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한혜진 사인회, “기성용 사랑 받아 더 예뻐진 그녀” 2013-03-29 12:47:00
운동법을 배우고, 다이어트 제품 시음과 사인회를 갖는 등 봄철 건강한 다이어트 비법을 공유하는 시간을 가졌다. 특히 한혜진은 늘씬한 각선미와 미모가 빛날 수 있는 노란색 상의에 흰색 스커트를 입고 행사장에 모습을 드러내 보는 이들의 시선을 사로잡았다. ‘한혜진 사인회’를 접한 누리꾼들은 “한혜진 사인회,...
손담비 필라테스, 뭘 해도 섹시 그자체 `유연한데?` 2013-03-27 14:34:09
몸매 관리 비법으로 필라테스를 언급하며 운동법을 보여줬다. 이에 손담비는 가희를 따라 필라테스 동작을 취했고 "엉덩이에 쥐가 난다"고 말해 웃음을 줬다. 손담비는 처음 해보는 필라테스 동작도 잘 따라하며 남다른 유연성을 드러냈다. 이를 접한 누리꾼들은 "손담비 필라테스 엉성하지만 대단하네" "손담비 필라테스...
이켠 헬스 단련 인증 “크로스핏 하다 GG선언” 2013-03-26 11:33:42
운동법으로 일반적인 운동법보다 칼로리 소모량이 5~6배 더 높은 것으로 알려졌다. 한편 이켠 헬스 단련 인증샷을 접한 네티즌들은 “몸좀 보여주시지” “이켠 헬스 단련 성공하세요” “처음 보는 운동법이네” 등 다양한 반응을 보였다. (사진출처: 이켠 미투데이) 한경닷컴 w스타뉴스 기사제보 news@wstarnews.com ▶...
이켠 헬스 단련, “강남 대표 비주얼 만들기” 2013-03-26 11:30:05
공개된 사진에는 이켠이 헬스장에서 지인과 함께 포즈를 취하고 있는 모습이 담겨 있다. 이켠이 운동 중인 크로스핏은 다양한 체력 요소들을 키울 수 있어 최근 연예인들 사이에서 인기를 끌고 있는 운동법으로 유명하다. ‘이켠 헬스 단련’ 사진을 본 누리꾼들은 “저 헬스장 가면 이켠 볼 수 있는 건가”, “이켠...
[건강한 인생] 대전선병원의 도약…'토털정형외과' 새역사 쓴다 2013-03-25 15:13:16
아니라 환자 개개인에게 맞는 맞춤형 운동법을 순서와 횟수까지 직접 처방하는 것. 이는 수술이나 비수술 치료를 받은 환자에게 가장 적절한 운동법을 제공하기 위해서다. 최단기간에 통증이 완화되고 일상생활이 가능해져 환자 사이에서 호응도가 높다는 게 대전선병원 측 설명이다. 국내에서 정형외과 분야에서 이름이 난...
女, 다이어트도 똑똑하게 ‘생리주기 다이어트’ 2013-03-25 09:40:02
위해 토탈 바디 케어 시스템을 운영한다. 슬렌더 핫요가 운동법과 식이요법을 함께 병행하면 효과적인 다이어트를 할 수 있다. 서울 강남, 여의도, 명동, 신촌, 잠실, 노원, 건대, 천호, 목동, 삼성과 경기지역인 분당, 일산, 부천, 평촌, 구리, 인천, 수원, 안산을 비롯해 천안, 청주, 대전, 창원, 울산, 부산, 광주 등...
키작은아이를 위해 칼슘 보충은 필수! 2013-03-25 08:54:00
키크는 운동법 아이들의 키가 걱정이 된다면 키크는 운동을 하는 습관을 길러주어야 좋다. 키 성장 운동은 성장판 자극 운동이 효과적이다. 줄넘기, 농구, 수영, 요가 등 적당히 성장판을 자극할 수 있는 운동을 꾸준히 하면 키성장에 도움을 받을 수 있다. 하지만 너무 무리하게 운동을 할 경우, 오히려 성장판에 무리가...
[책꽂이] 빌 브라이슨의 유쾌한 영어 수다 등 2013-03-21 17:12:43
있는 운동법과 식습관, 생활습관 등을 실제 데이터와 도표를 통해 설명한다.◇조국의 만남(조국 지음, 쌤앤파커스, 328쪽, 1만5000원)=진보지식인으로 분류되는 저자가 박원순 서울시장, 김기덕 영화감독, 강동균 제주 강정마을 회장, 만화가 강풀 등을 만나 대화한 내용을 수록했다.◇영장류 게임(다리오 마에스트리피에리...
‘끼니반란’ 간헐적 단식 동참한 김준희 ‘볼륨반란’ 비결은? 2013-03-21 10:25:17
공개했다. 우선 그가 선보인 레그 레이즈 운동법은 하복부를 단련하는데 목적이 있다. 다리를 들어 올리는 근육의 힘을 이용하며 바닥에 일자로 누워서 엉덩이 부분에 손을 갖다 댄다. 그 후 상체의 힘으로 다리를 올렸다 내리는 것을 반복해주면 된다. 15회씩 3세트 정도를 반복하면 아름다운 복부라인을 만들 수 있다는...
[이병철의 3분 건강] 꽃보다 女子, 군살 제거 좋은 운동 Best 3 2013-03-20 08:27:02
배출해 주는 것이 중요하다. ※ 운동법: 손바닥으로 달걀을 감싸고 있다는 생각으로 주먹을 가볍게 쥐고 겨드랑이부터 팔 아래로 가볍게 두르려 준다. 두드리는 방향은 하늘을 향해 톡톡 튕기며 진동을 주는 것이 포인트. 이는 림프순환을 촉진시켜 겨드랑이 아래(애과)를 통해 체내 노폐물을 배출시켜 주며 진동이...
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