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연예인 한은정 다이어트 비결은? 2013-03-04 18:14:50
영양실조, 피부노화, 모발손상, 변비, 수면부족 등의 부작용에서 자유로울 수 있어 장기적인 다이어트가 가능하고, 다이어트의 가장 큰 문제인 단기 감량 후 원상복구현상! 즉 요요를 막을 수 있는 가장 확실한 다이어트 방법이라 할 수 있다. 또한 손가락 크기의 과립포장으로 되어있어 휴대가 간편하여, 식사 외에도 외출...
왜 남자들은 '뚱녀'에게 시선도 안줄까? 2013-03-04 16:18:30
변비, 수면부족 등의 부작용에서 자유로울 수 있어 장기적인 다이어트가 가능하다. 특히 다이어트의 가장 큰 문제인 단기 감량 후 원상복구현상인 요요를 막을 수 있는 가장 확실한 다이어트 방법인데다 손가락 크기의 과립포장으로 되어있어 휴대가 간편하다. 또 집 밖에서 열량이 높은 음식을 섭취한 후에도 복용할 수가...
20살 피부는 ‘특별’하다, 대학 새내기 피부 관리법 ③ 화장독ㆍ술 2013-03-01 07:45:02
인한 음주나 수면 부족은 아드레날린 등의 스트레스성 호르몬 분비가 촉진되면서 피부의 밸런스가 깨져 피부염이나 여드름 등의 피부 트러블을 일으키기 쉽다. 이럴 때는 클렌징에 신경 쓰자. 하지만 완벽한 클렌징을 한다고 각질 제거제나, 스크럽 제품을 사용하는 것은 좋지 않다. 20대의 피부는 아직 여리기 때문에 격한...
직장인 29%, 일 때문에 잠 너~무 부족해 2013-02-28 10:35:25
직장인들은 부족한 시간을 어떻게 벌충할까? 사무 공간 컨설팅그룹 리저스가 최근 전 세계 90여개국 2만4천명의 직장인을 대상으로 진행한 설문 결과 직장인들의 29%가 직장과 개인의 업무로 충분한 수면을 취하지 못하고 있다고 답했다. 설문에서 직장인들은 가족을 돌보는 개인적인 가정생활부터 직장 업무까지...
식사 전 먹는 한은정 다이어트 인기 2013-02-28 10:00:04
영양실조, 피부노화, 모발손상, 변비, 수면부족 등의 부작용에서 자유로울 수 있어 장기적인 다이어트가 가능하고, 다이어트의 가장 큰 문제인 단기 감량 후 원상복구현상! 즉 요요를 막을 수 있는 가장 확실한 다이어트 방법이라 할 수 있다. 또한 손가락 크기의 과립포장으로 되어있어 휴대가 간편하여, 식사 외에도 외출...
성인여드름, `치료`와 `억제` 동시에 해야 재발 막는다 2013-02-27 11:20:53
나는 여드름을 `성인여드름`이라 부르는데 수면부족, 과로, 음주, 흡연, 스트레스 등 여드름의 발생 이유는 다양하다. 여드름은 외관상의 문제뿐만 아니라 초기에 제대로 치료하지 않을 경우 검붉은 여드름 자국과 흉터를 남길 수 있다는 것이 더 큰 문제이다. 특히 성인기에 생기는 여드름은 호르몬의 변화 때문이 아닌...
대학생 60% 새학기 증후군, 스트레스 원인은? 2013-02-27 10:47:47
하는 부담’(41.2%), ‘모두 잘 해내야 한다는 부담’(36.2%), ‘시간 부족’(35.2%), ‘새로운 수업에 대한 적응’(23.1%) 등의 응답이 나왔다. 또한 대학생 새 학기 증후군의 증상(복수응답)으로는 50.3%가 ‘신경과민’을 꼽았으며, 이외에 ‘현실도피’(40.7%), ‘무기력감과 우울감’(27.6%), ‘소화불량’(21.1%),...
난치성 성인여드름, 원인에 따른 치료가 중요 2013-02-27 10:00:01
요인으로는 스트레스, 소화장애, 수면장애, 수면부족, 생리불순, 불규칙한 생활, 과도하고 잦은 비누 세안 등 다양하다”고 말했다. 특히 최근에는 직장생활 및 인간관계 등에서 스트레스를 겪는 여성이 많아지면서 생겨나는 호르몬 불균형이 원인으로 지적되면서 심신의 안정을 찾으려는 여드름 환자들이 한의원을 찾는...
[김현숙의 5분 뷰티] 10년 젊어지는 셀프 동안 케어① 2013-02-26 11:54:17
한다. 충분한 수면과 올바른 생활습관, 고른 영양섭취와 근력을 키우는 운동은 젊음을 지키는 기본 수칙. 자외선, 뜨거운 열기, 담배연기, 차고 건조한 바람 등 피부를 손상시키는 외부 자극으로부터 피부를 보호해 주는 것이 무엇보다 중요하다. ✔ 노화를 부르는 습관 vs 예방하는 습관 평소 얼굴의 일정 근육을...
아이돌 피부도 민감해! “이거 한번 써봐” 2013-02-26 10:27:04
주목할 것. 짙은 화장과 수면 부족으로 휴식이 필요한 피부는 작은 자극에도 쉽게 지쳐버리기 마련이다. 밤낮의 기온차가 벌어지는 환절기, 여드름과 민감성 피부 트러블이 일어날 때는 유기농 화장품이 답이다. 피부 타입을 제대로 인식하지 못해 생기를 잃어 간다면 본인과 유사한 피부 타입의 아이돌에게 눈을 돌려보자....
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