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잦은 낮잠은 당뇨병 부른다? 2013-05-31 17:32:26
카터 센터장은 “그래도 수면이 부족하다고 생각되면 일어나는 시간을 늦추기보다는 취침 시간을 당기는 것이 더 효과적”이라고 강조했다. 또 불면증 때문에 낮잠을 자는 사람들도 있는데 낮잠은 자제하는 게 좋다는 연구 결과도 있다. 오후에 잠깐 눈을 붙이는 것은 잠이 부족한 사람에게 활력을 주지만 불면증이 있는...
체중이 증가하는 이유 “물만 마셔도 살이 찌는 건 왜?” 2013-05-31 11:58:58
일이다. 마그네슘이나 비타민, 철분이 부족해 면역체계가 손상이 되면 신체 에너지 수준이 떨어지기 때문에 살이 찌기 쉬워지기 때문이다. 철분이 많이 들어 있는 살코기나 시금치, 비타민이 풍부한 채소를 충분히 섭취해주도록 하자. 어렸을 때는 날씬하다가도 나이가 들면 좀처럼 살이 빠지지 않는다. ‘나잇살’이라고들...
[경제의 창 W]공공공사, 정부는 수퍼갑 2013-05-29 17:31:55
부족 때문에 공사를 진행 못한다고 할 때 시공사 부담으로 먼저 공사를 하고 차후에 정산하는 방식도 검토 됐습니다. 관련내용 함께보시죠 <앵커> 공사지연에 따른 추가비용 부담문제 비단 어제오늘의 일만은 아닐텐데 최근에 수면위로 떠오른 이유는 뭔가요? <기자> 전반적인 부동산 경기 침체에 따른 건설사의 원가부담...
송중기-이종석-이승기 자체발광 피부미남★ 따라잡기 2013-05-29 09:40:01
흡연, 수면부족, 만성피로, 스트레스 등 불규칙한 생활과 외부자극도 피부 노화를 촉진하는 주요한 원인이다. 또 두꺼운 남성 피부는 잔주름은 잘 생기지 않지만 한번 주름이 잡히면 깊게 패는 경향이 있다. 따라서 ‘자체발광 피부 미남’으로 거듭나기 위해서는 피부에 대한 지속적인 관심과 세심한 관리가 필요하다....
생기 잃은 새신부 위한 약손명가-동안인걸의 ‘스페셜케어’ 2013-05-28 17:53:25
있는 수면 부족도 조심해야 한다는 말도 잊지 않았다. 피부 컨디션을 위해서는 8시간 이상 충분한 숙면을 취해야 한다는 것. 스트레스 관리 역시 예비 신부들의 꼭 체크해야 할 사항이다. 만병의 근원으로 불리는 스트레스는 생리통, 불임 등을 유발할 뿐 아니라 피부에도 악영향을 끼친다. 규칙적인 운동이나 요가, 명상,...
약손명가 에스테틱 브랜드 ‘동안인걸’ 봄철 새신부 위한 스페셜케어 선보인다 2013-05-28 17:24:01
있는 수면 부족도 조심해야 한다는 말도 잊지 않았다. 피부 컨디션을 위해서는 8시간 이상 충분한 숙면을 취해야 한다는 것. 스트레스 관리 역시 예비 신부들의 꼭 체크해야 할 사항이다. 만병의 근원으로 불리는 스트레스는 생리통, 불임 등을 유발할 뿐 아니라 피부에도 악영향을 끼친다. 규칙적인 운동이나 요가, 명상,...
[인터뷰] 대만 뷰티아티스트 샤오피 "한국의 누드메이크업, 예쁘고 놀라워~” 2013-05-28 10:29:44
비결이 있다면? 피부트러블은 대부분 수분이 부족해서 생겨요. 그래서 좀 더 좋은 피부, 동안을 원하면 우선 보습부터 해야 해요. 물을 많이 마시는 것도 물론 중요하지만, 피부가 유난히 건조하거나 겨울이 되면 저는 열흘동안 집중적으로 보습팩을 하곤 해요. 그러나 이건 단지 급할 때 쓰는 방법이지 아무래도 매일 꾸...
민감해진 봄철 피부 잠재우는 ‘7가지 뷰티 솔루션’ 2013-05-27 07:40:02
막아줘야 한다. 충분한 수면과 스트레스가 없는 긍정적 사고로 과다한 피지의 분비를 막는 것도 중요하다. no. 3 과다하게 분비되는 피지 조절하기 피지는 피부 속 수분이 외부로 증발하는 것을 막아주는 기능을 한다. 하지만 과다한 피지분비는 오히려 각질 제거를 방해해 피부결이 칙칙해지고 묵은 각질이 피지와 섞여...
내가 알고 있는 ‘여드름에 관한 속설’, 맞을까 틀릴까 2013-05-25 07:40:02
변비 때문에 여드름이? 스트레스나 수면 부족으로 인해 부신피질호르몬이 증가하면 피지의 분비량이 늘어나고 장운동이 저하되면서 변비가 생기거나 속이 안 좋아질 수는 있지만 반대로 변비나 위장장애가 여드름의 원인이 되지는 않는다. 즉, 스트레스나 수면부족으로 인한 호르몬 분비의 불균형 상태가 여드름 및 변비,...
여배우 고품격 ‘몸매-피부’ 관리 비결 2013-05-24 09:24:01
짙은 화장, 수면 부족으로 피부가 숨을 쉴 틈이 없다. 휴식이 필요한 피부이기에 작은 자극에도 쉽게 지쳐버리곤 하다. 야외 촬영이 있는 날이면 피부 자극도 커지기 일쑤. 그럼에도 불구하고 대중들 앞에 선 그들의 얼굴은 신기할 정도로 빛난다. 특히 요즘 같은 환절기에는 피부가 쉽게 건조해지기 때문에 수분 공급이...
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