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스트레스 해소 음식 7가지, 맛과 건강 두 마리 토끼 잡을 수 있는 `이것`은? 2015-01-26 12:36:28
효능이 있으며 캐슈와 아몬드에 들어있는 셀레늄은 기분을 좋아지게 한다. 3. 고구마달콤한 고구마에는 영양소인 카로티노이드와 섬유질이 풍부하게 들어있다 긍정적인 사고를 돕는다. 특히 고구마는 혈당을 상승시키지 않으면서 단맛을 낸다.4. 베리가 들어간 요구르트 저지방 요구르트에는 신체가 기분을 좋게 하는 신...
스트레스 해소 음식 7가지 `먹으면서 풀자` 2015-01-26 11:59:06
효능이 있으며 캐슈와 아몬드에 들어있는 셀레늄은 기분을 좋게 한다. 셋째로 고구마다. 단맛이 강한 고구마에는 낙관적인 생각을 증진시키는 영양소인 카로티노이드와 섬유질이 풍부하게 들어있다. 넷째로 베리가 들어간 요구르트가 있다. 저지방 요구르트에는 신체가 기분을 좋게 하는 신경 전달 물질을 분비하는 데 필...
간을 지키는 5가지 식품, 맵고 짠 음식 안돼... 마늘은 가능? 2015-01-23 16:17:29
시키는 능력을 가지고 있으며, 알리신과 셀레늄이 풍부하게 들어있어 간 정화에 탁월하다. 알리신은 살균 및 해독작용이 뛰어나 과거에는 항생제 대신 쓰기도 했다고 전해진다. 또한, 항산화 물질인 셀레늄은 활성산소를 제거해 노화를 지연시켜주고 해독 작용과 면역 기능을 증진시키는 기능이 있다. 두 번째 음식은 사...
간을 지키는 5가지 식품, 마늘·사과·레몬까지 `독소 배출 돕는 효자 식품들` 2015-01-23 10:18:04
마늘 속 알리신과 셀레늄 성분은 간 정화에 도움을 준다. 알리신의 경우 살균·해독작용이 뛰어나 과거에는 마늘을 항생제 대신에 쓰기도 했으며, 항산화 물질인 셀레늄은 활성산소를 제거해 노화를 지연시켜주고 해독 작용과 면역 기능을 증진시킨다. 사과 역시 간을 지키는 데 도움이 된다. 사과에는 펙틴이라는 성분이...
[핫이슈 리뷰] 한국인 과체중 인식 비율, 겨울 골절환자 급증, 음식 중독 의미, 간을 지키는 5가지 식품 2015-01-23 07:39:52
또 마늘에는 알리신과 셀레늄이 풍부하게 들어있는데, 이들 두 성분 모두 간 정화에 도움을 준다. 알리신의 경우 살균, 해독작용이 뛰어나 과거에는 마늘을 항생제 대신에 쓰기도 했다. 항산화 물질인 셀레늄은 활성산소를 제거, 노화를 지연시켜주고 해독 작용과 면역 기능을 증진시킨다. 둘째 사과, 사과에는 펙틴이...
[오늘의 키워드] 아라비카 원두 특징, 퀴노아의 효능 2014-12-29 07:40:07
셀레늄 등의 각종 무기질과 미네랄을 비롯해 비타민, 섬유질, 녹말 등 풍부한 영양성분을 가지고 있다. 리신과 인은 근육 및 골격을 구성하는 기능으로 골다공증을 예방할 수 있고, 마그네슘은 혈압을 적절히 유지하는 기능을, 망간과 셀레늄은 항산화 작용을 통해 노화를 방지하는 기능이 있다. 또한 오메가3, 오메가9...
[라이프 스트리트] 오늘의 라이프계 소식 2014-12-24 15:09:38
천연 신소재 강황추출물에 비타민D, 셀레늄을 더한 3중 영양 설계와 관절 염증, 통증, 골다공증 개선을 위한 3중 기능 설계로 만들어진 관절 건강기능식품이랍니다. 현대홈쇼핑 론칭 방송에는 성우 송도순 씨가 직접 출연해 그녀가 깐깐하게 선택한 관절제품 섭취 경험과 관절 건강관리 노하우 등을 공유할 예정이라네요....
[핫이슈 리뷰] 옆구리 다이어트 요가, 신용카드 해외 도난 주의보, 비타민D 결핍증, 오버 랩 노트 매는 법 2014-12-22 06:49:21
셀레늄을 함유하고 있어 셀룰라이트가 생기는 것을 예방해주는 음식으로 알려졌다. 그러나 운동을 해야할 경우에는 실내에서 쉽게 할 수 있는 필라테스, 요가가 좋다. 스트레칭과 요가를 자주해줘 옆구리에 끊임없이 자극을 해주는 것이 효과적이다. 특히 옆구리와 허벅지 살은 ‘트라이앵글 자세’로 효과적으로 관리할...
척추에 좋은 식품, 세 가지 식품 골고루 먹으며 운동하면 건강한 척추 완성! “어떤 식품이길래?” 2014-12-16 17:17:44
셀레늄 등의 다양한 영양소를 함유하고 있으며 무칼로리 식품이기 때문에 다이어트를 도와 복부 지방을 빼는 역할을 한다. 비타민A가 다량으로 함유된 부추는 비타민 B2와 비타민C, 카로틴, 칼슘, 철 등의 영양소가 들어 있어 척추와 무릎을 따뜻하게 해주며 혈액순환이 원활해지도록 돕는다. 전문가들은 “척추에 좋은...
척추에 좋은 식품 "칼슘 풍부하게 섭취, 두부가 탁월" 2014-12-16 10:46:18
비타민D, 칼슘, 칼륨, 인, 셀레늄 등의 많은 영양소를 포함하고 있다. 표고버섯은 무칼로리 식품으로 복부지방을 빼는 데에도 효과가 있다. 척추에 좋은 식품 소식을 접한 네티즌은 "척추에 좋은 식품, 부추는 좋아하는데" "척추에 좋은 식품, 표고버섯도 척추게 좋구나" "척추에 좋은 식품, 두부는 정말 빠지는 곳이 없이...
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