흑당음료 '糖 범벅'…한 잔에 하루 섭취량의 42% 2019-08-16 15:41:37

액상과당 등이 첨가된 시럽을 사용하기 때문이다. 서울시가 조사한 15개 생과일주스 매장은 모두 단맛 조절이 가능했지만 당류 조절 가능 여부를 표시한 업소는 여섯 곳에 불과했다.나백주 서울시 시민건강국장은 “당류 과잉 섭취 시 비만과 고혈압 발생 가능성이 커진다”며 “당류 조절이 가능한 음료는...

• 뉴스 > 생활문화
• 바로가기
• #흑당음료 #당류 #기준치 #하루 #조사

흑당음료 한 컵=각설탕 1개...하루 기준치 당류 42% 2019-08-16 11:26:06

이는 판매점에서 단맛을 높이기 위해 과일뿐 아니라 액상과당 등이 첨가된 시럽을 사용하기 때문이라고 서울시는 분석했다. 서울시가 조사한 15개 생과일주스 매장은 모두 `단맛` 조절이 가능했지만, 당류 조절 가능 여부를 표시한 업소는 6곳(40.0%)에 불과했다. 나백주 서울시 시민건강국장은 "당류 과잉 섭취 시 비만,...

• 뉴스 > 생활문화
• 바로가기
• #흑당음료 한 #당류 #함량 #조사 #서울시 #평균

'아메리카노 시럽 한번=각설탕 2개' 다이어트 위해 수분섭취는 물로 2019-06-18 09:56:22

찾는다. 시중에 판매되는 음료는 대부분 액상과당이 포함됐다. 액상과당은 체내 흡수율이 빠르다. 식욕을 자제하는 호르몬이 분비되지 않도록 방해한다. 이 때문에 과식할 위험이 커진다.고혈압, 당뇨, 고지혈증 등을 유발해 성인병의 원인이 된다. 무심코 마시는 음료라도 당분 함량을 꼼꼼히 따져봐야 한다. 당분 함량이...

• 뉴스 > 생활문화
• 바로가기
• #아메리카노 시럽 #운동 #다이어트 #음료 #대표원장 #여름철 #사람

[건강칼럼] 다이어터, 저지방 음식만 피하면 될까..."탄산음료부터 끊으세요" 2019-05-15 08:05:00

내기 위해 설탕·액상과당· 결정과당 등을 사용하는 경우가 많은데, 이는 결국 비만과 이어질 수 있어 주의가 필요하다. 탄산음료는 비만뿐 아니라 각종 질환도 불러일으킨다. 미국심장협회가 지난 2010년 전 세계 질병부담연구 자료를 분석해 전 세계 사망자와 탄산음료의 관련성을 연구한 결과, 탄산음료가...

• 뉴스 > 생활문화
• 바로가기
• #건강칼럼 다이어터 #탄산음료 #결과 #섭취 #연구 #다이어트 #비만

"설탕 함유 음료, 대장암 종양 키울 수도" 2019-04-06 23:42:43

실린 논문은 액상과당이 실험 쥐의 대장암 종양을 키우는 것으로 나타났다고 소개했다. 이에 따라 탄산음료 등이 인간에게 비슷한 영향을 미칠 수 있다고 웨일 코넬 의대 등의 연구진은 설명했다. 연구진은 초기 단계의 종양은 소화관에서 나오는 당을 섭취해 종양을 키우는 구성요소로 전환한다고 전했다. 일반적으로...

• 뉴스 > 생활문화
• 바로가기
• #설탕 함유 #종양 #대장암 #연구진

[건강칼럼] 신년회, 술만 마시면 살 안찐다고? '글쎄요' 2019-01-09 08:34:00

빠르게 찌게 만든다.특히 술에서 나는 단맛은 액상과당에서 비롯된 경우가 많다. 액상과당은 설탕보다 200배 정도 더 높은 당을 함유하고 있어 체중을 더욱 빠르게 증가시킨다. 이는 콜라·사이다 등 음료수에도 많이 들어 있다. 결국 술을 많이 마실수록 당분 섭취가 늘어나게 된다는 의미다.더욱이 아무리 식단을...

• 뉴스 > 생활문화
• 바로가기
• #건강칼럼 신년회 #알코올 #경우 #술만 #지방 #탄수화물 #안주 #결국

탄산음료 포함 고가당 음료, 싱가포르서 '퇴출 위기' 2018-12-05 11:21:01

포함해 상당수 국가가 탄산음료 등 설탕이나 액상과당이 들어간 음료를 학교 등 특정 장소에서 판매하지 못하도록 규제하고 있다. 그러나 고가당 음료의 판매를 전면적으로 금지하는 나라는 아직 없다. 보건부는 성명을 통해 "다양한 연구를 통해 매일 가당 음료 250㎖를 마실 경우 당뇨병 발병 위험이 18∼26% 증가하는...

• 뉴스 > 정치·사회·국제
• 바로가기
• #탄산음료 포함

[건강칼럼] 주스는 살 안 쪄?...해독주스와 스무디의 함정 2018-11-07 08:47:00

실제 제품 뒷면에 표시된 재료명을 확인해보면 액상과당, 정백당 등 여러 종류의 당이 들어있는 경우가 대부분이기 때문이다.설사 과일 이외에는 아무것도 첨가하지 않은 주스라고 해도, 100% 오렌지 즙 한 컵을 얻기 위해서는 오렌지 1개로 부족하기 때문에 여러 개를 넣게 된다. 즉, 과일 자체로 먹었을 때는 1개만 먹고...

• 뉴스 > 생활문화
• 바로가기
• #건강칼럼 주스는

[생활속의 건강이야기] 건강에 좋은 음료 2018-08-12 18:04:02

높이기 위해 설탕이나 액상과당 등을 첨가한 시럽을 넣기 때문이다. 이런 당류 첨가 때문에 건강에 좋은 과일로 만든 주스가 오히려 건강을 위협할 수 있다.가공식품을 통한 당류 과잉 섭취는 건강에 나쁘다. 가공식품 당류 섭취량이 하루 열량의 10%를 넘으면 그렇지 않은 사람보다 비만은 39%, 고혈압은 66%, 당뇨병은...

• 뉴스 > 경제
• 바로가기
• #생활속의 건강이야기