김혜수 "'이것' 먹고 못생기게 살쪄" 충격 발언…정체 뭐길래 [건강!톡] 2025-01-27 07:46:36

건강관리협회에 따르면 다이어트 때엔 '통곡물'을 기억하는 것이 좋다. 통곡물은 단백질, 섬유질, 망간, 철분, 비타민 등이 함유되어 있고, 통곡물 속 탄수화물은 포만감을 빨리 느끼게 한다고. 빵이 먹고 싶을 때는 통곡물빵, 과자도 통곡물이 함유된 과자를 섭취하면 된다. 과자를 먹을 때는 먹는 양을 조절할 수...

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저속노화 밥상이 뭐야? 현대그린푸드, ‘헬씨에이징’ 메뉴 출시 2025-01-24 11:12:21

정제곡물처럼 혈당을 높여 노화를 가속화하는 식품을 피하고 통곡물·콩류·녹색채소 등을 위주로 섭취하는 것이 핵심 실천 방법으로 꼽히고 있다. 헬씨에이징 식단은 만성질환 및 치매 예방을 돕는 고혈압 환자 식사요법과 지중해식 식단을 결합한 ‘마인드 식단’을 반영해 통곡물과 올리브오일 위주의 식사를 제시한다....

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• #저속노화 밥상이 #식단 #저속노화 #현대그린푸드 #전문 #녹두 #보리밥

매일 마시는 이것 '한 잔' 대장암 위험도 17% 낮춘다 2025-01-09 21:35:21

영양소를 섭취할 수 없는 칼슘 보충제는 추천하지 않는다"고 말했다. 연구팀은 이 밖에도 대장암 예방에 도움이 되는 건강한 생활습관으로 특히 건강 체중을 유지하고 금연·금주를 실천하며 적색육·가공육 섭취는 줄이고 채소·과일·통 곡물 위주로 식사할 것을 권고했다. 한편, 이 연구 결과는 'Nature Communications'에...

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"매일 한 잔씩 드세요"…대장암 위험 '뚝↓' 2025-01-09 10:34:17

층에서도 칼슘의 보호 효과는 적용될 것으로 본다고 말했다. 연구자금을 지원한 영국 암 연구소의 소피아 로우스 박사는 적정 체중 유지와 금연, 건강하고 균형 잡힌 식단이 대장암 발생 위험을 낮춘다며 알코올과 붉은 육류, 가공육 섭취를 줄이고 과일과 채소, 통곡물을 많이 섭취해야 한다고 말했다. (사진=연합뉴스)...

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"하루 우유 한잔, 대장암 발병 위험 5분의 1로 낮춘다" 2025-01-09 10:05:08

암 연구소의 소피아 로우스 박사는 적정 체중 유지와 금연, 건강하고 균형 잡힌 식단이 대장암 발생 위험을 낮춘다면서 알코올과 붉은 육류, 가공육 섭취를 줄이고 과일과 채소, 통곡물을 많이 섭취해야 한다고 말했다. 대장암은 전 세계에서 세 번째로 흔한 암으로, 매년 약 200만명의 확진자와 100만명의 사망자를...

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[영상] 30만원대 샤오미 로봇청소기 써보니 "기능은 다양한데…" 2024-12-28 18:00:00

사각지대가 발생해 군데군데 흡입되지 못한 곡물이 남아 있는가 하면, 전선을 피해 가지 못하는 모습도 포착됐습니다. 하지만 공식 홈페이지 기준으로 샤오미 로봇청소기 S20+의 가격은 34만 8천 원입니다. 먼지 흡입과 물걸레 청소를 한 번에 할 수 있는 로봇청소기가 30만원대라는 점을 감안한다면 충분히 가성비 좋은...

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• #영상 30만원대 #청소 #로봇청소기 #기능 #샤오미 #다양

버핏이 사랑한 이 기업…도시락 사업 안간힘 쓰더니 결국 [종목+] 2024-11-26 08:02:23

급식 프로그램의 영양 요건을 충족하기 위해 통곡물과 단백질 함량도 높였다. 런처블즈가 예산이 빠듯한 학교 급식실에 인건비와 기타 비용을 절감할 대안이 될 수 있을 것이란 게 크래프트 하인즈의 마케팅 포인트였다. 하지만 이 전략은 소비자 단체들로부터 공격을 받았다. 소비자 감시 단체인 컨슈머 리포트는 2024년 ...

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• #버핏이 사랑한 #크래프트 #하인즈 #학교 #제품 #부진 #급식 #소비자 #사업

한국 '젊은 대장암' 세계1위인데…"이 음식 먹지 마라" 경고 [건강!톡] 2024-11-22 19:15:58

자기얀 박사는 "소량 음주가 건강에 좋다는 통념은 잘못됐다"며 음주 습관에 주의할 것을 당부했다. 마지막으로 초가공식품도 피하는게 좋다. 기름에 튀긴 칩스, 공장에서 생산된 포장 빵, 과자 등을 예로 들었다. 실제로 초가공식품 섭취가 심장병, 당뇨병, 수면장애, 우울증, 조기사망 위험까지 증가시킨다는 연구 결과가...

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종근당건강, '세계 당뇨병의 날' 기념 블루런 후원 2024-11-13 09:00:02

알리고 다양한 현장 이벤트를 통해 참가자들과 소통하는 시간을 가졌다고 13일 밝혔다. 한국당뇨협회와 스포티비뉴스가 주최한 2024 블루런은 ‘세계 당뇨병의 날’을 기념하고 당뇨병에 대한 전 국민적 관심을 일깨우기 위한 러닝대회다. 종근당건강은 스폰서 부스를 통해 참가자들에게 제품 체험 기회와 다양한 즐길...

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• #종근당건강 세계 #당뇨 #종근당건강 #블루런 #당뇨병 #다양