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수술 없이 허벅지 날씬한 여자들의 비밀 2014-09-20 22:51:18
혈액순환을 촉진시키기 때문에 비만형이나 부종형 하체비만을 가지고 있는 여성에게 유리하다. 허벅지나 다리 전체를 마사지해주는 것도 다양한 비만유형에 모두 도움이 된다. 마사지는 근육이 뭉친 것을 풀어주어 얇게 만들뿐 아니라 혈액순환을 촉진시키는데 효과적이다. 최근에는 마사지 효과를 극대화 시키는 다이어트...
코끼리 다리가 싫으면 자리에서 일어나라! 2014-09-20 06:42:34
부종을 유발하기도 한다. 때문에 하체비만이 걱정된다면 1~2시간에 한 번씩 의도적으로 일어나 스트레칭을 해주는 것이 좋다. 점심과 저녁 시간에 가볍게 주변을 산책하고 출퇴근길에도 가까운 거리는 일부로 걸어가거나 엘리베이터 대신 계단을 이용하는 것이 좋다. 반면에 온종일 가만히 서 있는 직업도 하체비만을...
‘날씬한 허벅지’ 만드는 슬기로운 생활습관 3 2014-09-19 02:37:04
하체비만 모두에 효과적이다. 마사지를 하면 혈액순환을 원활하게 만들어 부기를 제거할 뿐 아니라 적당히 지압하면 근육을 풀어주는데도 도움이 되기 때문이다. 같은 원리로 하체비만을 개선해주는 속옷도 등장했다. 다이어트 속옷으로 유명한 ‘피치바디’(www.peachy-body.com)는 3d직물구조로 제작되어 피하지방에...
부종, 칼륨을 섭취하라! 2014-09-19 01:29:44
다리부종은 하체비만으로 이어지기 쉬우며 심각할 경우, 하지정맥류를 비롯한 여러 합병증을 초래한다. 그러므로 부종이 심각할 경우 압박스타킹을 신거나 부종을 제거하는 약을 먹어야 한다. 부종을 줄여주는 약으로는 신일제약 ‘베릭스캡슐’, 조아제약의 ‘비티엘라캡슐’, 한림제약에서 나온 ‘안토리브 캡슐’이...
살빼려다 얼굴 ‘노안’ 된다? 2014-09-18 04:40:18
변화가 없었다. 김씨는 "원래 하체비만이 심했던 데다 오래 앉아있는 직업이라 그런지 유난히 뱃살이 많아 다이어트를 했다. 하지만 얼굴살만 빠져 주변에서 나이가 더 들어보인다고 해서 속상하다"라고 털어놨다. 이처럼 많은 여성들이 간혹 지나친 다이어트로 인해 얼굴 살이 함께 빠져 얼굴 골격이 그대로 드러나게...
매끈한 다리의 비밀? 2014-09-17 15:53:37
“하체비만을 해결하려고 매일 운동을 강도 높게 해봤지만 소용이 없었다”고 토로했다. 이는 혈액 공급이 잘되는 얼굴이나 가슴살이 늘 먼저 빠지게 되고 지방이 많은 부위는 가장 마지막으로 빠지기 때문. 대부분 몸의 지방이 많은 부위는 지방이 쌓이기만 할 뿐이지 운동을 한다 해도 쉽게 살이 빠지지 는다. 특히...
매끈하고 섹시하게, 완소 다리 만드는 관리법 2014-09-11 05:13:27
체온이 상승하면 혈액순환이 활발해지고 하체에 생기기 쉬운 부종도 해소되는데 몸이 차가우면 하체에 체액이 쌓이고 부종이 생기기 쉽기 때문이다. 실제로 겨울철만 되면 다리가 잘 붓는다고 생각하는 여성들도 많다. 이런 부종에는 가벼운 운동이나 마사지, 반신욕 등이 효과적이다. 모두 체온을 높여주고 혈액순환을 활...
전문가가 밝힌 '이기적인 각선미', 그 비밀은? 2014-09-11 04:35:50
하체라인을 가꾸는 사람들이 점점 늘고 있는 추세. 하지만 전문가들은 하체의 군살을 빼고 각선미를 교정하는 미용시술은 각 부위에 적합한 시술법을 선택하는 것이 중요하다고 주의를 준다. 따라서 성형외과전문의 정영춘 원장(허쉬성형외과)의 도움말로 각선미 교정시술의 종류와 각 시술의 적용 범위 등을 알아보았다....
다리가 예뻐야 미인이라는데 어떻게 만들지? 2014-09-11 03:26:16
유독 하체가 두꺼운 이들을 하체비만이라고 한다. 교통수단이 발달하면서 현대인의 운동량이 급격하게 줄어듦과 동시에 하체비만을 호소하는 여성들의 수가 급증했다. 하체비만의 경우, 무조건 음식의 양을 줄이는 것은 다이어트에 전혀 도움이 되지 않는다. 무리하게 식이요법을 시행할 경우, 정상인 상체는 더욱...
몸매 단점 커버하는 스타일링 팁 2014-09-05 10:23:01
엉덩이가 콤플렉스인 여자들은 주로 하체 비만이 심각한 경우가 많다. 또 상대적으로 상체는 굉장히 슬림한 것이 특징이다. 배우 김희애, 김민선이 착용한 에이라인 스커트는 엉뚱녀의 고민을 손쉽게 해결해 주는 굿 아이템이다. 에이라인 스커트를 입을 때는 상의를 상대적으로 타이트하게 연출하는 것이 좋다. 슬림하게...
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