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[인터뷰] 톱모델 혜박, 진정한 ‘新여신’을 보여주다 2015-10-23 14:51:00
함께 공유하고 싶어 사진을 올린다. 가끔 고열량 음식을 올리면 안 먹지 않느냐고 물어보시는데 진짜 다 먹는다. (웃음) 하지만 먹은 만큼 운동을 더 열심히 하려고 노력한다. 식상할 수도 있는데 무조건 안 먹고 뺀 살은 꼭 다시 돌아온다. 저도 잘 몰랐던 시기에 아예 안 먹고 빼봐서 안다. 그게 나중에는 건강에도 안...
부모 모두 비만?··자녀 비만 위험 정상 부모보다 2.8배 높다 2015-10-13 13:50:57
식사를 하는 경우보다 높았고 또 일주일에 5.5회 이상 외식할 때 자녀는 하루에 204㎉의 열량을 더 섭취하는 것으로 나타났다. 이에 대해 김 교수는 "가족과 저녁식사를 함께 못할 때는 주로 패스트푸드처럼 고열량 저영양의 식사를 하는 경우가 많을 것"이라며 "식사 이후 활동량이나 활동시간이 많지 않은 저녁식사가...
韩国女团明星教你秋季减肥法 2015-10-02 20:15:00
变胖容易减肥难！尤其是在中秋佳节，就更易摄取一些高热量的食物，也多了一份减肥困惑。 李侑菲、雪炫、昭宥通过成功瘦身而受到人们广泛喜爱。下面就通过三位女明星来传授成功减肥的方法并介绍...
여성암 1위 유방암, 40세 이상 여성은 2년마다 검진 받아야 2015-10-01 14:56:56
뚜렷한 자각증상이 없어 진단이 늦어질 수 있다”면서“유방암에 취약한 30~40대 여성 가운데 초경을 일찍 시작했거나 출산 경험이 없는 경우, 유방암의 가족력이 있는 경우, 호르몬제를 복용한 적이 있는 경우, 고열량 음식을 선호하는 식습관을 갖고 있는 경우에는 정기 검진과 함께 자가 진단을 꾸준히 해 유방암을 조기...
어르신들, 매일 저지방 우유와 요거트 섭취 시 신체노화 예방에 도움 돼 2015-10-01 10:36:52
서구화된 식습관으로 고열량 섭취가 많은 소비자들의 라이프스타일을 고려해 부담스러울 수 있는 지방 함량은 낮추고 필요한 영양소는 더욱 강화해 성인 소비자들에게 추천하고 싶은 제품이다”라고 말했다. 한편, 매일유업은 오는 2일, ‘노인의 날’을 기념해 서울시복지재단과 연계해 총 2만 개의 우유를 노인들에게...
추석 명절음식 ‘다이어트의 적’…한 끼만 먹어도 하루권장량의 64% 2015-09-25 13:19:40
먹는 것을 제어하는 뇌 부위의 변화와 인슐린 신호체계 이상을 가져와 더욱 고지방 음식을 탐닉하는 악순환을 불러 일으키는 것으로 알려졌다. 전문가들은 “추석 등 명절 연휴에는 평소보다 활동량이 적어지고 과식하기가 쉽다”며 “기름에 튀기고 볶는 등 고열량?고지방 음식이 많아 건강하게 섭취할 수 있는 요령이...
한강에서 즐기는 치맥…위 굳어지는 '담적증 위험' 높아 2015-09-10 09:30:06
경우 고열량, 고단백, 고지방의 대표적인 음식으로써 나트륨이 많이 포함되어 있다. 이런 나트륨의 과다섭취는 위 점막을 자극하기 때문에 위염을 일으키기 쉽고, 이렇게 발병한 위염은 결국 위궤양, 위암까지 발전될 위험성이 지니고 있다. 게다가 맥주 속 탄산가스는 위장 내 알코올 흡수 속도를 높여 혈중 알코올 농도를...
출산 후에도 완벽한 바디라인 비결은? 2015-09-09 16:00:00
식습관으로 고열량 음식을 잦게 섭취한다면 체중은 더 증가하여 비만에 이를 수 있다. 모유 수유 시 태아는 산모가 섭취하는 양의 약 20% 정도가 적당하다고 한다. 따라서 3대 영양소와 비타민, 미네랄 등의 양질의 식사를 권장한다. 아름다운 몸매와 건강한 이너를 가꿔 출산 후에도 당당하고 자신감 넘치는 여성이 되어...
네이멍구, 전통적인 삶과 죽음의 교차로 2015-09-08 11:04:01
날씨를 이겨내기 위해선 고열량 음식이 필요하다. 그래서 말과 양은 몽골인들에게 아낌없이 그들의 가죽과 살을 내어준다. #2. 서로의 배려, 고통이 없는 도축 양을 도축할 때는 최대한 고통을 주지 않기 위해 노력한다. 목 부위에 5cm 가량의 칼집을 내고, 그 안으로 손을 넣어 심장을 쥔다. 그렇게 하면 양은 고통없이...
증가하는 탈모인구 속 `두피열탈모` 화제↑ 이유는? 2015-09-02 18:20:05
중 고단백, 고열량위주의 식단, 부족한 수면, 스트레스는 두피열을 발생시키는 대표적인 3가지 원인으로 지목된다. 발머스 연구센터는 "탈모치료의 궁극적인 핵심은 자신의 탈모증상과 탈모원인을 아는 것이다. 탈모증상을 악화시키는 부적절한 생활습관을 개선하기 위해 채식위주의 식단, 하루 8시간 이상의 충분한 숙면,...
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