작은 성공이 모여서 커다란 변화 만든다 2019-05-30 18:13:49

50분 동안 한 번에 달리는 목표를 기억하기보다는 10분간 가벼운 달리기에 성공한 뒤 ‘오늘처럼 10분씩 매일 조금씩 달려볼까’ 하는 생각이 드는 것과 같은 원리다. 저자는 이를 ‘스몰빅 사이클’이라고 명명한다.어떻게 작은 단계에 집중해야 할까. 저자는 “자신만의 루틴을 만들라”고...

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• #작은 성공이

'무결점' 선수로 거듭난 최혜진…퍼트·쇼트게임 숙제 풀었다 2019-05-12 18:03:16

퍼트와 쇼트 게임이었다. 특히 5~7ｍ 퍼트 성공 빈도가 매우 낮았다. 이 거리는 그린 적중률이 높은 최혜진이 가장 자주 맞닥뜨리는 버디 퍼트이기도 하다. 버디 기회를 다른 선수보다 훨씬 많이 만드는 최혜진이기에 이 거리의 버디 퍼트 성공 빈도가 낮은 건 가장 큰 숙제가 아닐 수 없었다. 대회 때마다, 라운드가 끝날...

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• #무결점 선수로 #최혜진 #퍼트 #버디 #쇼트게임 #그린 #거리

[G기자의 사만모①] 바리스타 한지안, 가슴에 태극기를 달기 위해 2018-12-18 20:49:05

대한 연습을 루틴을 짜서 계속 하는 거죠. 저는 8분 정도에 끊어요. 전체가 다 짜이고 나면 계속 그 8분짜리 루틴을 연습하는 거죠.” 이야기를 들어보니 엄청 많은 것을 혼자 준비하게 된다. 누군가의 도움을 받는 부분이 필요하지 않을까. 바리스타 한지안의 소속에 대해 물었다. “그렇죠. 그래서 소속 회사가 있어야...

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• #G기자의 사만모

넥센, 올해도 '외부 FA 영입 NO' 원칙 고수할까 2018-11-20 08:22:51

선수지만…우리의 루틴 지킬 것" 넥센, 외부 FA 영입은 2012년 이택근이 마지막 (서울=연합뉴스) 이대호 기자 = 프로야구 넥센 히어로즈는 자유계약선수(FA) 시장에서 가장 조용한 팀으로 손꼽힌다. 2008년 창단 이후 외부 FA 영입은 2012년 이택근(4년 50억원)이 처음이자 마지막이다. 트레이드로 팀을 떠났던 이택근의...

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• #넥센 올해도

유리 뷰티 스타일 파헤치기 2018-10-19 19:45:00

연기자로 변신에 성공한 유리. mbc 예능 드라마 ‘대장금이 보고 있다’ 제작발표회 현장에 나타난 그는 러블리한 모습으로 또 다른 분위기를 선사했다. 웨이브 헤어스타일은 물론 리본 장식이 더해진 플라워 원피스를 착용해 여성스러움의 표본을 보여준 것. 이어 상큼한 미소와 함께 핑크 메이크업으로 사랑스러운 매력을...

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• #유리 뷰티 #피부 #메이크업 #분위기 #다양 #유리 #핑크 #관리 #레드 #물론 #크림

[인터뷰] ‘섹시의 차별화 선언’ 소유 “씨스타 때보다 업그레이드한 매력을 원했어요” 2018-10-04 07:13:58

‘파트.1 [리:본]’(PART.1 [RE:BORN])을 공개하면서 성공적으로 솔로 아티스트로서 입지를 굳힌 소유는 이번 앨범을 통해 솔로 최초로 댄스 음악을 선보일 예정이다. 2일 소유는 서울 강남구 스타힐빌딩에서 컴백 전 새 솔로앨범 ‘파트.2 [리:프레시]’(PART.2 [RE:FRESH])에 대해 소개했다. “사실 걱정은...

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• #인터뷰 섹시의 #소유 #앨범 #이번 #생각 #음악 #솔로 #몸매 #사랑

'사회 초년생' 이승엽 "이제 홈런 치지 않아도 행복해요" 2018-09-19 08:32:25

"승·패, 성공·실패만 있는 게 아니었다" = 이승엽 이사장은 "돌아보면 내가 야구 선수로 뛰는 동안 느낀 감정은 크게 네 가지였다. 승리하면 기뻤고, 패하면 슬펐다. 성공의 희열과 실패의 아픔이 반복됐다"고 돌아봤다. 그를 둘러싼 건, 온통 야구였다. 초등학교 4학년이던 1986년 야구에 입문한 뒤, 이승엽 이사장은...

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• #사회 초년생

"군 생활의 성공 비결은 피부관리"…WSJ, 한국군 풍속도 소개 2018-08-24 11:48:51

"군 생활의 성공 비결은 피부관리"…WSJ, 한국군 풍속도 소개 "한국남성이 군생활에서 살아남는 비결은 보습제와 오이마스크" (서울=연합뉴스) 임주영 기자 = "군 생활에서 살아남는 비결은…보습제와 세안용 폼 클렌저, 오이 마스크. 그리고 자기만의 피부관리 '루틴'(routine·일과)을 만들어 매일 실천하는 것."...

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• #군 생활의

이소영, 무더위 뚫고 2승 고지…최혜진 전 부문 1위(종합) 2018-07-22 16:47:55

파퍼트를 침착하게 성공시켜 1타차 우승을 완성했다. 이소영은 "짧은 퍼트지만 온갖 생각이 다 들었다. 평소 퍼트 루틴을 지켰다"면서 "끝날 때까지 긴장을 늦출 수 없었다"고 말했다. 버디 3개를 잡아내 3언더파 69타를 친 최혜진은 1타가 모자란 준우승(17언더파 199타)에 그쳤지만 상금, 대상 포인트, 평균타수에서 모두...

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• #이소영 무더위