 예방에 크게 도움이 된다. 초겨울 뇌졸중 경보에 네티즌들은 “초겨울 뇌졸중 경보, 조심해야겠네”, “초겨울 뇌졸중 경보, 무섭다”, “초겨울 뇌졸중 경보, 꼭 부모님에게 알려드려야지”, “초겨울 뇌졸중 경보, 좋은 정보네”, “초겨울 뇌졸중 경보,...
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