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부종, 밤참 피하고 싱겁게 먹어야 2013-02-26 09:53:56
말초혈관의 혈액순환을 돕는 운동과 저녁식사 후 수분섭취 제한, 충분한 수면, 싱겁게 먹는 습관, 취침 3~4시간 전부터는 음식을 먹지 않는 것 등으로 개선할 수 있다. 이밖에도 자주 누워 다리를 높이 올려놓거나 따뜻한 물로 하는 족욕, 반신욕 등도 도움이 되며 특히 복사뼈의 윗부분, 발등, 아킬레스건을 눌러주거나...
남자도 피부미남을 꿈꾼다… “근데 뭐부터 해야 하지?” 2013-02-04 22:42:02
빼앗아 피부를 건조하게 만들고 담배는 말초혈관을 축소시켜 피부를 검고 칙칙하게 만든다. 잦은 야근과 외식, 직장생활에서 비롯한 스트레스 등은 피부 신진대사 기능을 저하시켜 뾰루지, 여드름 등 피부 트러블을 유발함은 물론 피부 노화를 촉진하는 주요한 원인이다. 잦은 면도 역시 천연 보습막을 손상시켜 피부를 ...
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