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초겨울 뇌졸중 경보, 뇌졸중 예방법 살펴 보니... 2014-11-30 18:25:47
것이 좋다. 산책이나 맨손 체조 같은 유산소 운동을 하면 뇌졸중 예방에 크게 도움이 된다. 이 소식을 접한 누리꾼들은 "초겨울 뇌졸중 경보, 부모님 걱정되네" "초겨울 뇌졸중 경보, 무서움" "초겨울 뇌졸중 경보, 일반적으로 운동을 꾸준히 하란 소리네" "초겨울 뇌졸중 경보, 운동이 중요하군" 등의 반응을 보였다.
초겨울 뇌졸중 경보, 노인들 `이것`만 주의하면 안심! 2014-11-30 12:19:20
좋다. 산책이나 맨손 체조 같은 가벼운 유산소 운동을 하면 뇌졸중을 예방하는데 큰 도움이 된다. 초겨울 뇌졸중 경보 소식을 접한 누리꾼들은 “초겨울 뇌졸중 경보, 우리 할아버지께 말씀 드려야겠다”, “초겨울 뇌졸중 경보, 무섭다”, “초겨울 뇌졸중 경보, 너무 무리한 운동은 안 좋구나”, “초겨울 뇌졸중...
봄철 감기 환자 급증, 환절기 건강관리 비법 2014-11-13 17:27:47
가벼운 산책이나 조깅, 맨손체조 등 가벼운 운동을 통해 긴장된 근육을 이완시켜주는 것이 좋다. 단, 봄철에는 공기 중에 황사, 꽃가루와 같은 미세먼지가 많고 자외선이 강하기 때문에 마스크를 착용하고 자외선 차단제를 꼼꼼히 바르는 것이 좋다. 또 밤이 짧아져 활동하는 시간이 늘어남에 따라 몸에 피로가 누적될 수...
나른한 명절 후유증, 홍삼으로 원기회복 한다 2014-10-28 07:29:10
밖에도 가벼운 스트레칭이나 맨손체조, 가벼운 수다와 경쾌한 음악 감상은 지친 몸을 회복시켜 준다. 일부에서는 단시간에 맑은 정신을 되찾고자 드링크제나 커피, 홍차와 같은 카페인 음료를 마시는데 가급적이면 비타민c가 풍부한 감잎차나 솔잎차, 피로 회복에 좋은 쌍화차나 구기자차, 홍삼차를 이용하는 것이 좋다....
건강과 젊음을 지켜주는 운동 2014-09-22 07:10:00
규칙적으로 가벼운 스트레칭이나 맨손체조부터 시작해보는 것도 좋다.신혜형 삼성생명 < 은퇴연구소 책임연구원 >[한경닷컴스탁론]또 한번 내렸다! 최저금리 3.2% 대출기간 6개월 금리 이벤트! 'tv방영' 언론에서도 극찬한 급등주검색기 덕분에 연일 수익중! [한경스타워즈] 하이證 정재훈, 누적수익률 80%돌파!!...
`나혼자산다` 이태곤, 노래 들으며 운동하자…일동 "이게 바로 허세" 2014-09-06 00:15:45
운동을 시작했다. 그는 혼잣말을 하며 맨손체조를 시작했다. 집에서 간단한 운동기기들이 준비되어 있어 팔굽혀펴기 등의 팔 강화 운동은 물론 복근 강화 운동을 시작했다. `비정`의 노래가 끝나자 `지금 이 순간`이 흘러나왔다. 마치 CF의 한장면처럼 노래가 웅장하게 퍼지고 이태곤의 인상쓰는 모습이 계속됐다. 그...
추석 귀성길, 야간 안전운전 수칙은? 2014-09-01 11:02:33
늘고 있는 졸음쉼터 등에서 잠시 눈을 붙이거나 맨손체조로 졸음을 쫒는 것이 안전 운전에 도움이 된다. ▲2차 사고 막아야 고속도로 혹시 모를 사고가 발생한다면 사고 처리보다 중요한 것은 2차 사고 방지다. 고장, 사고 등으로 정차 중인 차를 보지 못하고 후속 차가 추돌하는 2차 사고는 10건 당...
수험생, 건강 & 두뇌활동 증진 법? 2014-08-28 13:37:36
취하려고 노력하고 가끔씩 일어나 가벼운 맨손체조를 하는 것이 좋다. 뿐만 아니라 적당한 운동은 스트레스를 해소하고 굳어진 몸을 풀어주는 효과가 있다. 특히 시간이 없는 수험생들은 쉬는 시간이나 식사 후에 가볍게 스트레칭을 하는 것이 신체적 피로나 근육의 긴장을 완화시키는 데 도움이 된다. 또 단시간을 자더라...
수능 D-100, 성적 떨어뜨리는 건강 트러블3 2014-08-19 23:27:42
짬을 내 기지개를 펴거나 맨손체조를 실시하는 것도 좋다. 한경닷컴 bnt뉴스 기사제보 life@bntnews.co.kr ▶ 9월까지 덥다… 올 여름 이상고온의 원인? ▶ 연예인은 외제차? 친환경 자전거 픽시 타는 ★ ▶ 저렴한 여행 ‘희망여행&여행바우처’ 적극 활용하라! ▶ 집을 매력있게 만드는 조명, 공간별로 어떻게...
운동선수들은 모두 키가 크다? 2014-08-01 03:48:04
뼈와 근육을 강하게 만드는 운동으로는 스트레칭 체조와 조깅, 배구, 테니스, 중장거리 정도의 달리기, 수영, 농구, 에어로빅, 무용 등이 있다. 이런 운동은 신체의 모든 관절과 근육 인대를 모두 사용하여 우리 몸에 골고루 영향을 준다. 규칙적인 운동을 하면 근육의 양이 늘어나고 질이 좋아진다. 수영, 댄스, 맨손체조,...
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