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레드 와인, 명절 후 손상된 피부에 ‘특효약’ 2013-02-11 07:30:03
종일 물에 젖은 손은 하얗게 트고 갈라졌으며 수면부족에 시달린 얼굴은 까칠하고 칙칙해졌다. 주부 김경자 (32세, 가명) 씨는 “어깨와 목이 결리고 허리가 욱신대서 밤새 잠을 못 이뤘어요. 아침에 일어나서 거울을 봤는데 피곤한 탓인지 얼굴이 칙칙해 보이네요. 아픈 몸이야 시간이 지나면 낫겠지만 손상된 피부는 어떻...
울퉁불퉁 귤껍질녀 탈출기! 모공을 줄이고 줄여라 2013-02-07 10:22:02
입을 모은다. 첫째로 강조하는 것이 충분한 수면이다. 수면부족은 피지분비를 촉진시켜 여드름이 나게 하고 모공을 더욱 크게 만든다. 식습관도 중요하다. 과일과 채소 위주로 섭취하고 물을 많이 마시는 것도 모공을 줄이는 데 도움을 준다. 가장 중요한 것은 절대 손으로 피지를 짜지 않는 것이다. 여드름을 짜고 손으로...
20~30대 탈모 환자 급증, 예방과 치료로 어렵다면 모발이식이 효과↑ 2013-02-07 08:17:19
부족, 헤어제품의 과도한 사용 역시 탈모를 부추기는 원인이 된다. 탈모가 시작된다고 느끼면 전문의와의 상담 및 치료가 우선되어야 한다. 탈모를 자가치료하다가 효과는 효과대로 보지 못하는 결정적인 치료시기도 놓치는 경우가 대부분이기 때문이다. 또한 탈모가 시작되면 자신의 생활도 뒤돌아보아야 한다. 규칙적인...
당뇨·발기부전·심장병까지…코골이 방치하다간 '큰 코' 다칩니다 2013-02-01 16:48:53
한다고 권고한다. 국민건강보험공단에 따르면 코골이(수면성무호흡) 환자는 2006년 1만3174명에서 2008년 1만6622명, 2010년 1만9792명으로 가파르게 늘고 있다. 지난해엔 2만3000명 정도로 추산된다. 이 가운데 남성 환자가 70% 정도로 압도적이고, 특히 40·50대 중년 남성이 가장 많다.○코골이, 발기부전·심장병 위험...
‘연어’, 피부 미용 및 다이어트에 효과적 2013-02-01 02:05:16
이는 노화와 자외선, 호르몬의 불균형, 수면부족, 스트레스 등 다양한 이유로 인해 안색이 어두워지고 잡티도 두드러져 나이든 티가 나는 것”이라고 설명했다. 따라서 나이가 들어서도 화사한 낯빛을 유지하려면 균형 잡힌 식사, 적당한 운동, 충분한 수분 공급, 자외선 차단 등이 일상생활 속에서 꾸준히 이뤄져야 한다....
‘전우치’ 차태현 쪽잠투혼 발휘 ‘프로정신 대단하네~’ 2013-01-31 14:13:41
해나가고 있는 상황. 빡빡한 스케줄로 인해 수면 부족인 탓에 졸린 눈을 주체하지 못하고 힘겨워 하다가도 카메라만 돌아가면 고도의 정신력으로 ng없이 단번에 촬영을 이어나가며 박수갈채를 받는 것. 그런가하면 많은 촬영 분량을 소화해 내기 위해 하루 평균 2~3시간 정도의 쪽잠을 자며 연기에 올인하고 있는 차태현은...
수면부족과 스트레스가 부르는 질병. 구안와사 2013-01-29 11:22:18
흔히 찬바람을 쐬면 입이 돌아간다고 하는데 이런 병을 한의학에선 구안와사라고 한다. 구안와사는 갑자기 한쪽 눈이 잘 안 감기거나 입과 얼굴의 한쪽에 마비가 발생, 반대편으로 돌아가고 식사할 때 음식물을 흘리게 되는 증상을 가리킨다. 한방에서는 구안와사, 와사풍이라는 용어로 사용한다. 하지만 이는 중풍과는...
13학번 새내기를 위한 ‘완벽 클렌징 강좌’ 2013-01-25 16:09:32
헤어스타일과 수면부족으로 푸석푸석한 피부는 더 이상 훈장이 아니다. 이에 각종 동영상 강좌와 메이크업 클래스 등을 통해 메이크업을 시도하는 예비 대학생들이 많다. 하지만 생각보다 쉽지 않아 지웠다 그렸다를 반복하게 된다. 몇 번이나 메이크업을 수정하다 보면 금세 지쳐 손을 놓기 마련이다. 하지만 메이크업을...
아이돌도 피할 수 없는 목주름, 지금부터 관리 시작해! 2013-01-25 16:06:35
차지하는 수면시간 동안 주름이 생기게 한다. 낮은 베개를 사용해 목 주름을 예방한다. 또한 목을 특정한 방향으로 기울이거나 구부정한 자세로 앉아 있으면 접힌 목 부분에 주름이 생길 수 있다. 티비와 컴퓨터, 스마트 폰을 볼 때 턱을 아래로 향하게 하는 것 보다 위쪽을 향하도록 하는 것이 좋으며 턱을...
여자가 가장 늙어 보일 때, 수요일 오후 3시 반 "도대체 왜?" 2013-01-25 10:15:45
수 있다"고 말했으며 "수면 부족의 여파가 얼굴에 나타나기까지는 48시간 정도 걸려 많은 여자들이 월요일에 잠을 잘 못 이루면 수요일에 늙어 보일 수 있다"고 설명했다. 여자가 가장 늙어 보일 때 수요일 오후 3시30분 소식을 접한 네티즌들은 "뜬금없다고 생각했는데 듣고보니 그런 듯?", "수요일이 주중...
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