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"블랙커피 하루 2잔 마셨을 뿐인데…" 상상도 못한 변화 [건강!톡] 2024-09-18 11:07:09
콜레스테롤 수치는 높았으나, 혈중 중성지방 수치는 상대적으로 낮았다. 남성에게선 커피 섭취와 대사증후군 간 관계가 발견되지 않았다. 연구팀은 "성인 여성이 블랙커피를 하루 2~3잔 적당량 마시면 대사증후군 위험이 낮아진다는 것이 연구 결론"이라며 "이는 커피가 HDL 콜레스테롤과 중성지방에 미치는 긍정적인 영향...
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하루 블랙커피 3잔 마셨는데…女 위험 30% 낮췄다 2024-09-17 06:57:37
마시면 혈관 건강에 이로운 혈중 '고밀도 지단백(HDL) 콜레스테롤' 수치는 높아지고, 혈관 건강에 해로운 혈중 '중성지방' 수치는 낮아졌다. 제 교수팀은 논문에서 "성인 여성이 블랙커피를 하루 2~3잔 적당량 마시면 대사증후군 위험이 낮아진다는 연구의 결론"이라면서 "커피가 HDL 콜레스테롤과 중성지...
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닭가슴살 지겹다면 새우…'-28kg' 진서연의 다이어트 레시피 [건강!톡] 2024-09-12 19:30:01
있다. 흔히들 새우에는 콜레스테롤이 많다는 우려 때문에 섭취를 꺼리는 경우가 많다. 강재헌 강북삼성병원 가정의학과 교수는 "새우의 콜레스테롤 함량은 닭가슴살의 2배 정도로 그리 많지 않다"면서 "100g당 닭가슴살은 단백질 31g, 지방 3.6g이며 새우는 단백질 24g, 지방 0.3g으로 새우는 훌륭한 다이어트 재료가 될 수...
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'가을철 불청객' 심뇌혈관질환…젊은층도 안심 못한다 2024-09-10 16:01:45
콜레스테롤 수치 알자질병청은 심뇌혈관질환 예방·관리를 위해 9월 한 달간 전국 지자체와 합동으로 ‘자기혈관 숫자알기 - 레드서클 캠페인’을 하고 있다. 레드서클(건강한 혈관) 캠페인은 혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치를 알고 관리해 심뇌혈관질환을 예방·관리하자는 취지에서 진행된다. 고혈압·당뇨병이 적절하게...
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김윤아 "약해져서 신경마비까지"…면역력 높여주는 차는 [건강!톡] 2024-09-05 11:02:04
베타글루칸이 풍부하며, 체내에 쌓인 콜레스테롤이나 바이러스를 배출해 면역력 강화를 돕는 천연 면역 증강제로 유명하다. 한국버섯학회에 따르면 국내산 표고는 중국산보다 베타글루칸이 10%가량 높고, 그중 국내 원목에서 재배한 표고가 31.74%로 가장 높은 함량을 나타냈다. 인삼차(홍삼차)는 마른기침을 줄이는 데...
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"혈중 염증 단백질 수치 높으면 심혈관 질환 위험 70% 증가" 2024-09-02 08:18:47
콜레스테롤인 저밀도 지단백 콜레스테롤(LDL-C), 지단백a[Lp(a)] 등 세 가지 수치를 통해 향후 30년간의 심혈관 질환 위험을 예측할 수 있는 것으로 나타났다. 미국 하버드 공중보건대학원·브리검 여성병원 폴 리커 박사팀은 2일 의학 학술지 뉴잉글랜드 저널 오브 메디신(NEJM)에서 여성 건강연구(WHS) 참여자 2만7천여...
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"협업이 답"…오픈 이노베이션 강화하는 제약·바이오 업계 2024-08-28 09:00:06
HDL 콜레스테롤) 중 한 가지 이상에 해당하는 지방간을 말한다. 치료제 개발을 위해서는 인체 질환을 모사할 수 있는 적절한 동물 모델이 필요하다는 분석이 꾸준히 제기돼왔다. 이들 연구진은 베타세포를 파괴해 당뇨병을 유발한 실험 쥐에 고지방 식이를 유도, 당뇨와 비만을 동반한 MASLD 동물 모델을 만드는 데...
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2024 장수인자 HDL 심포지엄…글로벌 연구자 한국에 [뉴스+현장] 2024-08-27 16:40:37
장수인자 HDL 심포지엄'에서는 '착한 콜레스테롤'로 잘 알려진 HDL 관련 글로벌 연구자들이 모여 최신 연구 동향을 공유했다. 콜레스테롤은 10대때부터 혈관의 가장 안쪽에 축적되기 시작하는데, 계속 쌓이면 단단한 덩어리로 뭉치면서 혈관을 막기 시작한다. 시간이 지나면 이러한 덩어리(플라크)가 커지면서...
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"헬스장서 러닝머신만 열심히 뛰었는데…" 반전 연구 결과 [건강!톡] 2024-08-21 17:25:47
한 그룹보다 콜레스테롤, 저밀도 콜레스테롤 수치가 10.2mg/dL, 8.5mg/dL 낮았다. 이지원 교수는 "이제까지 유산소운동의 중요성만 주로 강조했지만 이번 연구에선 무산소운동이 주는 대사적 이점을 증명했다"며 "두 운동 모두 한 그룹이 가장 좋은 결과를 보인 만큼 두 운동을 균형있게 하는게 중요하다"고 했다. 성인과...
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산림청, 직원 출산축하 꾸러미 지원…저출생 극복에 앞장 2024-08-21 14:52:46
콜레스테롤 감소 등의 효능이 있다. 또한 신생아용 기저귀와 물티슈는 지속할 수 있는 산림에서 생산된 친환경 산림인증제품(FSC)으로 산림청의 가치를 담았다. 산림청은 직원들의 출산을 장려해 저출생 문제와 지역소멸 위기를 극복할 수 있도록 출산 꾸러미 지원제도를 지속해서 운영할 예정이다. 앞으로도 임신과 출산,...
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