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생명까지 위협하는 코골이, 수면무호흡증.. 수술 통해 기도 확장해야 2014-09-23 09:46:08
사람들은 수면 무호흡증을 동반하는 경우가 많은데 하룻밤 사이에 수십 번씩 호흡이 정지된다. 공기가 지나갈 수 없을 정도로 기도가 좁아서 호흡이 멈추는 것을 수면무호흡증이라고 한다. 이런 증상이 나타나는 사람들은 병원에서 정확한 진단을 받아보는 것이 좋다. 숨수면클리닉 이종우 원장은 "코골이로 인해 발생하는...
<"당신의 밤은 안녕하십니까"…기능성 침대로 숙면을> 2014-08-25 14:09:38
매트리스도 등장했다. 기능성 프레임으로는 수면장애를 개선하기 위해 수면 중 무호흡 현상이 감지되면 매트리스가 움직여 호흡을 유도하는 침대, 사용자의 수면주기와 컨디션에 맞춰수면환경을 조절하는 수면캡슐도 선보이고 있다. 공간활용을 극대화한 시스템 침대의 등장도 눈에 띈다. 1인 가구의 증...
임산부가 꼭 알아두어야 할 건강 상식 2014-08-19 09:47:52
쓰리기도 하다. 따라서 가슴이 두근거리고 호흡이 곤란할 때는 계단을 이용할 때 반드시 난간을 잡고 조심스럽게 걷는 것이 좋다. 또한 속이 쓰리고 소화가 안 될 때는 적은 양의 음식을 자주 먹는 것이 좋다. 임산부의 정신적인 스트레스는 임산부 뿐만 아니라 태아에게도 나쁜 영향을 미친다. 임신 중 정신적인 스트레스...
임산부 빈혈, 무시 못한다? 2014-07-23 06:56:57
자주 속이 쓰리기도 하다. 따라서 가슴이 두근거리고 호흡이 곤란할 때는 계단을 이용할 때 반드시 난간을 잡고 조심스럽게 걷는 것이 좋다. 또한 속이 쓰리고 소화가 안 될 때는 적은 양의 음식을 자주 먹는 것이 좋다. 스트레스는 치명적! 임산부의 정신적인 스트레스는 임산부 뿐만 아니라 태아에게도 나쁜...
여름철 이불 베개, 열대야에도 평온하게 딥슬립하는 비법 2014-07-10 09:20:52
맞지 않은 베개는 어깨 통증을 일으키고 수면 중 코골이, 무호흡 등 호흡 장애를 유발할 수 있어 숙면을 해친다. 알맞은 베개 사용은 머리는 시원하게 하고 발은 따뜻하게 하는 효과를 낸다. 실제 취침 시 각자의 바른 체형을 유지시켜 주는 기능성 베개를 사용할 때 이마 온도가 평균 0.8도 내려간 연구 사례가 있다. 즉...
[급팽창하는 수면산업] 수면장애 집중치료 병원만 50여곳 2014-05-16 21:11:31
따르면 2008년에는 인구 10만명 중 473명이 수면장애로 병원을 찾았는데, 2012년에는 719명으로 증가했다. 같은 기간 총 진료비도 195억원에서 353억원으로 81% 늘었다.수면장애는 △잠을 못 자는 불면증 △잠을 지나치게 많이 자는 과다수면증 △새벽에 일찍 깨서 다시 잠이 들지 않는 수면각성장애 △잠을 자는 도중 10초...
“제발, 잠 좀 자자고요” ① 2014-05-14 01:09:22
위한 방법을 알아봤다. 임신부의 78%가 수면장애를 겪는데, 그중 불면증은 흔하게 나타나는 증상이다. 서울수면센터 김광훈 원장은 “단순히 잠을 잘 자지 못하는 것은 물론, 잠드는 데 30분 이상 걸리거나 잠은 잘 들지만 중간에 자주 깨고 새벽에 깨서 잠을 못 잔다면 불면증으로 진단할 수 있습니다. 또 푹 자는 것...
장익경의 건강 X 파일 2014-05-12 15:12:42
관리하는 것이 최선의 방법이다. 수면호흡장애도 심근경색의 원인 중 하나의 원인일 수 있다. 수면호흡장애는 혈관내피세포의 기능장애를 유발하고 혈관 내 염증을 유발하여 급성심근경색증을 일으키기도 하는 것으로 알려져 있어 이의 관리가 중요하다. 심근경색을 예방하기 위해서는 운동과 식이요법이 중요하다. 하루...
코 고는 사람의 수면에는 어떤 문제가 있을까 2014-04-29 15:00:04
비대해져 호흡에 방해를 줄 수 있다. 이에 일반적으로 체중을 10% 감량했을 때 수면호흡장애가 약 20% 정도 호전된다고 알려져 있다. 술과 담배는 금물 술과 담배는 코골이에 치명적이다. 알콜은 기도를 붓게 하고 목구멍의 공간을 유지하는 근육까지 이완시키기 때문에 술이 취한 상태에서는 코골이가 더욱 심해진다....
오늘 밤도 잠 못 드는 당신을 도와드립니다? 2014-04-22 16:12:41
기도를 확보하면 호흡이 편안해지며 무중력 공간에 떠있는 듯 체압을 분산시키고 안락한 기분을 느낄 수 있어 숙면 유도에 도움을 준다는 것이 업체 측 설명이다. 에르고슬립 관계자는 “불면증이나 코골이 등 수면장애를 겪는 사람들 뿐만 아니라 일반인의 경우에도 모션침대의 각도조절 기능을 통해 피로를 풀고 숙면을...
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