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[포토]`안방 글래머` 정아름, 9등신 비너스 몸매 2013-04-18 10:59:30
정아름은 SBS ‘스타킹’에서 ‘안방 보톡스 운동법’을 소개하며 화제가 됐고 XTM ‘절대남자’에서는 ‘정아름의 퓨전 트레이닝’이라는 코너를 진행하며 관심을 모았다. 또 MBC ‘뉴스 투데이’에서는 ‘1분 피트니스’를 진행하며 대한민국 대표 미녀 트레이너로 각광받고 있다. (사진=나스타일) songyi@wowtv.co.kr
검은콩 다이어트 인기 “살 빠지고 피부도 좋아져” 2013-04-15 13:04:11
14일동안의 슬렌더 핫요가는 다양한 운동법과 요일별 커리큘럼으로 진행되어 다이어트는 물론 안티에이징과 바디탄력 증가에도 효과가 좋은 것으로 알려져 있다. 한편 많은 연예인들이 몸매관리를 위해 찾는 곳으로도 유명한 14일동안은 고객의 건강을 최우선으로 생각해 고객 한명 한명의 상태를 꼼꼼히 체크한 후 정직...
'완벽몸매' 김준희, 걸그룹에 도전장 냈다가 '굴욕' 2013-04-12 15:28:41
크로스핏 센터를 방문, 운동법을 소개하고 직접 체험하는 시간을 가졌다. 크로스핏은 여럿이 하는 단체 운동으로 서로 경쟁심을 자극해 더 효율적이라는 설명을 들은 김준희는 밥값을 걸고 크로스핏 깜짝 대결을 제안했다.대결상대는 함께 mc를 맡게 된 걸그룹 에잇폴리의 수아. 김준희는 자신의 대결상대를 보고 “얘랑...
키크는시기는 따로 있다? 어린이키크는법 공개! 2013-04-11 12:16:24
키크는운동을 병행하는 것이다. 키크는운동법은 키성장운동기구를 통한 방법도 있지만 줄넘기, 점프운동, 농구, 수영 등 간단한 성장운동도 많다. 키크는운동을 할 때 주의할 점은 근육운동보다는 몸을 유연하게 할 수 있는 키크는스트레칭, 요가, 수영 같은 성장운동이 더 효과적이라는 것이다. 점프운동, 줄넘기 등의...
‘파워워킹’이 부담된다면 ‘워킹 다이어트ㆍ요가’ 어때요? 2013-04-08 09:40:02
위해 토탈 바디 케어 시스템을 운영한다. 슬렌더 핫요가 운동법과 식이요법을 함께 병행하면 효과적인 다이어트를 할 수 있다. 서울 강남, 여의도, 명동, 신촌, 잠실, 노원, 건대, 천호, 목동, 삼성과 경기지역인 분당, 일산, 부천, 평촌, 구리, 인천, 수원, 안산을 비롯해 천안, 청주, 대전, 창원, 울산, 부산, 광주 등...
당뇨엔 조깅, 고지혈증엔 수영…'운동궁합' 따로 있어요 2013-04-05 16:53:51
질환별 맞춤 운동법 당뇨환자에 운동은 필수…혈당수치 따라 '처방' 필요 뇌졸중·심근경색 환자는 테니스·댄스 등 심한 운동 피해야 완연한 봄이다. 겨우내 움츠렸던 기지개를 켜고 운동을 시작하는 사람들이 많다. 하지만 운동도 사람 나름이다. 운동한다고 다 좋은 게 아니다. 만성질환자들에게는 운동이...
두꺼운 허벅지 살, 왜 잘 찌고 안 빠질까? 2013-04-04 11:28:07
같은 흐름을 반영하듯 시중에는 다양한 운동법과 식이요법들이 소개되고 있다. 하지만 각종 다이어트에도 불구, 많은 여성들이 허벅지살은 빼기가 어렵다고 호소한다. 실제로 대학생 손아영(23세, 가명) 씨는 “살을 빼기 위해서 다양한 운동을 해봤지만 허벅지 살은 잘 빠지지 않는다. 오히려 조금만 방심하면 제일 먼저...
최강 각선미 NS윤지, 핫팬츠 입기 위해 하는 운동은? 2013-04-02 20:23:14
라인을 드러낼 수 있는 매끈 뒤태 운동법과 평소 실핏줄이 보일 정도로 얇고 예민한 피부를 가진 그녀만의 피부 관리법까지 모두 공개했다. 자극적인 음식을 먹고 싶은 만큼 먹어도 완벽한 S라인과 꿀 피부를 유지하는 NS윤지의 디톡스 뷰티 노하우는 2일 밤 11시 SBS E!, SBS MTV, SBS Plus에서 공개된다.ybc@wowtv.co.kr...
스키니한 男 아이돌 인기 “남자도 살 빼야 사랑 받는다” 2013-04-01 09:40:02
효과적인 운동법을 몰라 힘만 빼다 오는 경우가 많은 까닭이다. 때문에 최근 큰 인기를 얻고 있는 것이 바로 다이어트·핫요가 전문 업체‘14일동안(십사일동안)’이 선보인 다이어트 멀티 트레이닝 프로그램 ‘렉핌(lecfim)’이다. 렉핌(lecfim)은 최근 활동성이 높은 g.x와 circuit 운동 그리고 weight training의 소비...
한혜진 사인회, 연애하더니 더 예뻐졌네~ "봄 느낌 물씬" 2013-03-30 23:14:46
운동법을 배우고, 다이어트 제품 시음과 사인회를 갖는 등 봄철 건강한 다이어트 비법 공유와 함께 즐거운 시간을 가졌다. 특히 최근 축구선수 기성용과의 열애를 공식 인정한 그는 노란색 니트 상의와 흰색 스커트를 입고 늘씬한 각선미를 뽐내며 사랑스러운 분위기를 자아냈다. 한혜진 사인회...
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