네팔, 에베레스트 등반 규제 강화 추진…"7천ｍ 이상 등정자만" 2025-04-29 13:14:21

큰 네팔은 경험이 부족한 등산객 등에게 에베레스트 등반 허가를 너무 많이 내준다는 비판을 받아왔다. 등반객이 몰려 에베레스트 정상 부근 '데스 존'(death zone)으로 불리는 지점에서 병목 현상이 발생하고, 이는 사망 사고 주요 원인으로 지적됐다. 산소가 부족한 정상 부근 가파른 능선에서 등반가들이 장시간...

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이스라엘, 가자시티 마지막 병원도 공격…"의료상황 더욱 악화" 2025-04-14 15:51:31

알아흘리 병원의 응급실, 수술실, 중환자용 산소공급시설 등 핵심 시설들이 파괴된 것으로 알려졌다. 병원 관계자 등에 따르면 이스라엘군은 공습 20분 전 병원 측에 대피할 것을 통보했다. 의료진들은 이날 오전 2시가 되기 직전 병원 건물에서 나가라는 이스라엘군의 연락을 받았다고 전했다. 당시 병원에는 환자 88명과...

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• #이스라엘 가자시티 #병원 #이스라엘 #환자 #공습 #이스라엘군 #가자지구

두릅, 청어, 산나물 등 철마다 식재료 사냥…메주 도넛·흑마늘 퓌레로 '한식의 재발견' 2025-04-10 17:35:49

있었습니다. 고산지대이고 산소도 부족해 신체적으로 힘들었지만 극한 상황에서 요리하며 ‘이런 것도 해낼 수 있다’는 사실을 스스로 증명한 시간이었습니다.” ▷에빗의 이전 메뉴에 개미가 있었는데, 지금은 메뉴에서 사라졌네요. “개미는 고객들이 흥미를 느끼는 메뉴였지만, 한식 재료를 바탕으로 한 다양한 코스가...

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• #두릅 청어 #한국 #레스토랑 #미쉐린 #음식 #한식 #셰프 #재료 #경험 #와인 #2스타

'불면증도 싹'…달리기, 아침·저녁 언제가 좋을까 [건강!톡] 2025-04-02 19:49:02

마시자. 기상 직후는 체내에 수분이 가장 부족한 상태기 때문에 수분 보충 없이 달리기하면 탈수 상태에서 달리기하는 것과 같다. 강재헌 강북삼성병원 가정의학과 교수는 "달리기 직후 교감신경이 자극되어 수면을 방해할 수 있으므로 오전 운동이 가장 좋고 되도록 저녁 늦게는 달리기를 피하는 것이 숙면에 도움이 된다"...

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가자지구 공습 재개에 어린이 사망 급증…"첫날만 183명" 2025-03-21 07:51:16

등을 위한 장비는 물론이고 기름과 산소, 담수화 시설 등도 부족한 실정"이라고 전했다. 이스라엘은 19일 넷자림 회랑을 장악하는 등 지상군 작전도 강화하고 있지만 여전히 공습에 의존도가 높아 민간인 피해는 앞으로도 계속 불어날 것으로 보인다. sncwook@yna.co.kr (끝) <저작권자(c) 연합뉴스, 무단 전재-재배포, AI...

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혈당수치 때문에 '30분씩 걷기' 했는데…연구 결과에 '당황' [건강!톡] 2025-03-15 16:10:47

무산소 당분해 과정의 부산물이다. 무산소 당분해는 신체가 산소가 부족할 때 에너지를 생성하는 과정에서 발생한다. 락테이트는 근육 세포 표면에 GLUT4 수송체를 증가시켜 혈류에서 근육 세포로 포도당을 운반하도록 신호를 보낸다. 이러한 포도당 정화 효과는 짧은 운동 후에도 최대 48시간까지 지속된다. 연구진은 근육...

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