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[위클리 건강] 불면증 의심될 땐 침실에 시계부터 치우세요 2021-08-14 07:00:04
보내야" 일상생활 방해하는 수면장애 3개월 이상 지속할 땐 병원 찾아야 (서울=연합뉴스) 김잔디 기자 = 쉽사리 잠들지 못하거나 잠들더라도 중간에 자꾸 깨는 등 불면증이 의심된다면 침실에 시계부터 치워야 한다. 대개 사람들은 잠이 오지 않을 때, 혹은 새벽에 깼을 때 시계를 보며 얼마나 시간이 지났는지 얼마나 더...
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폭염에 온열질환 '비상'…심장질환자 수시로 150~200ｍL 물 마셔라 [이선아 기자의 생생헬스] 2021-07-23 17:37:59
신체에 부담을 줄 수 있다”며 “실외에서 사람 간 2m 이상 거리두기가 가능한 경우에는 마스크를 벗고 잠시 휴식을 취하는 게 좋다”고 말했다. 밝은색의 헐렁한 옷을 입는 것도 온열질환을 예방할 수 있는 방법 중 하나다. 샤워는 찬물보다 미지근한 물로 해야 한다. 찬물을 갑자기 몸에 끼얹으면 더운 날씨에 확장됐던...
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'폭염 속 실내는 한겨울' 냉방병 비상…실내외 온도차 5∼8도로 2021-07-21 06:30:01
감기와는 원인부터가 다르다"며 "냉방병은 신체가 온도변화에 적응하지 못해 발생하는 일종의 적응 장애이고, 감기는 다양한 바이러스 감염에 의해 발생하는 질환"이라고 설명했다. 냉방병은 가벼운 감기나 몸살에 걸렸을 때처럼 추위를 타거나 두통, 피로 등의 증상을 동반한다. 혈액순환 장애로 인해 얼굴이나 손, 발이 ...
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"약 많이 드시는 어르신, 해열제·항우울제 부작용 주의하세요" 2021-07-18 09:00:02
등 신체 변화를 겪게 된다. 이에 따라 의약품의 흡수 및 대사 능력이 다양하게 변한다. 해열·진통·소염제는 두통, 관절염 등 통증에 사용하는 약물로, 아스피린, 이부프로펜, 아세클로페낙 성분이 대표적이다. 부작용으로 소화불량, 위장관 출혈 같은 위장관계 이상 반응, 신장 기능 악화, 혈압 상승, 체액 저류에 의한...
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폭염 속 마스크 착용…체내 온도 급격 상승시켜 '열사병 주의' 2021-07-16 19:29:02
장시간 노출되거나 과도한 신체활동을 할 경우 몸의 열을 내보내지 못하면서 생기는 열사병이 걸리기 쉽다. 여름철 햇볕에 오래 서 있다가 갑자기 쓰러지는 것은 더위로 인한 열탈진이 주원인이다. 이는 인체 내 순환기능이 뇌로 혈액을 충분히 공급하지 못해 일시적으로 어지럼증을 느껴 발생하며 그늘에서 안정을 취하게...
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"콩류 중심 채식, 갱년기 장애 증상 완화" 2021-07-16 08:53:02
혈관 운동성(vasomotor), 심리사회적(psychosocial), 신체적, 성적(sexual) 증상들을 평가했다. 그 결과 전체적인 안면홍조 빈도가 채식 그룹은 79%, 대조군은 49% 줄었다. 보통 내지는 심한 안면홍조는 채식 그룹이 84%, 대조군이 42% 줄었다. 또 채식 그룹에서는 59%가 보통 내지 심한 안면홍조가 사라졌다....
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실명 부르는 황반변성, 치료 전 알아보는 예방 노하우 2021-06-25 09:30:58
수 없는 신체 부위다. 그 중에서도 노인성 눈 질환으로 알려진 황반변성 발병 사례가 늘고 있어 경각심이 요구된다. 건강보험심사평가원 통계에 따르면 지난해 진료를 받은 황반변성 환자 수는 37만2,110명으로 나타났다. 이는 지난 2015년 환자 수인 19만740명 대비 두 배 가까이 상승한 수치다. 인구 고령화, 눈 건강관리...
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'연예인병'이라 불리는 공황장애…혹시 나도? [건강!톡] 2021-05-29 17:17:56
등은 물론 발작 증상까지 나타나기도 한다. 이런 증상을 피하기 위해 회피하는 반응 역시 공황장애 증상 중 하나로 알려졌다. 대개의 발작은 10분 이내 급격한 불안과 동반되는 신체증상에서 정점에 이르고, 20~30분 정도 지속되다가 저절로 사라지게 된다. 증상이 1시간 이상 지속되는 경우는 드물다. 불안을 느끼는 ...
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숨진 간호 공무원이 나눈 대화엔…"마음이 힘들다" 2021-05-26 19:45:49
그만두는 내용의 글을 수차례 찾아봤다. 불안장애, 공황장애, 두통, 치매 등 신체적 증상은 물론 정신과, 우울증 등 단어를 찾아보기도 했으며 공무원 면직, 질병 휴직 등을 문의하는 게시글을 여러 번 살펴보기도 했다. 최형욱 동구청장은 "해당 직원이 코호트 격리에 들어간 병원과 연관된 업무를 해 담당하게 된 걸로...
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멍해져 일 못한다…코로나19 장기후유증 사회문제로 2021-05-03 15:34:31
'코로나19에 걸린 이후 최소 3개월 이상 지속하며 신체 곳곳에 영향을 주는 일련의 증상'을 말한다. 호흡곤란, 피로, 머릿속에 안개가 낀 것처럼 멍한 느낌이 지속해 일에 집중하거나 어떤 일을 기억하기 어려운 상태가 대표증상이다. 지난달 1일 영국 통계청(ONS)이 발표한 보고서를 보면 영국에서 3월 6일 기준으...
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