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"식물성 건강식단, 백신 효능 높이고 코로나19 사망률 낮춘다" 2021-10-06 10:49:00
먼저 의사들이 환자들에게 야채와 과일, 통곡물, 콩류 등 건강한 식물성 식단을 채택해 근본적인 건강 상태를 개선할 것을 권고하도록 제안했다. 또 의사들이 환자들에게 영양정보를 전자의료기록에 포함해 제공하고 등록된 영양사의 관리를 받을 수 있게 안내할 것과 병원이 환자와 가족, 방문자, 직원 등에게 좋은 영양과...
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펫셔리, 최고·최상으로 해줄게!…펫부심, 너는 나의 자부심이야! 2021-08-26 17:19:13
뒤 오리고기와 통곡물로 건강한 식사를 즐긴다. 오늘은 바쁜 날이니 서둘러 움직여야 한다. 먼저 서울 청담동에 있는 고급 미용실에서 전문 스타일러에게 헤어 손질을 받기로 했다. 이어 스포츠 강사와의 1 대 1 수영 레슨이 예약돼 있다. 체육관 근처 대형 쇼핑몰에도 들러야겠다. 펜디, 프라다 등 명품숍에서 쇼핑을 즐길...
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英 연구진 "음주, 알려진 것보다 많은 암과 관련" 2021-08-05 11:41:04
나왔다. 아울러 연구진은 유제품과 통곡물 섭취가 대장암 위험을 낮출 수 있다는 분석도 내놨다. 이번 연구를 지원한 세계암연구기금(WCRF)의 연구·혁신 책임자 기오타 미트루는 "술, 커피와 암의 연관관계 메커니즘을 잘 이해하기 위한 추가 연구가 필요하다"고 밝혔다. nojae@yna.co.kr (끝) <저작권자(c) 연합뉴스,...
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文 "국민의 안전과 평화 지키는 것, 서해 영웅 희생에 보답하는 길" 2021-06-24 14:47:18
건강 보양식으로 구성됐다. 통곡물 전복 가리비 냉채, 건강 오자죽, 소고기 영양 뽈살찜, 인삼 튀김, 조선향미 잡곡밥과 맛조개 아욱 된장국, 단호박 식혜 등의 한식 메뉴가 나왔다. 박경미 청와대 대변인은 "참석자 테이블에는 평화를 의미하는 데이지, 감사를 의미하는 카네이션, 헌신과 희생의 꽃말을 담은 노란 장미가...
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요통 예방하고 성생활에도 도움을 주는 복근 다이어트 [건강!톡] 2021-06-16 05:14:01
있는 식품은 통곡물, 살코기, 야채, 저지방 유제품, 콩류, 과일(특히 섬유질이 풍부한 딸기류), 견과류, 단백질 분말 등이다. 반면 금해야 하는 식품은 기름진 고기, 정제 곡물, 알코올, 감미료 쿠키, 사탕, 가공된 달콤한 과자, 가공 전자레인지 식사, 트랜스 지방 등이다. 복근 다이어트를 위해서는 하루 3끼 적은 양의...
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살 뺀다고 탄수화물 안 먹었다간…"큰일 납니다" [건강!톡] 2021-06-11 14:32:57
든 나쁜 탄수화물은 최대한 줄이는 게 좋지만, 통곡물에 든 좋은 탄수화물은 챙겨 먹어야 건강에 도움이 된다. 탄수화물을 극도로 제한하면 몸의 근육이 분해되고, 결국 살이 잘 찌는 체질로 바뀐다는 것. 헬스트레이너 유튜버인 '핏블리'는 프로미스나인 노지선의 다이어트 식단을 보고 "무턱대고 탄수화물을 안...
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"건강 식단, 임신 합병증 막는다" 2021-06-08 10:14:19
통해 지난 3개월 동안의 식단을 평가하고 임신 16~22주와 임신 24~29주에 다시 설문조사를 통해 지난 24시간의 자세한 식사 내용을 조사했다. 연구팀은 조사된 식사 내용을 토대로 미국 보건당국의 ▲대체 건강식단 지수(AHEI: Alternate Healthy Easting Index) ▲ 대체 지중해식 식단(Alternate Mediterranean Diet)...
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"생과일, 인슐린 민감성 높인다…당뇨병 예방에 도움" 2021-06-07 10:37:05
낮은 식품이 유리하다. 혈당지수는 대체로 정제된 곡물과 가공한 식품이 높고 통밀빵, 콩, 채소, 과일, 견과류 같은 가공하지 않은 식품은 낮다. 이 연구 결과는 미국 내분비학회 학술지 '임상 내분비학·대사 저널'(Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism) 최신호에 실렸다. skhan@yna.co.kr (끝)...
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롯데마트 "이마트 한 판 붙자"…자존심 건 할인 대결 2021-03-30 09:59:58
치킨`은 건강하게 키운 동물 복지 계육에 통귀리·귀리·쌀이 들어있는 곡물 튀김옷을 입혀 튀겨낸 동물 복지 치킨이다. 행사 기간 엘포인트 회원 대상 20% 할인가에 판매한다. 이상진 롯데마트 마케팅부문장은 “롯데 계열사 야구단 개막 경기와 창립 행사가 맞물려 이번 마트 대전을 기획하기 위해 역대급으로 준비했다”...
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3년 이상 숙성 거쳐야 '진짜 위스키'…와인과 달리 세워 놓아야 증발 안돼요 2021-03-04 17:11:43
맥주, 증류 과정을 거쳐 오크통에 담아 숙성시키면 위스키가 된다. 위스키에는 족보가 있다. ‘세계 5대 위스키’ 생산국은 스코틀랜드, 아일랜드, 미국, 캐나다, 일본이다. 국내 판매되는 대부분의 술은 스코틀랜드산(스카치) 원액으로 만든 위스키다. 어떻게 생산하느냐도 중요하다. 크게 싱글몰트, 블렌디드, 그레인 등...
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