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흑설탕 스크럽 만들기, `구석기 다이어트로 완벽 몸매를...` 2015-06-13 00:54:50
불려지는 ‘펠리오 다이어트’란 구석기 시대를 의미하는 펠리오리틱(paleolithic)의 약자로 원시인이 먹던 식단으로 회귀해 건강하게 다이어트를 하자는 의미를 담고 있다. 코데인 박사는 저서에서 “1만년전 농경이 시작되기 전까지 구석기인들은 사냥과 채집으로 직접 신선한 음식을 섭취했기 때문에 건강했다”고...
흑설탕 스크럽 만들기, ‘원시인들이 먹단 다이어트 식단’ 2015-06-12 23:10:40
불려지는 ‘펠리오 다이어트’란 구석기 시대를 의미하는 펠리오리틱(paleolithic)의 약자로 원시인이 먹던 식단으로 회귀해 건강하게 다이어트를 하자는 의미를 담고 있다. 코데인 박사는 저서에서 “1만년전 농경이 시작되기 전까지 구석기인들은 사냥과 채집으로 직접 신선한 음식을 섭취했기 때문에 건강했다”고...
지중해식 식사란, ‘원시인처럼 먹자’ 팔레오 다이어트 2015-06-04 17:02:39
불려지는 ‘펠리오 다이어트’란 구석기 시대를 의미하는 펠리오리틱(paleolithic)의 약자로 원시인이 먹던 식단으로 회귀해 건강하게 다이어트를 하자는 의미를 담고 있다. 코데인 박사는 저서에서 “1만년전 농경이 시작되기 전까지 구석기인들은 사냥과 채집으로 직접 신선한 음식을 섭취했기 때문에 건강했다”고...
[책마을] 수북한 고봉밥과 함께 정 쌓아온 우리 문화 2015-05-14 21:44:27
불러낸다. 저자는 먼저 농경이 시작된 신석기 시대에 한반도 사람들이 쌀을 어떻게 먹었는지부터 되돌아본다. 역사적으로 한반도에서 서민들이 밥을 배불리 먹은 적은 거의 없다. 이 때문에 굶주린 사람들은 조금이라도 여유가 있을 때마다 엄청난 양의 밥을 먹었다. 저자는 이런 결핍의 상황이 역설적이게도 나눔의 문화를...
다이어트할 때 좋은 간식, 원시인 식단 `팔레오 다이어트` 아세요? 2015-05-10 11:06:28
유행하기 시작했다. 팔레오(paleo)는 `구석기 시대의`라는 뜻의 `paleolithic`의 준말이다. 팔레오 다이어트는 250만년 전 원시인들과 비교해봤을 때 현대인들의 유전적 신체구조가 특별히 바뀐 것이 없음에도 신석기 시대 농업혁명으로 급격히 변화된 식단에 인류가 적응하지 못했다는 문제의식에서 출발했다. 그러므로...
다이어트할 때 좋은 간식, 원시인 처럼 먹으면 "살 빠진다?" 2015-05-09 20:06:41
불려지는 ‘펠리오 다이어트’란 구석기 시대를 의미하는 펠리오리틱(paleolithic)의 약자로 원시인이 먹던 식단으로 회귀해 건강하게 다이어트를 하자는 의미를 담고 있다. 코데인 박사는 저서에서 “1만년전 농경이 시작되기 전까지 구석기인들은 사냥과 채집으로 직접 신선한 음식을 섭취했기 때문에 건강했다”고...
[K-ROAD] 수도권 전철의 재발견 - 8호선 암사역 여행 2015-05-07 20:15:00
선사시대 전반을 이해할 수 있는 있게 될 것이다. 지금부터 8호선 암사역 인근 주요 명소인 서울 암사동 유적을 자세히 살펴보자. ❚신석기시대 움집에 들어서다(복원 움집) 암사동 유적 초입에는 복원된 움집 9기가 자리한다. 이는 발굴 당시 드러난 30기의 집터와 딸린 시설, 돌무지 시설 등을 토대로 복원한...
고구마 칼로리, ‘원시인 처럼 먹자’ 구석기 다이어트 2015-04-28 12:32:58
불려지는 ‘펠리오 다이어트’란 구석기 시대를 의미하는 펠리오리틱(paleolithic)의 약자로 원시인이 먹던 식단으로 회귀해 건강하게 다이어트를 하자는 의미를 담고 있다. 코데인 박사는 저서에서 “1만년전 농경이 시작되기 전까지 구석기인들은 사냥과 채집으로 직접 신선한 음식을 섭취했기 때문에 건강했다”고...
고민 않고 먹을 수 있는 간식, ‘원시인처럼 먹자’ 펠리오 다이어트 화제 2015-04-21 09:29:13
불려지는 ‘펠리오 다이어트’란 구석기 시대를 의미하는 펠리오리틱(paleolithic)의 약자로 원시인이 먹던 식단으로 회귀해 건강하게 다이어트를 하자는 의미를 담고 있다. 코데인 박사는 저서에서 “1만년전 농경이 시작되기 전까지 구석기인들은 사냥과 채집으로 직접 신선한 음식을 섭취했기 때문에 건강했다”고...
인스턴트 섭취 위암 확률 증가, ‘원시인처럼 먹자’ 펠리오 다이어트 화제 2015-04-14 17:09:54
불려지는 ‘펠리오 다이어트’란 구석기 시대를 의미하는 펠리오리틱(paleolithic)의 약자로 원시인이 먹던 식단으로 회귀해 건강하게 다이어트를 하자는 의미를 담고 있다. 코데인 박사는 저서에서 “1만년전 농경이 시작되기 전까지 구석기인들은 사냥과 채집으로 직접 신선한 음식을 섭취했기 때문에 건강했다”고...
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