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작아도 괜찮아, 女 키가 커 보이는 3가지 방법? 2014-10-02 12:08:35
② 허벅지 비만 없으면 키 커 보인다 반면에 키가 작지 않은데도 다리가 짧아 보이고 키가 작아 보이는 여성들도 있다. 이런 경우 대부분의 원인이 튼실한 허벅지 때문. 특히 여성들이 복부와 허벅지 등에 집중적으로 지방이 쌓인 경우 같은 키라도 훨씬 작아 보이기 쉽다. 이런 경우 허벅지 등 하체비만 관리를 필수적으로...
효과적으로 살 빼는 방법? 2014-09-28 04:54:05
잠을 자는 동안에 몸은 여성들이 고민하는 하체비만 부위, 허벅지, 복부, 옆구리, 엉덩이의지방 분해에 중요한 역할을 한다. 충분한 수면은 호르몬 분비를 원활하게 만들어 충분히 하체비만을 예방할 수 있다. 또한 식욕을 억제하는 역할도 하기 때문에 다음날 폭식하는 것을 막을 수 있다. 따라서 체중감량을 원한다면...
직장인 콤플렉스 ‘외모>학벌>영어’ 순? 2014-09-25 11:23:48
직장인들은 하체에 혈액순환이 잘 되지 않아 부종이 오기 쉽다. 이런 하체부종은 하체비만과 직접적인 관련이 있으며, 에너지 과잉섭취로 인한 지방축적 또한 복부와 허벅지에 주로 쌓이게 마련이다. 운동이나 식이요법 등으로 잘 빠지지 않는 이 부위는 직장인들의 최대 고민거리다. 그랜드성형외과 서일범 원장은 “최근...
하체비만의 원인은? 2014-09-24 13:12:57
엉덩이에 튼실한 하체비만 체형의 여성이라면 s라인의 대한 열망과 하체비만으로 오는 스트레스는 더욱더 커질 뿐이다. 현대인들은 바쁘게 하루하루를 살아가기 때문에 불규칙한 식사와 부족한 운동량으로 늘 스트레스를 받는다. 그러다 보니 몸속에는 지방조직이 계속 축적되면서 다리는 굵어지고 하체비만으로 변하기...
하체비만에 대한 오해와 진실 2014-09-24 12:58:50
착용하면 오히려 하체비만을 일으켜 각선미를 망쳐놓을 수 있다. 하이힐은 골반이 기울어지는 자세가 되면서 척추와 고관절의 변형을 만들 수 있다. 이어 혈액순환을 저하시켜 부종을 유발해 부종형 하체비만으로 발전하기 쉽다. ▲ 음식에 따라 하체비만 결정된다 체형과 생활 전반에 영향을 끼치는 식습관도 조심해야...
하체비만, 원인을 알면 관리는 간단하다 2014-09-24 06:40:54
또한 같은 하체비만으로 보이지만 여성에 따라 원인이 다른 것도 하체비만 관리가 힘든 이유. 원인에 따라 관리법이 달라지기 때문인데 반대로 이야기하면 원인을 정확하게 파악하면 관리가 손쉬워 진다는 말도 된다. ① 아는 사람만 아는 하체비만 3가지 유형 여성들이 겪는 하체비만은 크게 3가지 유형으로 나눌 수 있다....
겨울철 몸매 강조하려면 각선미 주목하라 2014-09-24 01:06:04
하체비만을 막기 위해서는 평소 짠 음식을 피하고 혈액순환을 촉진시키는 반신욕 등을 일주일에 2~3회 실시하는 것이 좋다. 자기 직전에 물을 섭취하는 것이 부종을 유발한다. 최근에는 하체비만을 효과적으로 개선해주는 다이어트 속옷도 주목받고 있다. 피치바디(www.peachy-body.com)는 영국에서 이미 선풍적인 인기를...
뚱뚱해 보이는 허벅지 안쪽 살, 앉았다 일어나라 2014-09-23 01:57:34
후에도 이상하게 하체만 두꺼운 하체비만이 원인이었다. ● 굶는 다이어트가 체형 불균형 부른다 다이어트는 운동과 식이요법이 개인에 맞춰 적절하게 실시해야 하지만 최근 여성들은 원푸드 다이어트 등 무리한 식이요법을 주로 실시하는 경우가 많다. 무리하게 식사를 제한하거나 식이요법을 실시하면 지방이 연소되는...
하체비만 반전몸매? 날렵 허벅지 만들자 2014-09-22 21:33:54
필요하다. • 하체비만, 겨울에도 날씬하게 관리하는 법 게다가 아무래도 활동량이 적은 겨울은 하체비만 여성에게도 괴로운 계절이다. 두툼한 외투만 믿고 기름진 음식을 먹은 여성들은 비만형과 부종형 등 복합적인 하체비만이 심화되는 것이다. 그렇다면 겨울에도 하체비만을 현명하게 관리할 수 있을까. 최근에는...
하체비만, TV볼 때 눕지 말고 10분만 투자하자 2014-09-21 05:36:05
하자. 스쿼트는 기본적으로 하체운동이지만 전신에 모두 도움이 되는 동작으로 하체비만을 개선하고 몸매를 전체적으로 잡아주는데 도움을 준다. 다양한 방법으로 운동의 효과를 높이는 것도 추천할 만하다. 특히 겨울철에 주목받고 있는 것은 보온과 다이어트를 한 번에 해결할 수 있는 다이어트 속옷, 국내에서도 유명한...
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