"소변이 콜라색" 깜짝…'다이어트' 30대 직장인에 무슨 일? [건강!톡] 2024-01-15 21:00:01

보며 헬스트레이너가 설명하는 고강도 운동법을 몇시간씩 따라 했다. 이런 과정을 수일째 반복하던 어느 날, 최씨에게 콜라색 소변과 극심한 근육통이 나타났다. 결국 그는 병원을 찾았고, '횡문근융해증'을 진단받았다. 새해를 맞아 다이어트를 목표로 한 이들이 많은 가운데 전문가들은 개인의 운동능력이나 몸...

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• #소변이 콜라색 #운동 #근육 #질환 #근육통 #경우 #횡문근융해증

[2023년 인천대학교 예비창업패키지 선정기업] 20근골격계 질환 관련 소프트웨어를 개발하는 스타트업 ‘워크원오원(WALK101)’ 2023-12-27 19:07:57

교정 깔창, 휜다리 교정 밴드, 휜다리 교정 운동법 등의 여러 제품을 평가할 수 있습니다. 심하면 병원에 방문하여 정확하게 진단받을 수도 있습니다.” 워크원오원은 엑스레이로 진단할 수 있는 내반슬, 외반슬을 스마트폰 카메라로 추측하기 위해서 병원에 수집된 수천장의 엑스레이를 기반으로 알고리즘을 만들었으...

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• #2023년 인천대학교 #개발 #의료기기 #창업 #워크원오원 #질환 #대표 #휜다리 #근골격계

[한동하의 건강e매일] 하품하면 막힌 기(氣)가 통한다 2023-10-22 17:46:46

아탈구를 원상태로 되돌리는 강력한 운동법이다. 턱운동은 결과적으로 만성적인 요통, 만성두통이나 우울증에 좋다. 집중력 장애나 단순한 우울감에도 도움이 된다. 수험생에게도 효과적이다. 시간이 날 때마다 입을 최대한 벌리는 턱운동을 해보자. 턱운동은 기체(氣滯) 상태를 통기(通氣)시키는 강력한 자가치료법이다....

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'만보 걷기'보다 '계단 5층' 오르기?…심혈관질환 발병률 '뚝' 2023-10-05 09:43:41

농도를 개선할 수 있으며, '가성비'가 매우 높은 운동법"이라고 설명했다. 권장되는 운동량인 '하루 1만보'를 채우려면 통상 1시간 30분가량이 소요되는데, 계단을 5층 오르는 데는 약 1분 10초밖에 소요되지 않는다는 점을 짚은 것으로 보인다. 치 교수는 “여러 요인으로 심장병 위험이 높은 사람도 매...

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• #만보 걷기보다 #계단 #결과 #위험 #연구

서울 동대문구 "재활키트로 집에서 운동하세요" [메트로] 2023-09-05 22:23:01

있도록 올바른 운동법을 알려주는 1:1 맞춤 운동 교육도 함께 진행할 계획이다. 이필형 동대문구청장은 “이번 재활키트 배부로 장애인들이 운동과 건강관리에 관심을 갖게 되는 계기가 되길 바란다”며 “앞으로도 장애인들의 건강권을 지키기 위한 다양한 사업을 발굴해 나가겠다”고 밝혔다. 동대문구는 재활키트, 1:1...

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• #서울 동대문구 #운동 #재활키트 #동대문구

창원힘찬병원, 척추 수술환자 초청 간담회 2023-07-19 15:07:16

시간을 가졌다. 척추 수술 후 통증 관리와 운동법, 바른 자세 등에 대해 주치의가 직접 교육하고, 약제팀에서 뼈 건강관리를 위해 골다공증에 좋은 음식과 영양소를 소개했다. 교육 후에는 자유로운 질의응답을 통해 퇴원 후 궁금했던 점에 대해 이야기를 나눴다. 경남 함양에서 온 황모씨는 “허리 수술 잘못하면 큰일난다...

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• #창원힘찬병원 척추 #수술 #척추

체육·의학 박사 딴 80代 몸짱…"다음 공부목표는 노년학" 2023-07-06 17:54:44

대한 얘기고 운동법에 대한 게 두 번째 책이었다면 세 번째는 다시 도전하는 이야기, 인생에는 항상 플랜B가 있다는 얘기를 담았다”고 설명했다. 이 전 회장이 박사 학위를 딴 것도 운동과 연관이 있다. 석사 논문은 ‘고강도 저항성운동이 남성 고령자의 신체구성 및 활동체력에 미치는 영향’이었고 박사 논문은 ‘8주간...

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• #체육의학 박사 #박사 #운동 #몸짱 #의학 #회장 #체육학

김민아 결혼 임박? '몸신' 향한 절대적 호감 2023-07-05 14:18:49

효과를 얻는다. 강호동 역시 저글링 운동법 체험 후 “날개가 돋는 기분이 든다”며 신기하다는 반응을 보여 몸신들의 운동법이 더욱 기대되고 있다. 뿐만 아니라 교통사고로 사지 절단 예정이었던 몸신의 어머니가 몸신의 비법에 힘입어 머슬퀸으로 거듭났다는 놀라운 사연까지 전해져 흥미를 돋운다. 이를 들은 김민아는...

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• #김민아 결혼 #어깨 #운동법 #몸신의 #강호동 #푸시업 #비법 #어머니

“젝시믹스, 건강한 행복의 가치를 알리다” 브랜드엑스코퍼레이션 젝시믹스, 오픈클래스 ‘힐링 필라테스’ 성료 2023-07-04 11:49:01

운동법에 대해 토론하고, 시간과 장소에 제약없이 할 수 있는 간편한 동작들을 익히는 시간을 가져 큰 호응을 얻었다. 참석자 전원에게는 16만원 상당의 젝시믹스 의류와 소도구가 증정됐으며, 운동 효율을 높여줄 수 있는 건강식·음료 등도 제공돼 높은 만족도를 이끌어냈다. 젝시믹스 관계자는 "고객들에게...

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• #젝시믹스 건강한 #진행 #가치 #필라테스 #오픈클래스 #시간