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[책마을] 스트레스가 '만병의 근원'이란 고정관념 버려라 2017-10-12 19:13:25
이를 위한 ‘333 정수법’을 제시한다. 3분 복식호흡(생각의 멈춤)-3분 정수(받아들임)-3분 복식호흡(긍정)으로 이어지는 과정을 하루 세 번 실천하면 e형 인간으로 변화할 수 있다고 설명한다.서화동 문화선임기자 fireboy@hankyung.com 기업의 환율관리 필수 아이템! 실시간 환율/금융서비스 한경money [ 무료...
"속이 부글부글" 화병 주의보…추석 낀 달 환자 수 최고 2017-10-08 08:00:02
정현강 고대 구로병원 정신건강의학과 교수는 "가족 간 갈등 및 스트레스로 우울증, 불면증, 신체 통증 등의 증상을 보이는 환자들이 명절 전후로 병원을 많이 찾는다"며 "잠시라도 혼자만의 시간을 가지면서 음악 감상, 스트레칭, 복식 호흡 등을 하는 것도 자신을 이완하는 데 도움이 된다"고 말했다. jandi@yna.co.kr...
명절 전후 우울증 환자 늘어..."상처주는 말 삼가세요" 2017-10-06 08:29:00
혼자만의 시간을 가지며 음악 감상, 스트레칭, 복식 호흡 등을 하면 좋다"고 했다.추석은 떨어져 지내던 가족이 오랜만에 모여 그동안 묻지 못했던 안부를 건네고 사랑을 나누는 시간이다. 행복한 명절을 만들려면 가족이 함께 음식 준비를 돕고 부당한 성차별은 지양해야 한다.서로에게 상처를 줄 수 있는 언행은 삼...
'페더러 맹활약' 유럽, 제1회 레이버컵 테니스대회 우승 2017-09-25 10:16:43
전날 라파엘 나달(1위·스페인)과 복식에서 호흡을 맞춰 승리를 따낸 페더러는 이번 대회에 출전한 단식 두 경기와 복식 한 경기를 모두 승리로 장식했다. 이 대회에 출전한 유럽과 인터내셔널 팀 선수 6명씩 총 12명 가운데 3전 전승을 거둔 선수는 페더러가 유일하다. 페더러의 활약에 유럽은 인터내셔널 팀을 15-9로...
배드민턴 여자복식 김하나-공희용, 일본오픈 준우승 2017-09-24 14:15:27
복식 결승전에서 세계랭킹 1위 마쓰토모 미사키-다카하시 아야카(일본)에게 0-2(18-21 16-21)로 패해 금메달을 내줬다. 경험이 풍부한 김하나와 신예 공희용으로 이뤄진 이 복식조는 현재 세계랭킹이 122위에 불과하다. 올해 하반기부터 호흡을 맞춰 랭킹 포인트를 많이 쌓지 못했기 때문이다. 하지만 지난 6월 대만오픈...
페더러·나달, 역대 최강 '황제 복식조' 출격(종합) 2017-09-24 12:19:55
남자 테니스 정상을 놓고 치열하게 경쟁한 페더러와 나달이 복식에서 호흡을 맞춘 것은 이번이 처음이다. 대회 인터넷 홈페이지는 페더러와 나달의 이름을 조합해 둘의 복식 조에 '페달(FeDal)'이라는 별명을 붙이기도 했다. 이들이 복식 조합을 이룬 이번 레이버컵은 남자프로테니스(ATP) 투어 정규 대회는 아니...
페더러·나달, 역대 최강 '황제 복식조' 출격 2017-09-24 07:15:40
남자 테니스 정상을 놓고 치열하게 경쟁한 페더러와 나달이 복식에서 호흡을 맞춘 것은 이번이 처음이다. 대회 인터넷 홈페이지는 페더러와 나달의 이름을 조합해 둘의 복식 조에 '페달(FeDal)'이라는 별명을 붙이기도 했다. 이들이 복식 조합을 이룬 이번 레이버컵은 남자프로테니스(ATP) 투어 정규 대회는 아니...
'새출발' 배드민턴 유연성, 말레이시아 파트너와 첫승(종합) 2017-09-21 18:16:02
남자복식 대표로 뛰면서 말레이시아 오픈 슈퍼시리즈 금메달을 목에 건 경력이 있다. 유연성은 말레이시아 배드민턴 리그에서 뛸 때 같은 팀 동료로 림킴와를 만났다. 유연성이 말레이시아에 가면 림킴와가 그를 돕고, 림킴와가 한국에 오면 유연성이 림킴와를 돕는다. 외국인 선수와 호흡을 맞춰 국제대회 복식 종목에...
[ 분야별 송고기사 LIST ]-체육 2017-09-21 15:00:04
오후 5시에 170921-0348 체육-0020 10:02 나달·페더러, 이벤트 대회서 복식으로 호흡 맞출 듯 170921-0407 체육-0021 10:35 '60홈런 도전' 스탠턴 56호 홈런…저지는 45호 홈런 170921-0425 체육-0022 10:47 "달리기로 지구촌 어린이 살려요"…대구서 국제어린이마라톤 170921-0430 체육-0023 10:50 베일 벗은...
배드민턴 유연성, 말레이시아 파트너와 일본오픈 16강 2017-09-21 12:32:31
남자복식 대표로 뛰면서 말레이시아 오픈 슈퍼시리즈 금메달을 목에 건 경력이 있다. 유연성은 말레이시아 배드민턴 리그에서 뛸 때 같은 팀 동료로 림킴와를 만났다. 유연성이 말레이시아에 가면 림킴와가 그를 돕고, 림킴와가 한국에 오면 유연성이 림킴와를 돕는다. 외국인 선수와 호흡을 맞춰 국제대회 복식 종목에...
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