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내 몸에 귤껍질이? 셀룰라이트 날려버리는 법 2014-06-18 18:06:49
저열량 식사와 운동을 하게 되면 보통의 지방은 빠지게 되지만 셀룰라이트는 지방이 연소되지 않고 그냥 남아 있게 되므로 다이어트에서 가장 어려운 부분이라는 것. 셀룰라이트는 비만, 정상, 마른 사람에 이르기까지 모든 체형의 사람에게 나타나는 증상이지만 반드시 비만과 직결되는 현상은 아니다. 주로 허벅지...
지연 '1분1초' 뮤비 얼마나 야하길래…누리꾼 반응이 '멘붕' 2014-05-20 16:20:51
채 골반을 둥글게 돌리는 동작에서 절제된 섹시함이 뿜어져 나와 시선을 뗄 수 없게 만든다는 평이다.또한 '1분 1초' 뮤직비디오에서 일명 '각기춤', '거울춤', '골반춤'을 선보이며, 티아라 막내로서의 귀여운 이미지에서 성숙한 여인으로 변신한 모습을 선보여 눈길을 끌었다.지연의...
플라이투더스카이 `너를 너를 너를` 음원 차트 점령에 지연 `1분 1초`로 도전장! 2014-05-20 14:05:28
탱크톱 의상을 입고 나와 파격적인 골반 댄스로 고혹적인 섹시미를 선보여 팬들의 시선을 끌었다. `1분 1초`를 통해 지연은 화려한 춤사위와 매혹적인 목소리가 인상적인 가창으로 몽환적인 느낌의 퍼포먼스를 완성시켰다. 이번 지연의 솔로 데뷔곡 ‘1분1초’는 유명작곡가 이단 옆차기가 작사, 작곡에 참여해 공개 전...
`오다리` 휜다리 교정, 원인 따른 맞춤교정 치료 이뤄져야 2014-05-14 10:09:29
다리가 더욱 휘어 보이는 것 같아 스트레스가 이만 저만이 아니다. 오(O)자형, 혹은 엑스(X)자형으로 다리가 휘는 현상은 선천적인 원인과 후천적인 원인으로 나눌 수 있다. 선천적 원인으로는 비타민 D의 결핍에 의한 구루병, 근육과 관절의 문제, 성장장애 등을 꼽을 수 있으며, 후천적 발생은 위의 사례처럼 주로 나쁜...
2014 ‘다이어트 코드’, 체지방률을 낮춰라! 2014-04-21 10:04:02
골반이 틀어지지 않도록 상체는 안정된 상태를 유지해야 한다. 크리스 크로스 운동은 세로 방향 복근을 만들 때 최적의 효과를 낼 수 있다. 센트리얼 휘트니스 안지은 필라테스 강사 pilates 매트 소도구 자격증 pilates 기구 (리포머, 체어, 캐딜락, 바렐) 지도자 자격증 타이마사지교육과정 수료 키네시오 테이핑...
진재영, 잘록한 허리라인 공개 “조증 왔나봐요. 안아드릴게요~” 2014-04-11 07:05:02
저 오늘 조증 왔나봐요. 오늘 저를 만나시는 분은 모두 안아드리겠어요”라는 글과 함께 한 장의 사진을 게재했다. 해당 사진 속 진재영은 두 팔을 활짝 벌린 채 미소를 짓고 있다. 특히 니트 아래로 드러난 진재영의 군살 하나 없는 허리와 골반 라인이 시선을 집중시켰다. 진재영 근황 사진을 접한 네티즌들은 “진재영...
진재영 근황, 탄탄한 복근+잘록한 허리 "만남의 장소는?" 프리허그 눈길 2014-04-10 17:21:30
"저 오늘 조증 왔나봐요. 오늘 저를 만나시는 분은 모두 안아드리겠어요"라는 애교 넘치는 글과 함께 사진 한 장을 게재했다. 공개된 사진 속 진재영은 주차장으로 보이는 곳에서 신이 난 듯 두 팔을 번쩍 든 채 환하게 미소 짓고 있다. 그가 입은 짧은 상의 덕분에 드러난 군살 없이 탄탄한 복근은 남성들의 시선을 사로...
[인터뷰] 정인영 “아나운서 준비만 5년, 이제는 내 일을 찾았다” 2014-04-08 11:53:21
골반 미녀’, ‘야구 여신’, ‘맥심 완판녀’ 등 그에게 따라붙는 수많은 ‘외적인’ 수식어들이 무색해지는 순간이었다. ‘좋은 사람을 알아보고, 내가 알아본 그 좋은 사람에게 인정받고. 서로 사랑하고 사랑받고 행복하게 사는 것이 인생의 가장 중요한 부분인 것 같다’는 정인영. 도도하고 차가운 인상과는 다른 속...
`마녀사냥` 바차타 댄스 섹시한 춤인 줄만 알았는데 `다이어트 효과까지` 2014-04-05 13:10:55
"저렇게 비벼대? 중요 부위가 다 붙어있다"라며 랐다. 허지웅 역시 "저건 좀 심하지 않느냐"며 당혹스러움을 감추지 못했다. 제작진이 판단을 위한 영상 재생을 중지하자 신동엽은 "누가 끄래"라며 너스레를 떨어 웃음을 자아냈다. 한편 바차타는 도미니카 공화국에서 유래된 라틴댄스로 신체 접촉이 많으며 파트너끼리...
[Trend In]지금, 다이어트 시작할 때...아이돌 비법이 궁금해? 2014-04-03 13:37:42
명품 골반으로 인기를 끌고 있는 강민경은 과자와 초콜릿이 먹고 싶을 때마다 고구마를 한 입씩 먹었다. 먹는 고구마의 양도 많지 않았다. 그는 하루에 고구마 반개 씩 먹어 2주 만에 6kg을 감량했다고 밝혔다. 이와 함께 검은깨와 검은콩, 검은 쌀을 우유에 넣고 갈아 마신다고 비법을 전했다. ‘꿀벅지’라는 신조어를...
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