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벚꽃보다 화사한 피부는 어떤걸까? 2013-04-20 09:00:03
짙은 화장, 수면 부족으로 피부가 숨을 쉴 틈이 없다. 휴식이 필요한 피부이기에 작은 자극에도 쉽게 지쳐버리곤 하다. 야외 촬영이 있는 날이면 피부 자극도 커지기 일쑤. 그럼에도 불구하고 대중들 앞에 선 그들의 얼굴은 신기할 정도로 빛난다. 특히 요즘 같은 환절기에는 피부가 쉽게 건조해지기 때문에 수분 공급이...
‘미인’보다 ‘동안’이 甲, “동안★ 비결 집중탐구” 2013-04-18 07:40:02
먹고 잔다. 폭식이랑 불규칙한 수면은 피부에 안 좋지만 결과적으로 하고 싶은 대로 못해서 스트레스를 받는 것 보다는 심적으로 자유를 누리는 게 내 몸을 건강하게 하는 것 같다”고 말해 듣는 이들의 공감을 얻어내기도 했다. 또 sbs e! ‘서인영의 스타뷰티쇼 시즌2’에 출연한 진재영은 8년째 꾸준히 지속하고 있는...
구안와사(구안괘사) 교정기 없이 치료하려면 체질별 한방요법 달리해야 한다. 2013-04-16 16:56:05
있다. 최근에는 과도한 스트레스와 수면부족과 과음 및 과로로 인한 면역력 저하가 더 근본적인 원인으로 간주하고 있다. 이 때문에 구안와사와는 상관없을 것이로 생각하는 20~30대의 청년층 및 입시공부에 지친 10대 청소년들 역시도 구안와사에 걸려 병원에 방문하는 일이 적지 않다. 전문가들은 구안와사 전조 증상을...
1030 나이대별 집중해야 할 스킨케어 2013-04-16 09:00:04
스트레스와 수면부족, 잦은 인스턴트 식품 섭취, 운동 부족으로 피부 관리가 어려운 시기이기도 하다. 때문에 평소 철저한 피부관리에 힘쓰는 것 보다는 세안을 통해 유분을 없애주고 피부타입에 맞는 스킨, 로션, 세럼 등으로 보습에 함께 신경쓰는 것이 좋다. 또한 집중적으로 여드름 전용제품을 통해 관리해주는 것이...
[생생칼럼] 운동중 다친 어깨엔 스트레칭 '독' 될수도 2013-04-05 16:54:28
근육이 긴장해 영양분과 산소가 부족해 발생하는 질환이다. 초반에는 어깨에 뻐근함을 느끼다가 심해지면 바늘로 찌르는 듯한 통증을 동반한다. 통증 부위의 근육이 단단하게 뭉치는 증상도 나타난다. 따라서 뭉쳐진 근육을 스트레칭으로 충분히 풀어주면 어깨 통증을 완화시킬 수 있다. 어깨 관절이 점점 굳어 통증이...
건조한 환절기, 까칠해진 피부를 위한 셀프 케어 Tip 2013-04-04 07:49:01
부족한 수분을 보충해 주는 것이 좋다. 이때 물은 지나치게 찬 것 것보다 체온과 비슷한 정도의 미지근한 물을 마시는 것이 효과적이다. 더불어 하루 8시간 정도 충분한 수면을 취하고 피부를 더욱 건조하게 만드는 흡연과 과음은 삼가는 것이 피부 건강에 이롭다. ✔ “세안부터 목욕까지” 꼼꼼한 관리는 필수...
PDT 치료, 심한 여드름일수록 광흡수제 더 잘 흡수된다 2013-04-02 10:44:37
스트레스, 수면부족, 불규칙한 식습관, 환경적 요인 등도 여드름의 원인이 될 수 있다. 여드름 치료를 위해서는 스트레스나 과로, 흡연 및 음주를 피하는 것이 좋고, 너무 강하고 잦은 세안은 피하는 것이 좋다. 또한, 화장품이 피부에 닿아있는 시간을 줄이고, 화장한 후 깨끗이 세안을 하는 것이 중요하다. 최근 대전...
알레르기질환 ‘비염’, 자칫하면 만성비염으로 이어져 2013-04-02 09:20:04
할 수 있다. 또 면역력을 약화시키는 수면부족, 과로, 과도한 스트레스에 지속적으로 노출되는 것을 피하는 것이 좋다. 만약 불가피하게 노출되었다면 가능한 빨리 수면보충, 충분한 휴식, 자신만의 방법을 통한 스트레스 해소를 갖는 것이 중요하다. 만약 자신만의 건강방법 등이 부족하다면 건강보조제나 비타민제 등을...
피부미남★ 따라잡기, ‘남성 기초 피부 관리법’ 2013-04-02 07:40:03
직장 남성 대부분이 경험하는 과음, 흡연, 수면부족, 만성피로, 스트레스 등 불규칙한 생활과 외부자극도 피부 노화를 촉진하는 주요한 원인이다. 또 두꺼운 남성 피부는 잔주름은 잘 생기지 않지만 한번 주름이 잡히면 깊게 패는 경향이 있다. 따라서 ‘피부 미남’으로 거듭나기 위해서는 피부에 대한 지속적인 관심과 세...
[K-프로듀서스] ① 작곡가이자 제작자 ‘신사동호랭이’ 2013-04-01 13:28:56
제 스스로가 그런 능력이 부족하다고 판단해서 뮤지션들과 대화를 많이 하는 편이예요. 예를 들자면 섹시가수 이미지의 가수와 대화하다 보면 큐티하고 순수한 매력이 있는 경우가 있고 이런 부분들을 최대한 이끌어 내려고 하죠. 즉, 선구안보다 대화를 통한 교감이 중요하다고 생각해요. q. 작곡을 잘하려면 어떤 재능이...
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