강북삼성병원 "매일 25분 중강도 이상 운동하면 번아웃 위험 감소" 2025-08-06 09:47:51

번아웃 유병률의 연관성을 비교했다. 7일간 신체활동과 번아웃 상태를 자기기입식 설문을 통해 분석했다. 신체 활동 강도는 가벼운 활동(걷기 등), 중강도 운동(가벼운 자전거, 탁구 등), 고강도 운동(빠른 자전거, 에어로빅 등) 등으로 나누고, 번아웃은 정서적 탈진, 냉소 등의 핵심 증상 평가를 통해 분류했다. 그...

• 뉴스 > IT·과학
• 바로가기
• #강북삼성병원 매일 #운동 #아웃 #활동 #이상 #중강

女가수 "말하기 두려웠다"…스키니진 입었다가 '날벼락' [건강!톡] 2025-07-26 19:47:13

됐다. 탈장은 신체의 장기가 제자리에 있지 않고 다른 조직을 통해 빠져나오거나 돌출되는 증상이다. 대부분 특정 장기가 있는 부위의 복강 내 압력이 올라가면서 그 부위의 복벽이 점차 약해져 발생한다. 무거운 물건을 들어 올리거나, 장기간 서서 일하거나, 비만한 경우 탈장이 발생할 수 있고, 만성 기침이나 재채기,...

• 뉴스 > 생활문화
• 바로가기
• #가수 말하기 #탈장 #바지 #수키 #워터하우스

"수면 중 심박수 변동성, 뇌졸중·우울증·인지장애 경고 신호" 2025-06-21 07:01:00

말했다. 이어 "야간 심박수 변동성은 수면 중 신체 작동을 보여주는 독특한 창을 제공한다"며 "이는 수면이 세포 복구, 기억 형성, 뇌의 대사성 노폐물 제거 등 건강을 좌우하는 많은 생리적 과정이 일어나는 시간이기 때문에 중요하다"고 설명했다. 또 "HRV가 질환의 증상 발현이나 진단 전에 신체 기능의 미세한 변화를...

• 뉴스 > 경제
• 바로가기
• #수면 중 #수면 #변동성 #심박수 #위험 #뇌졸중

"이건 못 끊지" 매일 즐겨먹었는데…'파킨슨병' 위험 높였다 [건강!톡] 2025-05-16 11:09:01

작성해 제출했다. 이후 연구팀은 파킨슨병의 전조 증상 7가지인 △REM 수면 행동장애 △변비 △후각 저하 △색각 저하 △주간 졸림증 △신체 통증 △우울 증상 유무를 확인했다. 초가공식품을 가장 많이 먹는 그룹은 가장 적게 먹는 그룹보다 전조 증상이 세 개 이상 나타날 확률이 2.47배 더 높았다. 소스와 조미료로 섭...

• 뉴스 > 생활문화
• 바로가기
• #이건 못 #파킨슨병 #건강 #식품 #연구팀 #증상

장근석·오윤아 이어 진태현까지…갑상선암 발병 원인은 [건강!톡] 2025-05-07 18:29:01

신체 기관이 제대로 기능할 수 있도록 유지한다. 갑상선암은 95%가 증상이 없다. 하지만 갑상선암이 목소리 신경을 침범하면 목소리가 바뀌고, 기도에 침범하면 기침이 나오고 피가 나는 증상도 있다. 암이 식도를 침범하면 음식을 삼키는 데 걸리는 느낌이 들기도 한다. 국내 갑상선암 환자는 대부분 여성이지만 최근에는...

• 뉴스 > 생활문화
• 바로가기
• #장근석오윤아 이어

[신간] 망가진 몸을 살리는 스탠퍼드식 건강 혁명 '굿 에너지' 2025-04-23 16:48:34

증상으로 병원을 계속 다시 찾게 되는지 의문을 품었고 이 질문을 근본적으로 이해하고자 세포 대사와 생체 에너지에 대한 연구에 매진했다. 그리고 수년의 임상과 실천을 바탕으로 “대부분의 만성질환은 세포 에너지 장애라는 한 가지 원인에서 비롯된다”는 강력한 결론에 도달한다. 저자는 책의 서두에서...

• 뉴스 > 경제
• 바로가기
• #신간 망가진 #세포 #에너지 #저자 #건강 #문제

떨림, 보행 장애…노화로 오인 말고, 파킨슨병 검사하세요 2025-04-16 15:58:06

사라지면서 신체 움직임을 조절하는 능력이 저하되는 퇴행성 질환이다. 도파민은 ‘행복물질’로도 불리는 신경전달물질로, 근육의 움직임, 평형 감각, 정서 조절 등에 관여한다. 이 도파민이 부족해지면 운동장애가 발생하고, 일상생활에도 큰 제약이 생긴다. 유달라 경희대병원 신경과 교수는 “파킨슨병은 유전적 요인과...

• 뉴스 > IT·과학
• 바로가기
• #떨림 보행 #증상 #파킨슨병 #도파민 #환자 #운동 #질환 #치료 #교수 #경우 #약물

불안장애 잡는 앱 나왔다…DTx 전문기업 하이, 국내최초 식약처 승인 획득 2025-04-09 14:12:55

처방이 있어야만 사용할 수 있다. 범불안장애란 지나친 걱정과 불안 증상이 6개월 이상 지속되는, 불안을 스스로 조절하지 못하는 상태를 말한다. 이로 인하여, 근육 긴장, 가슴 두근거림과 같은 신체적 반응과 초조감, 수면장애와 같은 정신적 증상이 지속되어 일상생활에 큰 어려움을 겪게 된다. 불안장애 중에서도,...

• 뉴스 > IT·과학
• 바로가기
• #불안장애 잡는 #자이렉스 #증상 #범불안장애 #임상시험 #불안 #제품

[책마을] 뇌를 위해 미술과 음악을 처방하자 2025-03-28 18:06:20

것도 이런 이유에서다. 가소성은 우리의 신체가 어떤 외부 자극에 노출되는지 중요한 이유기도 하다. 우리 몸이 받아들이는 감각이 머릿속 감정과 생각의 흐름에 영향을 끼치기 때문이다. 이 원리는 예술적 경험을 통한 트라우마 치료에 적용된다. 그림을 그리거나 음악을 감상하면 뇌를 명상과 비슷한 저자극 상태로 유도...

• 뉴스 > 생활문화
• 바로가기
• #책마을 뇌를 #예술 #음악 #감정 #치료 #환자 #교육 #신경 #저자