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너도나도 찍는 '바디프로필' 열풍에…경고 쏟아진 이유 [건강!톡] 2022-06-04 16:00:01
불임 등이 생길 수 있다. 면역기능도 저하돼 만성염증은 물론 감기, 몸살, 장염 등 잔병치레와 탈모도 겪을 수 있다"고 말했다. 그러면서 "최소 6개월에서 1년 정도에 걸쳐 몸을 만들어야 무리가 가지 않으며 몸에 맞는 식습관과 운동법을 찾은 후 다달이 체중 2~3% 정도를 서서히 감량하는 것이 좋다"고 조언했다. 김현덕...
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서동주 "로펌 재직 시절, '납작 힙' 피하려고 화장실서 스쾃" 2022-05-25 15:09:27
시절 틈새 운동법을 공개한다. 25일 방송되는 케이스타 ‘랜선뷰티’에서는 변호사 겸 방송인으로 맹활약 중인 서동주가 게스트로 출연한다. 박은혜는 “원래부터 이랬어요, 아니면 노력해서 만들었어요?”라고 물었고, 서동주는 “저는 원래 살이 잘 안 찌는 체질이기도 하고, 노력도 많이 해요”라며 ‘명답’을 내놨다....
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'38kg 감량' 김신영, 하체 지방 태우는 꿀팁 공개 2022-05-20 10:39:21
뽀개기 운동법을 공개한다. 오는 21일 방송되는 KBS 2TV ‘빼고파’에서는 첫 번째 합숙 후 10일 만에 다시 합숙소에서 만난 김신영과 하재숙, 배윤정, 고은아, 브레이브걸스 유정, 김주연(일주어터), 박문치 여섯 멤버들의 이야기가 공개된다. 이날 김신영은 여섯 멤버들을 위해 깜짝 선물을 준비한다. 각각 다른 색깔로...
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한다감, `가족관계증명서` 메인 MC로 성공적인 첫 포문…유쾌하고 프로페셔널한 진행 2022-05-12 08:50:56
철저한 자기관리로 유명한 만큼 좋은 음식과 운동법 등을 소개하는 코너에서는 기존에 알고 있는 정보력을 자랑하기도. 이처럼 각종 예능 프로그램을 통해 입증한 예능감으로 시청자들의 공감을 이끌어내며 남다른 몰입감을 선사한 한다감은 재미와 감동, 건강에 대한 시청자들의 고민을 책임지는 건강 토크쇼 메인 MC...
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‘홈 스테이족’ 위한 다이어트 루틴 2022-05-06 11:33:00
맞는 운동법도 자세히 나와 있어 영상을 통해 쉽게 따라 할 수 있다. 의지가 약하다면 다이어트 챌린지 위주의 영상으로 나와의 도전을 해보는 걸 추천! 집에서도 식단은 철저히 다이어트의 대표 식품인 닭가슴살을 이용한 식단을 통해 맛과 영양 두 마리 토끼를 잡아보자. 닭가슴살 특유의 밋밋한 맛이 싫은 다이어터라면...
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이화에스엠피, 세번째 브랜드 `스포틀러` 론칭 2022-04-27 10:00:01
사용되고 있는 제품으로 해당 사이클의 운동법이 널리 알려지며 보급된 케이스이기 때문에, 인체 구조에 대한 명확한 이해와 지식이 반드시 개발 과정에서 필요하다. 좌식사이클은 상체의 하중(체중)을 1차적으로 안장에서 받쳐 주며, 인체 공학적으로 제작된 등받이 쿠션이 허리를 지지해 주어 부담을 덜어 줄 수 있다....
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랜선 PT! 다이어트 유튜브 채널 추천 2022-04-26 12:00:00
유튜버들이 전하는 다이어트 경험담부터 운동법부터까지 자세한 설명이 나와 있어 쉽게 따라 할 수 있음은 물론 다시 운동 욕구를 불러 일으킬 수 있다. 경험으로 다져진 알찬 정보로 조언해주는 유튜버들의 채널을 구독한다면 더욱 손쉽게 다이어트에 성공할 수 있다. 성공적인 다이어트 방법을 제시해 주는 유튜버 3인을...
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"체중 변화 심한 당뇨병 환자, 심혈관질환 발생 위험 높아" 2022-04-07 11:28:02
된다"며 "환자의 체중이 감소할 경우 혈당수치·식습관·운동법은 어떻게 조절하고 있는지와 다른 질환이 발생한 것은 아닌지 종합적으로 검토할 필요가 있다"고 덧붙였다. 연구 결과는 내분비대사 분야의 국제학술지 '당뇨병 치료'(Diabetes Care)에 게재됐다. jandi@yna.co.kr (끝) <저작권자(c) 연합뉴스, 무단...
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[배경은의 윈터 골프] 어깨는 평행하게 돌아야…양 손바닥이 벽이랑 '짝짜꿍' 2022-03-20 17:18:22
쉬었다가 다시 하기를 반복합니다. 이 운동법이 생각보다 많은 유연성을 요구하기 때문에 몸에 무리가 오는 것 같다면 바로 멈춰야 하고요. 짝짜꿍 동작을 하면서 두 손이 평행으로 유지되는지 틈틈이 확인해야 합니다. 평행으로 유지되지 않는다면 옆구리 중 하나가 조금이라도 굽혀졌거나 어깨 한쪽이 들렸다는 얘기겠죠....
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