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국제체조연맹, 여서정 신기술 공식 인정…부녀가 모두 기술 등재 2019-06-26 10:27:23
건 성공으로 치지만, 엉덩방아를 찧거나 넘어지면 실패였다. 충북 진천 국가대표선수촌에서 훈련하면서도 제대로 착지하지 못해 애를 태웠던 여서정은 실전에 강한 '강심장'을 뽐내며 착지 때 완벽하게 두 다리로 섰다. 왼발이 선을 벗어나 벌점 0.1점을 받긴 했지만, 난도 6.2점짜리 기술을 공인받기엔 부족함이...
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송영재, 사샤 팔라트니코프 초대 챔프 등극…최홍만 한국 복귀전 KO패 2019-06-12 14:59:35
엉덩방아 찧게 만들었다. 하지만 송영재는 빠르게 클린치 상황을 만들어내며 위기에서 빠져나왔다. 정신을 차린 송영재는 유도식 테이크다운을 성공시켰으나 서진수가 이내 롤링에 성공하며 상위 포지션에 올랐다. 송영재가 움직이며 빈틈을 보이자 서진수는 벽 포지션을 점유하며 파운딩과 리어네이키드 초크를 시도했다....
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피겨 차준환, 세계선수권 최종 19위…'쿼드킹' 첸 세계新 2연패(종합) 2019-03-23 21:54:14
첫 점프부터 엉덩방아를 찧으면서 힘겹게 출발했다. 첫 점프 과제인 쿼드러플 토루프의 착지에서 넘어지며 수행점수를 3.57점이나 깎인 차준환은 곧바로 이어진 쿼드러플 살코는 안전하게 착지했지만, GOE에선 0.14점을 손해 봤다. 트리플 러츠-트리플 루프 콤비네이션 점프를 깔끔하게 소화하며 위기를 넘긴 차준환은 스텝...
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피겨 차준환, 세계선수권 최종 19위…'쿼드킹' 첸 세계新 2연패 2019-03-23 21:33:57
맞춰 연기를 시작했지만, 첫 점프부터 엉덩방아를 찧으면서 힘겹게 출발했다. 첫 점프 과제인 쿼드러플 토루프의 착지에서 넘어진 차준환은 곧바로 이어진 쿼드러플 살코는 안전하게 착지했다. 트리플 러츠-트리플 루프 콤비네이션 점프도 깔끔하게 소화하며 위기를 넘긴 차준환은 스텝 시퀀스(레벨 3)에 이어 플라잉 카멜...
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피겨 임은수, 세계선수권 10위…김연아 이후 첫 200점 돌파(종합) 2019-03-22 21:49:23
임은수는 이어진 트리플 플립 점프에서 엉덩방아를 찧어 GOE가 깎이고 추가로 1점 감점도 당했으나 더블 악셀과 스핀 연기를 무사히 마친 뒤 다소 아쉬움이 남는 미소와 함께 첫 세계선수권 무대를 마무리했다. 이번 대회 우승은 평창동계올림픽 챔피언인 알리나 자기토바(러시아)가 차지했다. 쇼트 1위였던 자기토바는...
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피겨 임은수, 세계선수권 프리도 개인최고점…톱 10 확보 2019-03-22 21:12:07
없이 스핀과 안무 시퀀스를 이어간 임은수는 트리플 러츠-트리플 토루프 콤비네이션 점프에 이어 트리플 살코-더블 토루프-더블 루프 콤비네이션 점프도 성공했다. 임은수는 이어진 트리플 플립 점프에서 엉덩방아를 찧어 1점 감점을 당했으나 더블 악셀과 스핀 연기를 무사히 마친 뒤 다소 아쉬움이 남는 미소와 함께 첫...
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'소리 없는 뼈도둑' 골다공증…윗몸 일으키기 등 근력 운동으로 예방 2019-03-22 18:21:02
바닥을 짚어 손목뼈가 부러지는 일도 많다. 엉덩방아를 찧으면 고관절 골절로 이어진다. 여성은 폐경을 맞는 50대 초반을 전후로 골밀도가 급격하게 떨어진다. 이 때문에 폐경 후 골다공증이 많이 생긴다. 남성은 급격하게 뼈의 강도가 약해지는 시기가 없다. 매년 0.5~1%씩 골밀도가 낮아진다.골다공증은 골밀도 검사를...
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전 맨유 사령탑 모리뉴 감독, 아이스하키 시구하다 '꽈당' 2019-02-05 11:33:13
엉덩방아를 찧었다. 깜짝 놀란 선수들이 모리뉴 감독을 부축했고, 모리뉴 감독은 선수들과 포옹을 한 뒤 악수를 하고 링크를 벗어났다. 모리뉴 감독이 공개 석상에서 넘어진 것은 이번뿐만이 아니다. 그는 지난해 9월 영국 런던의 웸블리 스타디움에서 열린 잉글랜드와 스페인의 네이션스리그 경기를 관람하고 나오다가...
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‘황후의 품격’ 최진혁, 시한부 선고받고 복수 향한 격렬 돌진 2019-01-25 07:52:20
서툴렀던 오써니가 헛발질을 하며 엉덩방아를 찧자 웃음을 터트렸던 상태. 하지만 이때 갑자기 어지러움을 느낀 천우빈은 정신이 멍해진 채 휘청거렸고, 급기야 코피까지 흘리고 말았다. 이어 오써니가 보지 못하게 코와 입을 가리고 화장실로 달려간 천우빈은 자신의 상태가 심상치 않다는 걸 느끼고 변백호(김명수)와...
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해마다 늘어나는 척추환자…연령별로 관리법 달라요! 2019-01-16 16:46:53
겨울에 조심해야 한다. 뼈가 약한 노인은 가볍게 엉덩방아를 찧거나 빙판길에 살짝 미끄러져도 골절을 입기 쉽다. 평소 골밀도를 측정해 골다공증이 있는지를 확인해야 한다. 칼슘을 충분히 섭취하고 운동을 꾸준히 하는 것도 도움된다. 걷기 힘들어도 규칙적으로 몸을 움직여야 한다.이지현 기자 bluesky@hankyung.com
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