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"새 잃어버렸다" 8세 가사 도우미 폭행치사 파키스탄인 체포 2020-06-05 10:20:01
아랫배를 발로 차 치명상을 입힌 것으로 드러났다. 조흐라의 시신은 부검 후 하산의 집에서 500㎞ 이상 떨어진 곳에 사는 부모에게 건네졌다. 조흐라의 사망 사건이 알려진 뒤 파키스탄인들은 아동 착취와 학대 문제에 분노를 터뜨리며 SNS를 통해 '조흐라 샤에게 정의를'(#JusticeForZohraShah)이란 해시태그 달기...
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[건강칼럼] 다이어트 복병 생리, 똑똑하게 다스리는 법 2020-05-27 09:10:02
복부(특히 아랫배), 허벅지, 엉덩이 등을 붓게 만든다. 이 시기에 유독 식욕이 늘어나고, 빵·초콜릿·떡볶이 등 고탄수화물에 대한 생각을 떨칠 수 없다는 여성도 많다. 평소 많이 먹지 않는 사람에서도 이같은 현상이 나타난다. 이 시기에는 뇌에서 분비되는 행복호르몬인 ‘세로토닌’ 수치가 낮아져 빠르게 기분을...
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짐볼 플랭크, 몸의 밸런스 잘 잡아줘…간결한 스윙에 도움 2020-04-17 16:17:40
전체가 ‘일(ㅡ)’자가 돼야 한다. 아랫배를 살짝 당기면 도움이 된다”고 했다. 이어 “동작이 무너지면 운동 시간은 큰 의미가 없다”며 “10초를 해도 제대로 된 동작을 하는 것이 중요하다. 자세가 무너진다고 생각하면 자세를 풀고 쉬었다가 해야 한다. 100초를 버티는 것보다 10초씩 10회를 반복하는 것이 좋다”고...
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바람직한 다이어트를 위해 숙지해야 할 것 2020-02-28 11:12:00
신진대사가 떨어지고 이로 인해 허벅지나 아랫배에 살이 쉽게 붙게 되는 것. 기름진 음식에 대한 식욕이 유발돼 자신도 모르게 과도한 칼로리를 섭취하게 된다. 무조건 서 있을 수는 없겠지만 적당한 운동이 필요한 때. 특히 충분히 잠을 깊이 자고 양질의 영양소를 제때 공급하는 것이 가장 중요하다. 적어도 8시간 정도는...
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명절음식 복통, 우습게 보다 `큰 일 난다`…"구토시 병원 응급실 찾아야" 2020-01-26 10:17:16
배꼽 주위에서 시작해 서서히 오른쪽 아랫배로 이동하는 양상을 보인다. 식욕 감퇴와 오심, 구토가 동반되는 게 특징이다. 김원영 서울아산병원 응급의학과 교수는 "설 연휴에는 복통을 겪는 사람들이 많은데 과식이 주된 원인"이라며 "만약 증상이 심하다면 음식 먹는 것을 중단하고 응급실을 방문해야 한다"고 말했다.
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명절음식 먹다 보니 '더부룩'…"구토하면 병원 찾아야" 2020-01-26 08:00:02
배꼽 주위에서 시작해 서서히 오른쪽 아랫배로 이동하는 양상을 보인다. 식욕 감퇴와 오심, 구토가 동반되는 게 특징이다. 김원영 서울아산병원 응급의학과 교수는 "설 연휴에는 복통을 겪는 사람들이 많은데 과식이 주된 원인"이라며 "만약 증상이 심하다면 음식 먹는 것을 중단하고 응급실을 방문해야 한다"고 말했다....
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이 맑은 공기 실화? '첩첩산중' 시골마을 대만 동부에 빠지다 2020-01-19 18:33:46
쪽 아랫배가 붉은 ‘빨간 팬티를 입은 개구리’가 나타난다. 인삼 향기가 나는 대벌레와 사람을 잘 문다는 독사까지, 다행히 독사에 물려 죽은 이는 없다고 했다. 싼푸 레저농장과 멀지 않은 곳에는 녹차 만들기 체험을 할 수 있는 샹위 유기농 레저농장이 있다. 현지 일꾼과 똑같은 모자와 토시를 장착하고...
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복부팽만감과 왼쪽아랫배통증 과민성대장증후군? 담적병 증상일 수 있어… 2019-12-18 02:00:00
복부팽만감, 복부가스, 복통, 왼쪽아랫배통증, 오른쪽아랫배통증 등은 과민성대장증후군(`과민대장증후군`으로 개칭)의 가장 흔한 증상으로 통증이나 불쾌감의 정도는 사람마다 다르지만, 경련성으로 나타나는 경우가 대부분이며, 특히 하복부에서 느껴지는 경우가 많다. 식사를 많이 하거나 스트레스가 있는 경우 증상이...
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[이지현의 생생헬스] 치질 환자 겨울에 급증…음주 다음날 대변에 선홍색 피 묻어나면 의심 2019-12-13 11:32:49
사람이 아랫배에 반복적으로 힘을 줄 때 생기기 쉽다. 배변할 때 화장실에서 장시간 신문, 스마트폰을 보며 반복적으로 항문관 압력을 높이는 것도 마찬가지다. 만성피로에 노출되거나 간경화 때문에 직장 혈액이 간문맥으로 잘 순환되지 않을 때도 치핵이 생기기 쉽다. 임신 후기 자궁의 태아가 정맥을 눌러 혈액순환이 안...
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[건강칼럼] 감정적 폭식 멈춰야 지방도 '쏙' 2019-11-20 08:53:41
복부 둘레가 커지며, 아랫배와 허벅지까지 통통해진다. 이뿐 아니라 자극적인 음식을 밤에 몰아 먹다보면 건강에도 적신호가 켜지는 것은 당연하다. 감정적 허기를 달래는 첫 번째 방법은 음식이 아닌 다른 분야로 시선을 돌리는 것이다. 운동도 좋고, 취미 활동도 좋다. 하지만 시간에 치이는 현대인에게 이조차 어려울...
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