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코 고는 사람의 수면에는 어떤 문제가 있을까 2014-04-29 15:00:04
수 있다. 그러나 잠들기 직전의 운동은 자율신경계를 활성화시켜 숙면에 들어가는 데 오히려 방해가 될 수 있으므로 잠자기 6시간 전에 마치는 것이 좋다. 적정한 체중 관리 비만은 겉으로 드러나는 것보다 체내에 쌓여있는 지방 때문에 더욱 위험하다. 과체중인 사람은 혀나 편도 역시 비대해져 호흡에 방해를 줄 수 있다....
"주말 내내 잠만 잤는데 왜 더 피곤하지"…봄이라서 춘곤증? 알고보니 만성피로증후군 2014-03-29 07:05:00
스트레스호르몬)의 이상을 진단하는 자율신경계검사(hrv)를 진행하는 병원도 있다. 손의동 중앙대 약대 교수(약리학)는 “우리 몸에 들어온 영양소가 에너지로 바뀌지 못하고 혈액이나 조직에 쌓이면 피로물질이 된다”며 “특히 비타민b가 부족하면 영양소의 에너지 전환율이 크게 떨어지면서 피로가 많이 쌓인다”고...
[메디컬 이슈] 몸에 좋은 한방(韓方) 변석홍옥고, 스트레스로 인한 합병증 예방…불면증·우울증 해소에 좋아 2014-03-25 07:00:26
화기가 위로 올라가 자율신경계의 조절능력이 떨어지는 경우가 많다”며 “변석홍옥고는 남성의 경우 자율신경 조절이 떨어져서 오는 불면증, 만성피로, 정력감퇴 해소에 도움이 되고 여성은 불안감, 수족냉증, 우울증을 해소하는 데 좋다”고 했다. 변석홍옥고는 24일부터 다음달 14일까지 ‘봄철 면역력 대비’ 이벤트로...
속 쓰린 한국인 500만명…당신의 위는 안녕하세요? 2014-03-15 07:05:00
“불안이나 우울 스트레스 긴장 등이 자율신경계를 자극해 위 운동을 방해하기 때문에 생기는 ‘신경성 위염’ 환자가 많아지고 있다”며 “젊은 여성의 위염 비율이 높은 것은 중년 여성에 비해 병원을 적극적으로 찾고 내시경 검사를 받는 경우가 많기 때문”이라고 말했다. 홍 원장은 “최근 수년간 1일 1식·2식 등...
<숲길 걸으면 심박수 5.3%↓, 심혈관질환 예방 도움> 2014-02-25 10:41:20
활동이 지나치게 높은 상태에서 생활하고 있다. 이는 자율신경계의 불균형을 가져오고 심혈관계에 악영향을 미쳐 심혈관질환 위험을 높이는 요인이 되고 있다는 것이다. 이주영 박사는 "산림은 자율신경계의 균형을 유지해 심혈관질환의 위험을 낮추는 데 도움이 된다"고 말했다. jung@yna.co.kr(끝)...
올바른 안면홍조 치료, 정확한 원인 진단이 선행돼야 2014-02-07 13:49:25
감정기복이 심한 사춘기에 감정변화가 자율신경계에 자극을 주어 홍조가 발생하기도 한다. 이렇게 다양한 원인으로 발생되는 안면홍조를 치료할 때에는 먼저 레이저 시술의 후유증인지, 스테로이드 장기 내복 혹은 연고를 오랫동안 사용한 것은 아닌지, 반복된 필링으로 인한 피부 자극으로 인해 표피손상은 아닌지...
심한 명절후유증, 갑상선기능 문제?…갑상선결절 진단과 치료 2014-02-05 10:29:41
및 자율신경계 증상, 감기, 우울증이나 무기력증 등의 전신증상으로 나타난다. 하지만 남들보다 증상이 심하거나 오래도록 이 같은 현상을 호소한다면 단순히 명절증후군을 넘어서 갑상선기능 문제를 의심해볼 필요가 있다. 이는 갑상선항진증이나 갑상선기능저하증 등의 질환에 의해서도 명절증후군의 증상들이 흔하게...
우리 아이 잘못된 습관 바로잡기 프로젝트 2013-12-19 15:30:21
우뇌의 불균형은 자율신경계의 조절 능력 저하를 가져와 adhd, 발달장애 등의 질환을 초래할 수 있다. 전문가들은 만 6세 이하는 스마트폰 사용을 완전히 차단하는 것이 좋으며 6세 이상 아동의 경우에도 하루 30분으로 제한할 것을 조언한다. 보채는 아이를 달래는 방법으로...
겨울에도 땀 때문에 고민? ‘땀주사’면 걱정 끝! 2013-12-19 08:40:04
같이 자율신경계의 이상으로 과도하게 겨드랑이, 손바닥, 발바닥 같은 특정부위에 국소적으로 땀을 많이 흘리는 증상을 ‘국소다한증(多汗症)’이라고 한다. 원래 땀의 배출은 정상적인 생리현상으로 체온과 감정 등의 변화에 따라 자율신경인 교감신경이 작용하여 조절된다. 필요한 만큼의 땀은 체온 유지와 노폐물 배출...
아무데서나 얼굴 붉어지는 ‘안면홍조증’ 2013-12-14 07:40:04
자극에도 감정의 변화가 심하기 때문에 자율신경계의 변화로 혈관이 늘어나는 까닭이다. 선천적으로 딸기코이거나 혈관이 잘 팽창되는 체질인 사람에게도 잦다. 갱년기 여성들의 폐경도 여성호르몬인 에스트로겐을 감소시켜 안면홍조, 발한 등의 증상을 유발한다. 맵거나 신 음식, 치즈, 초콜릿 등도 신경계를 자극해 안면...
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