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'찐경규' 이경규 제치고 대상 수상한 김숙 "그냥 대상 가져가세요" 2021-04-22 13:17:00
이경규와 김숙이 냉찜질과 온찜질을 오가는 듯 쿨내가 진동하면서도 화끈한 토크로 웃음을 저격했다. 지난해 연예대상 당시 이경규는 강력한 대상 후보로 꼽혔으며, 대상 수상을 응원하기 위해 모르모트PD까지 나서 다양한 행운의 아이템들로 꾸며진 리무진으로 이경규를 직접 에스코트한 바 있다. 이에 이경규 역시 잔뜩...
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코로나19 시대 '집콕'과 '스마트폰'이 부르는 디지털 질병 2021-04-22 06:00:06
것도 도움이 된다. 안구건조증을 예방하려면 디지털 기기 사용 시간을 최소화해야 한다. 30분 이내로 사용하는 게 가장 좋고 한 시간 이상 사용해야 한다면 적어도 매시간 10∼15분 휴식을 취해야 한다. 눈을 자주 깜박이거나 눈꺼풀 부위에 온찜질을 하는 것도 좋다. jandi@yna.co.kr (끝) <저작권자(c) 연합뉴스,...
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다양한 파스의 세계…근육통엔 '쿨파스' 쓰세요 2021-04-09 17:13:46
핫파스는 온찜질이 필요할 때 사용합니다. 만성적인 관절염과 신경통에 좋습니다. 핫파스를 붙였을 때 뜨거운 느낌이 드는 까닭은 고추에 든 캡사이신이나 노닐산바닐릴아미드라는 화학성분이 들어 있기 때문입니다. 한때 일본 여행을 갔다가 기념품으로 많이 사왔던 ‘동전 파스’를 붙였을 때 느껴지는 뜨거운 열감도...
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툭 하면 체하는 우리 아이…"배 따뜻하게 '온찜질' 해주세요" 2021-02-13 15:37:21
평소 음식만 먹으면 자주 체하는 아이들은 설 연휴에 더욱 주의해야 한다. 기름진 음식이 많아 소화에 어려움을 겪을 수 있기 때문이다. 장선영 함소아한의원 왕십리점 원장은 "설 연휴는 바깥 활동이 어렵고 집에서 보내는 시간이 많아 활동량이 줄고 먹을 것을 계속 찾기 쉽다"며 "평소 잘 체하거나 소화기가 좋지 않은...
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강추위, 찬바람에 관절도 `욱신`... 병원 통한 정확한 진단 필요해 2020-12-18 10:55:16
부위에 온찜질을 자주 해주는 것이 도움될 수 있으며, 무거운 물건을 드는 등 무리가 가는 행동을 삼가야 한다. 가벼운 홈트레이닝으로 근력을 높여줄 수 있는 SNPE 운동 등도 도움이 된다. 또한 근육이 보다 완화되고, 혈액순환이 잘 이루어질 수 있도록 따뜻한 물로 샤워를 해주어도 좋다. 춥다고 몸을 움츠리다 보면...
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혈액 투석시 혈관 막힐 때 온찜질 활용하세요 2020-10-30 16:28:24
혈전이 생기고 막히기 쉬운 상태가 된다. 김유동 원장은 "혈액투석은 길게는 몇 십 년 동안 하는 것이기 때문에 환자 스스로 자신의 투석혈관에 대해 관심을 갖는 것이 좋다"며 "투석할 때는 안내 받은 대로의 식이조절 및 뜨겁지 않은 온도의 따뜻한 온찜질을 해주면 투석혈관을 좀더 건강하게 유지할 수 있을 것"이라고...
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찬 바람 불기 시작하면 '시큰시큰 욱신욱신' 골관절염 기승 2020-10-18 06:30:02
온찜질도 도움이 된다. 노인성 질환이라는 이유로 골관절염을 노화의 한 과정으로 생각해 방치하는 건 금물이다. 조기에 진단받은 후 정기적인 검진과 약물치료를 지속해야만 삶의 질을 유지하고 관절 변형 등으로 악화하는 상황을 막을 수 있다. 실제 골관절염은 당장 눈에 보일 정도로 심각하게 악화하는 질병이 아니다...
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주부들의 명절 후유증 ‘어깨통증’, 신경외과 내원해 적극적인 치료 임해야 2020-10-15 11:13:28
단순한 근육통이라면 휴식을 취하거나 온찜질을 통해 수일 내 회복될 수 있지만 어깨 관절 주변 근육 및 인대의 손상 및 염증은 수주에서 수개월 이상 지속되는 경우가 많다. 또한 어깨의 가동성, 움직임이 현저히 줄어들어 기본적인 일상생활에도 어려움을 겪을 수 있다. 그러므로 연휴가 끝난 직후 충분한 휴식을 취해야...
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명절 후, 여성을 괴롭히는 불청객 "손목터널 증후군" 2020-10-06 14:12:32
온찜질이나 마사지를 해주는 것이 좋다. 무엇보다 이런 노력에도 불구하고 지속적인 손목 통증과 손 저림 증상이 지속된다면 정형외과에 내원하여 진단을 받고 빠르게 치료를 시작하는 것이 중요하다. 연세차온정형외과 김준현 원장은 “명절 후 발생하는 이와 같은 통증에 대해 명절에 평소와 달리 무리한 가사노동으로...
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[한방 건강상식] 예년보다 긴 장마철, 관절 통증 예방법은? 2020-08-04 12:00:46
반신욕을 하거나 환부에 온찜질을 하면 통증이 완화될 수 있다. 또한 제습기를 통해 실내 습도 조절을 하는 등 습한 환경에도 유의해야 한다. 더불어 평소 균형 잡힌 식사를 할 수 있도록 신경 쓰는 게 좋다. 우유, 생선, 미역 등은 칼슘과 비타민, 미네랄군이 풍부해 근육과 뼈의 생성을 돕는다. 현미와 잡곡식은 비타민...
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