TV 목록 보기
증권
지난 주요뉴스 한국경제TV에서 선정한 지난 주요뉴스 뉴스썸 한국경제TV 웹사이트에서 접속자들이 많이 본 뉴스 한국경제TV 기사만 onoff
피로, 뱃살... 명절 후유증 퇴치하기! 2014-07-10 05:00:43
중 하나. 기름진 고칼로리 음식을 밤낮 가리지 않고 섭취하면서 생긴 현상이다. 갑자기 불어난 체중인 만큼 무리가 가지 않는 선에서 원상태로 회복시키는 것이 중요하다. 아미케어의 프리미엄 김소형본다이어트는 건강한 체중감량에 도움을 준다. 균형 있는 영양을 공급하면서 식욕 조절과 식습관 개선 효과를 기대할 수...
설날 명절 음식 ‘칼로리는 얼마나?’…비만 조심 2014-07-08 21:02:13
고단백, 고지방, 고칼로리 식품인 경우가 많다. 설날 음식이 칼로리가 높은 이유는 기름에 지지고 볶은 음식과 고기가 들어간 음식이 많기 때문이다. 또한 식혜 등 당분이 많은 음식이나 과음하기도 쉬우니 잠시라도 정신을 차리지 않으면 비만 체형이 되버릴 수도 있다. 무심코 먹다보면…갈비찜 5조각에 750kcal...
술 마시면 살이 빠진다? 2014-07-08 04:06:08
살이 빠질까? 아니면 더 늘어날까? 흔히 술은 고칼로리의 살이 찌는 음식으로 알려져 있다. 그런데도 살이 빠지는 게 가능할까? 365mc 비만 클리닉 김남철 대표원장은 “음주가 체중에 미치는 영향(증가 혹은 감소)에 대해서는 아직까지도 서로 상반된 연구결과들이 나오고 있다. 이는 개개인의 생활습관, 음주환경, 유전...
저칼로리 음식에 대한 오해 2014-07-06 02:59:29
고칼로리로 분류되어 있는 것을 보며 한숨을 내쉬다 저칼로리 음식에 체크를 한다. 온통 맛없는 음식들 뿐. 그러다 문득 자신의 삶에 회의를 느끼게 된다. ‘내가 이렇게까지 해야 할까?’ 365mc비만 클리닉 이선호 원장은 “저칼로리 식단을 지키는 것이 중요한 것은 사실이지만, 저칼로리 음식에 대해 많은 사람들이...
[★ 다이어트] 서인영-다솜-전효성, 휴대 간편한 ‘바나나’로 몸매 관리 2014-07-04 11:27:02
있지만 고칼로리를 자랑하는 식품들이 대부분이다. 체중 관리에 들어가게 되면 밖에서 파는 음식은 다 ‘그림의 떡’이 된다. 저칼로리로 구성된 샐러드나 현미밥, 두부 반찬 등 도시락을 싸가지고 다니는 것이 다이어트의 법칙 중 하나가 됐다. 하지만 준비시간이 번거로워 도중에 다이어트를 포기하는 사람까지...
술로 다이어트하다 탈날라? 2014-07-04 03:32:57
630kcal로 공기밥과 맞먹거나 배가 넘는 고칼로리 음식이다. 이는 20대의 하루 에너지 권장량인 여자 2,000㎉, 남자 2,500㎉의 열량을 저녁 술자리에서 모두 섭취하게 되는 셈. 밤 시간에는 복부에 있는 지방축적 효소가 활성화되기 때문에 이때 먹은 음식들은 모두 피하지방으로 쌓인다. 술이 다이어트에 도움이 안...
살찌기 쉬운 계절, 겨울을 날씬하게 보내는 방법 2014-07-01 04:33:20
모임은 모두 먹는 곳에서 이루어지고 고칼로리 고지방 음식과 각종 주류에 둘러싸인 시간들을 보내야 한다. 이런 상황에서 말로만 아무 대책도 없이 다이어트를 유지하는 것은 언감생심. 각종 모임에서는 아래의 형태로 몇 가지 수칙을 지켜 다이어트를 최대한 유지하도록 한다. ① 배고픈 상태에서 모임에 참석하게 되면...
피겨 여왕의 원동력, 한식? 2014-07-01 04:03:22
고칼로리 음식이 된다. 또 생선 역시 불포화지방산 및 단백질이 풍부한 좋은 식품이지만 칼로리 또한 높음으로 반찬 구성 시 너무 자주 섭취하지 않도록 주의하는 것이 좋다. ▣ 칼슘이 포함된 음식은 좀 더 신경 써서 칼슘은 지방의 흡수를 억제하여 체중 감량에 도움이 되는 영양소이지만 한국인의 일일 평균 섭취량은...
외식하면 살찌는 이유? 2014-06-24 03:19:56
대부분 외식 음식들은 한식보다 대부분 고칼로리이며 지방(포화지방)섭취 비율이 증가하기 쉽다. 또한 한식이라 하더라도 집에서 요리해서 먹는 음식보다 자극적이고 양이 적지 않아 열량 섭취가 늘어나고 나트륨(소금)섭취량이 증가한다. 반면 채소류, 과일류 섭취량은 부족하기 쉬우며 섬유소, 칼슘 등은 섭취량이 부족...
운동 후 술 마시면 술이 덜 취한다? 2014-06-23 20:17:21
흔히 운동 후 먹는 음식들이 육류 등 고칼로리 음식이 많으므로 술과 함께 먹은 안주와 식사가 고스란히 체내 지방으로 축적된다"고 설명한다. 이어 최 부원장은 "일반인들 중에는 운동 후 야외에서 술을 마시면 실내에서보다 술이 덜 취한다는 속설을 믿고 평소보다 주량을 초과해 섭취하는 경우가 많다. 그러나 이러한...
TV 목록 보기
증권
